05/07/2025
💖 Autoexamen de Mama: Tu Poder en la Prevención 💖
En este Mes Rosa, queremos recordarte que tu salud está en tus manos. El autoexamen de mama es una herramienta poderosa en la detección temprana del cáncer de mama. Aprende cómo hacerlo y cuándo:
1️⃣ Familiarízate con tus senos: Tómate el tiempo para conocer la textura y la apariencia normal de tus mamas.
2️⃣ Realiza el autoexamen mensualmente: Programa un momento cada mes para revisar tus senos, unos días después de que termine tu período.
3️⃣ Presta atención a los cambios: Busca bultos, hinchazón, cambios en la piel o pezones, y cualquier secreción inusual.
4️⃣ Utiliza la técnica correcta: Aprende la técnica adecuada de autoexamen de mama. Puedes encontrar guías en línea o puedes preguntarme a mi o a a tu médico con toda la confianza.
5️⃣ No ignores las señales: Si encuentras algún cambio preocupante, no dudes en consultar a un profesional de la salud. La detección temprana puede salvar vidas.
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