Psicóloga Myrna Estrada Loera

Psicóloga Myrna Estrada Loera ATENCIÓN PSICOLÓGICA:
(PRESENCIAL/LÍNEA)
Terapia Individual, Pareja y Familiar.
“Asistir a terapia psicológica es un acto de amor propio”❤️

Esta dualidad es la que te mantiene confundida y aislada. El narcisista proyecta una imagen de pareja perfecta porque su...
21/03/2026

Esta dualidad es la que te mantiene confundida y aislada. El narcisista proyecta una imagen de pareja perfecta porque su ego depende de la aprobación externa. Al mostrarte como alguien increíble, él se siente superior por haberte "conseguido". Sin embargo, esa misma valía que presume afuera le genera envidia en privado, por lo que necesita destruirte sistemáticamente para asegurarse de que nunca te sientas lo suficientemente fuerte como para brillar sin él. 🥀

Así es como maneja esta doble cara para someterte:

📉 La máscara social: En las reuniones habla de tus logros y te abraza con fuerza para que todos piensen que eres la mujer más amada, creando una barrera de incredulidad si algún día intentas pedir ayuda.

🎭 La desvalorización privada: Al llegar a casa, critica tu ropa, tu inteligencia o tu forma de hablar. Necesita apagar la seguridad que sentiste con los halagos ajenos para que sigas dependiendo de su aprobación.

🛡️ El gaslighting de imagen: Si le reclamas por su trato cruel, te recordará lo "bien" que te trató en la fiesta, acusándote de malagradecida o de no valorar lo mucho que te "presume" ante sus amigos.

⛓️ La trampa del pedestal: Te pone en un lugar alto frente a los demás solo para que la caída sea más dolorosa cuando él decide empujarte en la soledad de tu hogar.

No eres un accesorio ni un trofeo para decorar la vida de nadie. El amor que solo existe frente a los testigos es una actuación, no un sentimiento. Mereces que te valoren igual cuando hay público que cuando solo están los dos. 🫂✨

💍 Antes de casarte…El amor es el inicio, pero no garantiza una relación sólida por sí solo. Hablar claro desde el princi...
21/03/2026

💍 Antes de casarte…

El amor es el inicio, pero no garantiza una relación sólida por sí solo. Hablar claro desde el principio evita muchos problemas después.

💰 Finanzas y deudas
Ser transparentes con el dinero crea confianza y estabilidad.

👨‍👩‍👧 Relación con la familia
Definir límites sanos evita conflictos innecesarios.

🧠 Creencias y valores
Pensar parecido en lo importante fortalece la unión.

👶 Crianza de los hijos
Acordar cómo educar evita choques en el futuro.

📊 Expectativas económicas
Tener objetivos claros ayuda a crecer juntos.

🏡 Sueños y metas
Construir una visión compartida da dirección a la relación.

🎓 Educación y trabajo
Apoyarse mutuamente impulsa el progreso.

🌍 Estilo de vida
Compatibilidad en hábitos y prioridades hace la convivencia más fácil.

✨ Conclusión
El amor une, pero la comunicación y los acuerdos son los que hacen que funcionen
.

19/03/2026

Asistir a terapia psicológica es un acto de amor propio ♥️
8711313403

10/03/2026
Muchas gracias al Instituto Andalucía por su invitación a impartir la plática con el tema 💜“Soy mujer y ese es mi mayor ...
09/03/2026

Muchas gracias al Instituto Andalucía por su invitación a impartir la plática con el tema
💜“Soy mujer y ese es mi mayor poder” 💜excelente atención y recibimiento de todo el personal y alumnado 💜

08/03/2026

Con esta frase describo este día
SER MUJER NUESTRO MEJOR PODER ❤️
Sintámonos orgullosas de todo lo que hemos logrado
NOOO es lucha contra el s**o masculino es vivir nuestra integridad, reconocer la sororidad y respetarnos con valores amor y orgullo

D I S O C I A C I Ó N 😶La disociación es una respuesta psicológica en la que la persona se siente desconectada del momen...
03/03/2026

D I S O C I A C I Ó N 😶

La disociación es una respuesta psicológica en la que la persona se siente desconectada del momento presente, como si estuviera distante o mirando sin realmente percibir lo que ocurre a su alrededor. Es un mecanismo que el cerebro utiliza para enfrentar una sobrecarga emocional o situaciones de estrés extremo.

Con frecuencia está asociada a la ansiedad, actuando como una especie de defensa temporal frente a pensamientos o emociones difíciles de manejar. Quienes viven con altos niveles de ansiedad pueden experimentarla con mayor regularidad.

Cuando estos episodios se repiten, pueden afectar la percepción del tiempo, los recuerdos e incluso la identidad, generando la sensación de estar fuera de la propia realidad o de observar la vida como un espectador. Más que debilidad, es una muestra de cómo la mente intenta protegerse ante experiencias intensas.

A veces me dicen: “échale ganas”, “no seas débil”, “todo está en tu mente”.Como si la ansiedad fuera solo un pensamiento...
03/03/2026

A veces me dicen: “échale ganas”, “no seas débil”, “todo está en tu mente”.
Como si la ansiedad fuera solo un pensamiento que se apaga con voluntad.

Pero la ansiedad no es solo miedo.
Es el corazón latiendo como si estuvieras huyendo sin moverte.
Es el pecho apretado sin que nadie lo esté tocando.
Es la mente gritando peligro cuando todo parece estar en calma.
Es el cuerpo cansado de luchar contra algo que no se ve.

Tener ansiedad no es falta de carácter.
No es debilidad.
No es exageración.

Es levantarte cada día con una batalla interna que nadie aplaude.
Es sonreír en público mientras por dentro sientes que te estás desmoronando.
Es escuchar consejos fáciles para una guerra que no es sencilla.

Si la gente supiera lo que es sentirse “muerto en vida”…
Caminar, trabajar, hablar… pero sentir que por dentro todo está apagado.
Tener pensamientos que no se callan.
Vivir con el miedo constante de que algo malo va a pasar, aunque no haya nada enfrente.

La ansiedad no se cura con frases motivacionales.
Se enfrenta con paciencia, terapia, apoyo, autocompasión… y muchísimo valor.

Y sí, valor.
Porque seguir aquí, aun cuando tu mente te dice que no puedes, es un acto de valentía.
Pedir ayuda es valentía.
Descansar es valentía.
Decir “no estoy bien” es valentía.

No somos débiles por sentir.
Somos humanos.

Y si tú también estás luchando en silencio, quiero que sepas algo:
No estás roto.
No estás exagerando.
No estás solo.

Escuchaloooo 🫵🏻🦻🏻 comentarios Pasivo•agresivos🗣️😶
02/03/2026

Escuchaloooo 🫵🏻🦻🏻 comentarios Pasivo•agresivos🗣️😶

“NO SOLTÉ A CUALQUIERA… SOLTÉ AL PADRE O MADRE DE MI HIJA”   No fue una decisión impulsiva.Fue una decisión dolorosa… pe...
28/02/2026

“NO SOLTÉ A CUALQUIERA… SOLTÉ AL PADRE O MADRE DE MI HIJA”

No fue una decisión impulsiva.
Fue una decisión dolorosa… pero consciente.

Porque no estaba soltando solo a una pareja.
Estaba soltando un proyecto, una familia soñada, una historia que imaginé completa.

Me quedé más tiempo del que debía.
Intenté más veces de las que quise admitir.
Perdoné más de lo que era sano.

No por debilidad.
Por esperanza.

Pero entendí algo que me cambió:

Ser padre o madre no convierte a un hombre o una mujer en buen compañero.
Y quedarme por mi hija no necesariamente era lo mejor para ella.

Porque los hijos no necesitan ver sacrificio silencioso.
Necesitan ver respeto.
Necesitan crecer en un ambiente donde el amor no duela.

No solté a cualquiera.
Solté al hombre o mujer con quien pensé que envejecería.

Y aun así… lo hice.

Porque mi hija merece una madre o padre en paz.
Una madre o padre fuerte.
Una madre o padre que le enseñe, con el ejemplo, que el amor no se mendiga.

No fue fácil.
Pero fue necesario.

Y aunque la historia cambió…
la decisión fue un acto de amor.

Por ella.
Y por mí.

Porque asistir a terapia psicológica es un acto de amor propio ♥️ 871 131 3403

R E S I L I E N C I A 🫶🏻
26/02/2026

R E S I L I E N C I A 🫶🏻

Esperen próximamente podcast con un excelente tema donde estaremos hablando de la ansiedad
26/02/2026

Esperen próximamente podcast con un excelente tema donde estaremos hablando de la ansiedad

Dirección

Avenida Morelos #619
Torreón
27000

Teléfono

+528711313403

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Myrna Estrada Loera publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Psicóloga Myrna Estrada Loera:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría