Nutriologa Ilse Palmira Ávila

10/02/2023

Nuestra relación con la comida, específicamente la conducta que tenemos con ella, aveces expresa una necesidad vincular.
Todos nosotros necesitamos vincularnos afectivamente y socialmente, principalmente para sobrevivir y segundo para desarrollarnos. Esa vinculación entre nosotros viene a través de lo que comemos desde la primera etapa de la vida. COMER , es un acto hermoso de vinculación primaria, enorme e instintiva muy importante, nos vinculados de manera afectiva, social y así podemos regular las emociones.
Por eso los problemas de alimentación no solo es lo que entra es todo un universo de contrastes psicologicas y patologícas.

Let’s Eat is a 8 minute animated short film that centers on the relationship between a mother and daughter in a Chinese-American immigrant family. Let’s Eat ...

09/02/2023

Las repeticiones crean hábitos y estos hacen que hagas cosas, de las que antes no eras capaz de hacer.
Esta mujer es una bomba 💣 🔥

08/02/2023

Quieres perder peso, aquí te dejo los 4 pasos:
-1. Se realista y establece metas para descansar, comer, ejercitarte y manejar el estrés.
2. El hacer ejercicio es esencial no simplemente para bajar peso, también sirve para mantener tu fuerza, tu movilidad, tus niveles se glucosa óptimos, tratar la depresión entre otras.
3. Nutrirse es igual de importante que el ejercicio, balanceado, variado, sin alimentos ultraprocesados.
4. Se CONSTANTE, no te rindas a la primera, avanzaaaaa.

Equilibrar la salud es un proceso de tiempo y requiere dedicación y esfuerzo.
Tu momento es hoy.

08/02/2023

Nada en esta vida se da por si solo, un ejemplo podría ser cuando vas al gimnasio y levantas peso, fortaleces tus músculos.
Muy probablemente durante el día tengas que fortalecer, con trabajo y constancia vas a lograrlo, vuélvete una persona de confianza para ti mismo y no pierdas tu sentido, menos tú objetivo.

07/02/2023

Almorzanding nuevo menú, también como mis pacientes.
Que tengan un día pleno y maravilloso 👏.

07/02/2023

Yo pongo las excusas, no las circunstancias.
Cuando yo me esfuerzo tengo fuerzas 💪.

03/02/2023

Visiten mi página de tiktok.
tiktok.com/

01/02/2023

JAMÁS ❌️, TENEMOS ESPÍRITU DE PODER , AMOR Y DOMINIO.
.

01/02/2023

Una taquitos de picadillo , aun que la puedes acompañar de alguna salsita de tu preferencia..
Una cena rapidísima.

31/01/2023

Enero 🌞🫶😊.
Se termina el primer mes del año , estamos en un constante cambio y evolución, para ser efectivos en lo que deseamos o nos pusimos como meta , debemos evaluar cada temporada.
Como todo en la vida hay altas , bajas, aceleradas y frenos 🚘. Pero seguimos caminando, construyendo para tener la vida que se nos antoje.

31/01/2023

La enfermedad crónica, es una enfermedad de larga duración, lenta evolución y abarca la mayor parte de las causas de mortalidad en el mundo.
El estilo de vida es a veces quien la causa, también tiene que estar involucrados en el tratamiento.

.

30/01/2023

Almorzanding, que van a desayunar ustedes. Buen lunes. 🌞🤗