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Centro Psicologico Familiar RIE

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Torreón
Centro Psicologico Familiar RIE

🧠Terapia individual, infantil, de pareja y holística
📍Calzada División del Norte | Jacarandas Torreón, Coah.
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Contamos 2 cosultorios en Torreón Coahuila:
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01/01/2026

El año nuevo no llega para exigir, llega para ofrecer nuevas posibilidades.
Te deseamos un año con más calma interior, vínculos más sanos y momentos de equilibrio emocional.
Aquí seguimos, caminando contigo.

31/12/2025

"En RIE, cada año que termina es un testimonio de crecimiento Humano. Al equipo de psicólogos les deciemos, gracias por ser guía y luz; a nuestros pacientes, gracias por confiar en su propio proceso y en nosotros.

Que el 2026 sea un año para seguir floreciendo, sanando y construyendo la mejor versión de nosotros mismos. ¡Feliz Año Nuevo!"

25/12/2025

La Navidad también es un buen momento para respirar, mirar hacia dentro y reconocer lo que sí hemos logrado.
Te deseamos unas fiestas en equilibrio, con descanso, conexión y espacios de bienestar emocional.
Gracias por confiar en nosotros este año.

30/11/2025

Una pataleta no es un enemigo a vencer… es una emoción que pide ayuda.” 💛
Cuando entiendes esto, tu manera de acompañar cambia por completo.

La clave no es apagar el llanto, sino regular el momento.
Comienza por bajar tu propio ritmo: respira, observa, no entres en la misma intensidad que tu hijo.

Luego, acércate a su nivel, valida lo que siente y pon palabras que él aún no tiene:
“Sé que estás enojado… estoy aquí contigo.”

No cedas por desesperación, pero tampoco lo ignores.

Sé firme con el límite y suave con el corazón.

Cuando se calme, entonces sí: explícale lo que pasó, muéstrale otra forma de actuar y reconecta con él.

Las pataletas no son fallas de crianza, son oportunidades de enseñanza. ✨

Y un niño acompañado aprende mucho más rápido a acompañarse a sí mismo.

Si quieres más estrategias según la edad y el temperamento de tu hijo, escríbenos y te guiamos paso a paso.

28/11/2025

“Hay días en los que no te sientes tú… no porque estés perdiendo la cabeza, sino porque tu mente está interpretando la realidad desde el miedo.” 🧠

Eso es una disociación cognitiva: cuando tu cerebro, sin querer, distorsiona lo que está pasando y te hace sentir que todo es más grave, más personal o más definitivo de lo que realmente es.

A veces te sorprendes imaginando el peor escenario sin que haya señales reales.
O crees que los demás piensan mal de ti sin que nadie lo haya dicho.
O sientes que un error significa que eres un fracaso.
O minimizas tus logros como si no tuvieran valor.
O cargas culpas que no te pertenecen.

Todo esto pasa rápido, automático… y profundamente agotador.
No estás exagerando: tu mente aprendió a protegerte, pero a veces te protege de cosas que ya no están ahí. ✨

La buena noticia es que estas distorsiones pueden entrenarse, corregirse y reorganizarse con acompañamiento profesional.

Si quieres empezar a identificar tus propios patrones y recuperar una mirada más realista, amable y liberadora, estamos aquí para ayudarte.

Escríbenos y empecemos tu proceso.

26/11/2025

“Los niños también se estresan… solo que lo dicen con conductas, no con palabras.” 🌱

Para ayudarles, observa estos pasos sencillos pero poderosos:
• Nómbrale lo que siente. “Parece que estás preocupado… estoy aquí contigo.”
• Bájale el ritmo. Reduce estímulos, dale pausas, evita saturarlo.
• Enséñale a respirar. Tres respiraciones profundas cambian su estado emocional.
• Valida, no minimices. Para ellos, lo pequeño también pesa.
• Sé su modelo. Si tú te regulas, él aprende a regularse.

