Nutrióloga Karla/Espino

Nutrióloga Karla/Espino Tratamientos personalizados presenciales para la Salud; problemas de exceso o deficiencia de peso o

ofrecemos los mejores tratamientos para tu Salud problemas de exceso o deficiencia de peso, alguna enfermedad diagnosticada .

|HABLEMOS DE RESISTENCIA A LA INSULINA 🩸🍯Cuando una persona desarrolla resistencia a la insulina, las células de su cuer...
19/08/2025

|HABLEMOS DE RESISTENCIA A LA INSULINA 🩸🍯

Cuando una persona desarrolla resistencia a la insulina, las células de su cuerpo se vuelven menos sensibles a esta hormona, lo que dificulta la entrada de glucosa (azúcar) a las células para ser utilizada como energía. Esto provoca que los niveles de azúcar en la sangre aumenten, lo que puede llevar a problemas de salud graves a largo plazo.

¿Que le pasa a tu cuerpo?
El páncreas produce más insulina (pero no tienes energía) 🛌
Las células se vuelven resistentes (aunque produzcas más insulina) 🪫
Aumenta la glucosa en la sangre (generando Diabetes) 🍯🩸
Se vuelve un círculo vicioso (aumentando más los niveles de glucosa) 🍯🍯🍯🍯🍯
Pero lo más alarmante complicaciones a largo plazo ( daño renal, ocular y nervioso) 👁️🧠🫀🦶🏻

Muchas personas no saben que tienen problemas de resistencia a la insulina, si tienes síntomas como los que te mencionamos acude a un profesional de la salud, realízate laboratorios mínimo una vez al año y cambia tus hábitos.

Pero sobre todo si ya te diagnosticaron y no sabes que hacer, qué hábitos fomentar, que alimentos te beneficiarán para disminuir tus niveles…Nosotros podemos ayudarte

📍Paseo del algodón #471 residencial Viñedos

Acude a nosotros 👩🏻‍⚕️🩸🍯

|HABLEMOS DE CÁNCER Acabo de terminar de leer este libro por el Doctor Gerardo Castorena Rojí    y uno de los mitos más ...
10/06/2025

|HABLEMOS DE CÁNCER

Acabo de terminar de leer este libro por el Doctor Gerardo Castorena Rojí y uno de los mitos más importantes es:

👆🏻No repitas información si no tienes la seguridad de que es veraz, de lo contrario contribuirás a difundir el MIEDO, la INGNORANCIA y la FALTA DE INFORMACIÓN.

¿Cuales son los antídotos para esto?

Responsabilidad ✅
Infórmate ✅
Actúa ✅

En un sentido, el gobierno, los hospitales y los médicos no son los únicos responsables de cuidar la mala información que se genera alrededor del cáncer de mamá; también es una cosa tuya.

REFLEXIÓN:

¿Que tienen en común contigo mujeres como las cantantes y , entre muchas otras personas? Claro, además del hecho de que son mujeres y tienen senos.¿No lo sabes? Que ellas también pensaron que NUNCA LES IBA A PASAR. No esperes a recibir una sorpresa. Comienza a cuidarte desde ahora.

¿Cómo me debo cuidar?

Elimina de tu alacena la comida chatarra ✅
Cambia de hábitos ✅
Haz actividad física ✅

Aprende a cuidarte y hagámonos cargo de nuestra salud.

Busca ayuda de un profesional 👆🏻👩🏻‍⚕️🍏

🍏

|COMIENZA AMAR LA COMIDA QUE TE AMARÁ DE REGRESO.🌱No es cuestión de PROHIBIR,es nuestra RESPONSABILIDAD informarte y PRO...
15/05/2025

|COMIENZA AMAR LA COMIDA QUE TE AMARÁ DE REGRESO.🌱

No es cuestión de PROHIBIR,es nuestra RESPONSABILIDAD informarte y PROMOVER los alimentos que nos aman de regreso.

