Nutriologa Paulina Sanchez

09/11/2025

Este domingo, recuerda que tu cirugía fue solo una herramienta, no tu límite.
Cada elección que haces —cada comida, cada paso, cada descanso— es una forma de honrar tu esfuerzo.
✨Sé paciente con tu cuerpo, celebra tus avances y descansa sin culpa.

💚 Tu bienestar es un viaje, no una meta.

07/11/2025

Mantener tus niveles estables no es cuestión de suerte, es cuestión de nutrición y acompañamiento profesional.
Una consulta de nutrición renal te enseña a comer lo que necesitas, en la cantidad correcta y de forma segura para ti.
👩‍⚕️ Cuida tus riñones, cuida tu salud.

06/11/2025

🍽️ Tu plato bariátrico ideal
Después de la cirugía, cada bocado cuenta 💚
Recuerda que el equilibrio es la clave:
🥦 ½ vegetales
🍗 ¼ proteína magra
🍠 ¼ carbohidratos saludables

✨ Come despacio, mastica bien y prioriza tu hidratación.
Tu salud empieza en tu plato.

05/11/2025

☕️ Después de una cirugía bariátrica, no todo está prohibido 🫶🏻

En Starbucks sí hay opciones seguras que puedes disfrutar sin sabotear tu proceso.

👉 En este carrusel te dejo 5 bebidas bajas en calorías y fáciles de adaptar para tu nueva etapa.

Recuerda: cada organismo es distinto, así que consulta siempre con tu nutriólogo bariátrico antes de probar algo nuevo.

✨Disfruta tu café, pero con conciencia y equilibrio.

04/11/2025

🍎 ¿Los pacientes renales no pueden comer fruta?
Este es uno de los mitos más comunes que escucho en consulta 🙋‍♀️

La realidad es que sí pueden comer fruta, pero no todas en la misma cantidad ni frecuencia.
El secreto está en saber elegirlas y adaptar la alimentación al tipo y etapa de la enfermedad renal.

🔹 Algunas frutas son más altas en potasio (como el plátano, el mango o la naranja) y deben moderarse.
🔹 Otras, como la manzana, la uva o la fresa, suelen ser más seguras para incluir con regularidad.

Cada paciente renal es diferente —por eso la orientación personalizada es fundamental 💧

👉 Desliza el carrusel para conocer ejemplos y
📅 agenda tu valoración nutricional si necesitas una guía adaptada a ti.

23/10/2025

Hoy celebramos a quienes con su entrega y sabiduría salvan vidas, alivian el dolor y siembran esperanza. Su trabajo inspira y transforma el mundo. 👩‍⚕️👨‍⚕️
¡Feliz Día del Médico!

10/10/2025

“Cuidar tu mente es tan importante como cuidar tu cuerpo. Hablar, sentir y pedir ayuda también es fuerza. 💚 ”

03/08/2025

✨Semana mundial de la lactancia materna✨ más que una forma de alimentar es una forma de conectar con tu bebe.
Benefició leche materna:
🍼 Aporta nutrientes esenciales 🍼Facilita digestión 🍼Aporta anticuerpos 🍼entre otros

02/08/2025

✨Síndrome de Dumping✨ se refiere al vaciamiento gástrico rápido, siendo más común en bypass gástricos.

15/01/2025

27/07/2024

Citas; 871-222-5449 ☎
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