El estrés en la infancia no desaparece ignorándolo; se transforma acompañándolo.
Y un niño que aprende a manejar su estrés se convierte en un adulto que sabe cuidarse a sí mismo. ✨

¿Quieres más herramientas según la edad de tu hijo? Escríbenos y te guiamos.

26/11/2025

“Quien llega a TCC no busca ‘sanar su alma’… busca entender cómo funciona su mente.” 🧠

Detrás hay alguien que está cansado de sentirse dominado por sus pensamientos automáticos, por su ansiedad, por sus interpretaciones exageradas o por hábitos que ya no le sirven.

Alguien que quiere explicaciones claras, estrategias prácticas y cambios medibles en su día a día.

En TCC llegan personas que quieren saber qué piensan, por qué lo piensan y cómo modificarlo para sentirse y actuar diferente.

No llegan a escuchar frases bonitas: llegan a trabajar con un método estructurado, basado en evidencia, que les enseña a identificar patrones, cuestionarlos y reemplazarlos.

La realidad es simple:
quien acude a TCC quiere recuperar control, claridad y herramientas concretas para manejar su vida emocional. ✨

Si buscas un proceso práctico, directo y efectivo, escríbenos. Podemos empezar cuando tú estés listo.

25/11/2025

“A veces no se rompe el amor… se rompe el silencio que nunca se habló.” 💔
Las relaciones no suelen deteriorarse por un solo problema, sino por todas esas conversaciones que ambos han evitado:

lo que dolió y nadie dijo,
lo que se necesita y nadie pide,
lo que lastima y se normalizó,
lo que preocupa y se barre debajo del tapete.

Esas conversaciones pendientes son las que separan o unen.
Son el punto donde la relación cambia de rumbo:

o se siguen acumulando resentimientos,
o se comienza a reconstruir desde la verdad.
Hacerlas da miedo, sí.

Pero también abre espacio a algo más seguro, más honesto, más real. ✨

Una relación que aprende a hablar, aprende también a sanar.

Si quieres apoyo para tener esas conversaciones desde la calma y no desde el conflicto, escríbenos. Podemos acompañarlos.

23/11/2025

“Poner límites no es decir ‘no’… es decir ‘sí’ a su bienestar emocional.” 💛

Los niños necesitan estructura para sentirse seguros, y estos son momentos donde los límites no solo ayudan… son esenciales:

• Cuando están cansados y pierden control fácilmente.
• Cuando una conducta pone en riesgo su seguridad o la de otros.
• Cuando usan el llanto o el enojo para obtener algo.
• Cuando sus emociones son válidas, pero su comportamiento necesita guía.
• Cuando tu intuición te dice que algo no está bien, aunque no hagan un “escándalo”.

Los límites no lastiman. La falta de ellos sí confunde.
Y cuando los pones desde la calma, el amor y la claridad, los niños aprenden a autorregularse, entenderse y cuidarse.

Si quieres aprender a poner límites sin gritos, culpas ni castigos que dañan, podemos acompañarte paso a paso. ✨

Escríbenos y te compartimos herramientas para tu familia.

20/11/2025

“Una pataleta no es un niño ‘portándose mal’… es un niño cuyo cerebro todavía no sabe qué hacer con lo que siente.” 🧩

Para acompañarlo mejor, antes de reaccionar, pregúntate:

• ¿Tiene hambre, sueño o está sobreestimulado?
• ¿Entiende lo que le estoy pidiendo?
• ¿Le estoy hablando desde mi calma o desde mi cansancio?
• ¿Estoy intentando controlar la emoción o enseñarle a regularla?
• ¿Lo estoy escuchando de verdad o solo quiero que deje de llorar?

Las pataletas no se “apagan”; se comprenden, se contienen y se guían.
La clave está en cómo respondes tú, no en cuántas veces él explota.

Si quieres herramientas más claras para manejar estos momentos sin perder tu paz, estamos aquí para apoyarte. ✨

Envíanos mensaje para comenzar.

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