Nutriologa Karla Espino 👩🏻‍⚕️🍏

El único aporte de estas sustancias extrañas es la sensación de plenitud y bienestar;(ficticio y fugaz) causada por su combinación:
🆘AZÚCAR
🆘GRASA
🆘SODIO

La mezcla de dos a tres de estos nos vuelve adictos🔁🍕🍟🍔🌭🥞🧄🌶️🥑

No puedes dejar de comerlos
No sientes energía gradualmente
Te generan sueño después de consumirlos
Sensación de hinchazón o embotamiento
Dificultad para honrar tu saciedad
Aumento de peso y % grasa corporal
Aumento de enfermedades no transmisibles.

Crear hábitos puede llevarte a identificar y promover alimentos que realmente generen beneficios a largo plazo. Y de verdad desaprender el placer ficticio de estos alimentos que no contienen nutrientes para el buen funcionamiento del organismo.

Citas Nutricionales y asesoría Nutricional 👩🏻‍⚕️🍏🌱871243363 o mándanos DM.

|Feliz día a todas las mamàs👩🏻💐¡Gracias por todo su amor, cariño y entrega.!
11/05/2025

|Feliz día a todas las mamàs👩🏻💐

¡Gracias por todo su amor, cariño y entrega.!

|Comienza a amar la comida que te amara de regreso.🍃Como todo en la vida, lo difícil es lo que mejores recompensas trae ...
21/04/2025

|Comienza a amar la comida que te amara de regreso.🍃

Como todo en la vida, lo difícil es lo que mejores recompensas trae para nuestro cuerpo, mente y espíritu.

¡Y no es cierto que la alimentación sana, natural y rica es cara!

¡Promoviendo la alimentación que nos aporta muchos nutrientes! 👩🏻‍⚕️🍏

¿Buscas como iniciar una alimentación sana?
Agenda tu cita nutricional y estampas cerca del . 📍Paseo del algodón #471 Residencial Viñedos.

|NO HAY ALIMENTOS PROHIBIDOS 😮‍💨Un alimento puede ser cualquier cosa (llamada comida) que entre en el aparato digestivo;...
15/04/2025

|NO HAY ALIMENTOS PROHIBIDOS 😮‍💨

Un alimento puede ser cualquier cosa (llamada comida) que entre en el aparato digestivo; no es necesario que tenga características específicas.

Por otro lado, un nutriente es un alimento que aporta los elementos necesarios para el buen funcionamiento del organismo.

Los alimentos procesados han sido inteligentemente diseñados para estimular los centros de placer¿No es así como funcionan las dr**as?

|HABLEMOS DE OBESIDAD 📣Primero ¿Què es la obesidad? Condición caracterizada por el exceso de adiposidad, con o sin distr...
13/03/2025

|HABLEMOS DE OBESIDAD 📣

Primero ¿Què es la obesidad?
Condición caracterizada por el exceso de adiposidad, con o sin distribución o función anormal del tejido adiposo y con causas que son multifactoriales y aún no se pueden comprender por completo.

¿Cuales son las nuevas categorías?

1-PRE CLÍNICA: Con riesgo a desarrollar Obesidad clínica y otras enfermedades no transmisibles como: enfermedades cardiovasculares, Diabetes tipo 2, y varios tipos de cáncer.

2-OBESIDAD CLÍNICA: puede provocar complicaciones que pueden poner en peligro la vida como: ataque cardiaco, accidente cerebro vascular e insuficiencia renal.

Parámetros que se toman en cuenta:
Grasa corporal
Masa muscular
Signos y síntomas
Circunferencia cintura y cadera.

Con esto nos ayudará a un acceso oportuno al tratamiento, una atención personalizada, gestión de reducción de riesgos para aquellas personas con obesidad pre clinica, que tienen un mayor riesgo de salud, pero no una enfermedad en curso.

Estos nos beneficia para una asignación racional y priorización justa para otorgar opciones a tratamiento disponibles.

Si tienes alguna duda de esta nueva actualización mándanos DM para aclarar todas tus dudas.

¿Crees que estás en alguna de ellas? Nosotros podemos orientarte al mejor tratamiento para ti. 👩🏻‍⚕️🍏

|TRATAMIENTO NUTRICIONAL PREMIUM ✨👩🏻‍⚕️🍏Si te gustaría mejorar tu alimentación, tener mejor relación con la comida, evit...
05/03/2025

|TRATAMIENTO NUTRICIONAL PREMIUM ✨👩🏻‍⚕️🍏

Si te gustaría mejorar tu alimentación, tener mejor relación con la comida, evitar el consumo de alimentos procesados, desinflamarse y mejorar tú recomposición corporal, esto es para ti. 👇🏼👌🏻🫰🏻

El tratamiento Nutricional PREMIUM veras resultados visibles, donde aprenderás a comer sano, cumplir tus objetivos y crear Hàbitos.

📌Este mes estará en un precio exclusivo. 📲💵💳

📍Estamos enfrente del de Torreón en .

Solo aquí 👌🏻👇🏼👩🏻‍⚕️🍏 Nutrióloga Karla Espino

|FELIZ DÍA DEL NUTRIOLOGO 👩🏻‍⚕️🍏🥳A los que no juzgan,ni regañan tus procesos de avance y que entienden tus circunstancia...
27/01/2025

|FELIZ DÍA DEL NUTRIOLOGO 👩🏻‍⚕️🍏🥳

A los que no juzgan,ni regañan tus procesos de avance y que entienden tus circunstancias e historia.

A los que estudian, se preparan y no se rinden, con el fin de ser mejores profesionistas para los demás.

👩🏻‍⚕️🦦🍏🥳✨💪🏼

¡Feliciten a su nutriólogo favorito! 💪🏼🥳✨👩🏻‍⚕️

|MICROBIOTA Y DEPRESIÓN 🧠🍃La OMS estima que aproximadamente en Mexico existen 3.6 Millones de adultos diagnosticados con...
13/01/2025

|MICROBIOTA Y DEPRESIÓN 🧠🍃

La OMS estima que aproximadamente en Mexico existen 3.6 Millones de adultos diagnosticados con .

El aumento o disminución del apetito puede estar regulado por el diagnóstico de depresión. 🧠

Las frutas, verduras, kombucha, kéfir, el yogurt natural promueven la salud gastro intestinal llamado EJE INTESTINO-CEREBRO.🧠✨🧍🏻‍♀️

El es el principal precursor de los neurotransmisores sintetizado por la microbiota intestinal, que nos permite estar felices, tener energía y estar alertas. Aquí la importancia de cuidarla.

¿Y tú cuidas tu microbiota intestinal? Nosotros te ayudamos a mantenerte en equilibrio. 👩🏻‍⚕️🍃🍏🧠

|HOY INICIAMOS CONSULTA 2025 ✨Este 2025 permítete vivir la experiencia de transformar tu cuerpo y mente con los hábitos ...
02/01/2025

|HOY INICIAMOS CONSULTA 2025 ✨

Este 2025 permítete vivir la experiencia de transformar tu cuerpo y mente con los hábitos que cambiaran tu vida.

La nutrición es sinónimo de disciplina, orden y amor propio. Una vez que tú ves los cambios de adentro hacia fuera eliges como prioridad la nutrición en tu día a día.

Consulta presencia y online 👩🏻‍⚕️
Recomposición corporal 🪢
Balance Hormonal 🩷
Regulación tiroidea 🦋
Cuidado en Diabetes 🩸
Reducción y Aumento de peso 🧬
Embarazo 🤰🏻

Dirección

Paseo Del Algodón #471, Residencial Viñedos, Torreón Coah
Torreón
27050

Horario de Apertura

Lunes 9am - 7pm
Martes 9am - 7pm
Miércoles 9am - 7pm
Jueves 9am - 7pm
Viernes 9am - 7pm
Sábado 9am - 3pm

Teléfono

8711243363

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Karla/Espino publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Nutrióloga Karla/Espino:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría