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Tu psicólogo personal

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Tu psicólogo personal

Psicoterapeuta con maestría en psicoterapia breve e hipnosis clínica. Cédula :10281817

10/09/2024

EL SUICIDIO ES UNA DECISIÓN PERMANENTE A UN PROBLEMA TEMPORAL.. hoy 10 de Septiembre se conmemora el día de la prevención del suicidio. Busca apoyo en tu gente cercana y recuerda que el mundo no es un mejor lugar sin ti.

05/09/2024

“ESTO TAMBIÉN PASARÁ” es una frase que tiene un gran significado detrás.

Tanto en los momentos de gozo, así como los no gozosos nos sirven de aprendizaje para mejorar y crecer: es una oportunidad que nos da la vida. Todo pasa y podemos decidir cómo actuar mientras aprendemos de la experiencia.

Tengo algunas citas disponibles en horario vespertino, permíteme acompañarte en tu proceso. 🙂

04/06/2024

A veces cuando las cosas no salen como esperamos, pensamos que es un FRACASO y que sería dejar de intentarlo porque nos parece muy cansado “empezar de cero”. Pero no partimos de cero, partimos desde la experiencia ganada. ANIMO. RESILIENCIA.

Citas disponibles 871 135 9983 , Torreón, Coahuila
Maestria en psicoterapia breve e hipnosis clinica
Cédula profesional: 13630491

27/12/2023

Abrázate, felicitate. Solo tu sabes lo duro que fue y aprovecha al máximo los aprendizajes que este año te está dejando.

05/08/2023

No eres lo que te pasó, eres lo que decidiste hacer después.

07/07/2023

¡Buen fin de semana!

04/01/2023

Por supuesto que a los niños corresponde comportarse como niños. ❤️☺️💕

Ojo: NO SON ADULTOS CHIQUITOS

21/12/2022

LA CORRECTA ELECCIÓN DE TU PSICOTERAPEUTA Y EL CLIMA TERAPÉUTICO

La elección de terapeuta cuando uno se decide a hacer terapia no siempre es sencilla. El criterio de selección puede ser según el s**o, la experiencia, edad, la corriente en la que trabaja el psicólogo y otras muchas características. Cabe la posibilidad de que haya una mala conexión, aunque exista mucha motivación y colaboración por parte del paciente y el terapeuta sea un fantástico profesional.

Al comienzo de una terapia, o durante diferentes etapas del proceso terapéutico, es fundamental trabajar la alianza terapéutica. La confianza se va generando, al fin y al cabo en el arranque de la intervención donde se presentan desconocidos. Los psicólogos debemos fomentar el vínculo en las sesiones para que la terapia funcione. Con niños también, jugar (más allá del juego simbólico terapéutico) y hablar de otros aspectos no necesariamente relacionados con la problemática por la que se acude a terapia.

28/11/2022

!Disfruta tu proceso, es único y perfecto!

11/11/2022

RESILIENCIA.

Que conmovedor ver a Ash campeon del mundo después de perder, perder y perder durante 25 años pero nunca romperse, aunque ya después de hoy, podemos cambiar ese "perder" por "aprender". Hablemos un poquito de resiliencia.

La resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas

Ser resiliente no quiere decir que la persona no experimenta dificultades o angustias. El dolor emocional y la tristeza son comunes en las personas que han sufrido grandes adversidades o traumas en sus vidas. De hecho, el camino hacia la resiliencia probablemente está lleno de obstáculos que afectan nuestro estado emocional.

La resiliencia no es una característica que la gente tiene o no tiene. Incluye conductas, pensamientos y acciones que pueden ser aprendidas y desarrolladas por cualquier persona.

¡Si Ash pudo, tu también!

10/10/2022

En el día de la salud mental, les dejo esta imágen referente a los límites, que son del kit básico para estar en paz con nosotros mismos. Además de recordarte que en este mes tenemos promociones interesantes en tu proceso individual de terapia.

Psicoterapeuta experto en psicoterapia breve e hipnosis clínica: Alejandro Ortega.

07/10/2022

¡Pregunta por las promociones este mes de octubre, por este medio o WhatsApp! 8711359983.

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