Tapping Energy Centro Holistico

19/03/2025

19/03/2025

19/03/2025

25/02/2025

¿Qué estilo de apego manejas en la relación de pareja?

El apego es el vinculo emocional que formamos con otras personas basado en seguridad, confianza y respuesta emocional.
Dependiendo de las primeras interacciones con nuestra madre sobre todo, pero en general con nuestros cuidadores, desarrollamos un estilo de apego que afecta nuestras relaciones de pareja y nuestra forma de manejar la intimidad, el conflicto y la autonomía.

Apego Seguro
Personas que se sienten comodas con la cercanía emocional y la independencia.
Confían en sus parejas y tienen relaciones equilibradas.
Relaciones estables, comunicación abierta y confianza mutua.

Apego Ansioso (Preocupado)
Buscan validación constante y temen el abandono.
Son intensos emocionalmente y pueden ser dependientes.
Relaciones de Celos, miedo a la distancia y ansiedad en la relación.
Apego Evitativo.
Valoran la independencia y pueden evitar el compromiso emocional.
Suelen huir de la cercanía excesiva y les cuesta abrirse emocionalmente.
Dificultad para conectar profundamente y tendencia a alejarse.

Apego Desorganizado.
Combinación de los dos anteriores: Deseo de cercanía pero miedo al rechazo.
Comportamientos contradictorios y dificultad para confiar.
Relaciones inestables con altibajos emocionales.

Teoría desarrollada por John Bowlby en 1950.
Conocer tu estilo de apego te ayuda a mejorar tu forma de amar y construir vínculos más saludables.
¿Sabes cuál es tu estilo de apego y el de tu pareja?
Cuéntame!

25/02/2025

10/02/2025

En terapia seguro has escuchado algo sobre repetir patrones, tal vez te habrás descubierto haciéndolo o estarás curioso de saber si en verdad existe eso de repetir patrones.

Aunque los patrones repetidos los podemos obsevar en cualquier ámbito de la vida como en las elecciones de trabajo, en el dinero que ingresamos, en el tema de la salud, etc, analizar estos patrones en el tema de la pareja resulta por demás interesante, donde uno se descubre enamorándose del tipo de persona que ha elegido siempre: el celoso, el que no está disponible, el que no se compromete, el infiel, el narcisista, el inseguro.

¿Qué nos lleva a elegir ese tipo de pareja una y otra vez?

¿Qué hace que nuestro ser se vea atraído a ese tipo de persona?

¿Qué nos hace ignorar de tal manera esas evidentes “red flags”?

Te cuento que hay un conjunto de neuronas llamado Sistema reticular activador ascendente SRAA, que se ubican en el tronco cerebral.

Este sistema regula nuestro estado de alerta y la actividad del sistema nervioso central, además de que se encarga de filtrar la información que recibimos a través de nuestros sentidos, reteniendo sólo lo que nos interesa.

Ahora la preguna es ¿qué es aquello que nos interesa? Conscientemente no es la gente celosa o violenta.

Resulta que nuestro subconsciente reconoce y elige lo conocido, lo familiar y huye de lo desconocido. Alcanza a ver lo ya experimentado, en nosotros o nuestros ancestros. No hay juicio respecto a si es bueno o malo, si es peligros o no, solamente le interesa lo que reconoce, nuestro subconsciente prioriza la sobrevivencia ante lo desconocido.

Es por esto que elegimos a la pareja con aspectos reconocidos por nuestro subconsciente y lo adornamos con todas las hormonas que libera nuestro cuerpo al reconocer lo familiar.

En ese enamoramiento no alcanzamos a ver ni la sombra del otro ni la nuestra, y todas las heridas se combinan así como las inseguridades, necesidades, trastornos y miedos.

De pronto nos encontramos, solos de nuevo o aguantando una relación totalmente insatisfactoria.

Encuentra esas memorias escondidas qué te hacen repetir patrones.

Terapia!

29/05/2024

Iniciando día de terapia en Curaçao.