Pamdy A.C.

Pamdy A.C. PAMDY A.C. (PROGRAMA de AYUDA Para un MEJOR Control de la DIABETES Y una Vida Plena) Institución Pamdy A.C.

es una institución sin fines de lucro que prentende agrupar a los padres de niños con diabetes mellitus, sin distinción de razas, credos o criterios políticos con fines de prestar apoyo, asesoría, información, formación, así como obtener tratamientos médicos para los niños insulinodependientes Tipo 1.- Fomentar la motivación en los profesionales relacionados con diabetes mellitus en niños insulinodependientes tipo 1, para satisfacer todas las necesidades que presentan estas personas de una manera eficaz y actualizada, aumentando de esta forma sus posibilidades de adquirir un buen nivel de desarrollo mediante la capacitación y apoyo sobre la alimentación apropiada para los niños, procurar la independencia del niño en su autocontrol (monitoreo, alimentación, medicación)

Sesión Especial San Valentín: "El idioma secreto de nuestro amor" 💞El amor de familia no siempre necesita palabras. A ve...
14/02/2026

Sesión Especial San Valentín: "El idioma secreto de nuestro amor" 💞

El amor de familia no siempre necesita palabras. A veces cabe en una mirada, en un juego, en gestos o en un abrazo que lo dice todo.

En esta sesión especial recibimos a mamás y papás para compartir un momento único con sus hijos e hijas. 💌

Jugamos a ser espejos del corazón, descubrimos cómo estaba hoy el corazón de cada quien, y descubrimos juntos un tesoro familiar: un recorrido por los momentos bonitos que ya hemos vivido y esos pequeños tesoros de tiempo de calidad que queremos regalarnos en los próximos días.

Gracias a las familias que se animaron a mirarse distinto, a reconocerse y a llevarse a casa esos tesoros porque el amor también se aprende, se cultiva y se celebra.

🥣✨ Les compartimos la Receta del día de hoy en nuestro taller de Cocina Saludable : Overnight de avena (porción individu...
12/02/2026

🥣✨ Les compartimos la Receta del día de hoy en nuestro taller de Cocina Saludable : Overnight de avena (porción individual)

Una opción sencilla, nutritiva y fácil de preparar desde la noche anterior.

Ingredientes (1 porción):
• 1/4 taza de avena cruda
• 1/2 taza de leche
👉 o bien 1/4 taza de yogurt + 1/4 taza de leche
• 5 gotas de vainilla
• Splenda, stevia o endulzante al gusto
• Canela para espolvorear al final

Preparación:
1️⃣ En un vaso agrega todos los ingredientes (excepto la canela) y mezcla bien.
2️⃣ Espolvorea canela al final.
3️⃣ Deja reposar en el refrigerador toda la noche (mínimo 7–8 horas).

¡Lista para disfrutar al día siguiente! 🙌

📊 Carbohidratos aproximados:
• Avena: 15 g CH
• Leche: 6 g CH
🔢 Total: 21 g de carbohidratos

Una excelente opción para organizar tus alimentos y facilitar el conteo de carbohidratos 💙

📚🥕 Ayer en PAMDY vivimos nuestro Taller de Conteo de Carbohidratos 🥑🍎Compartimos un espacio de aprendizaje junto a padre...
11/02/2026

📚🥕 Ayer en PAMDY vivimos nuestro Taller de Conteo de Carbohidratos 🥑🍎

Compartimos un espacio de aprendizaje junto a padres e hijos, donde reforzamos conocimientos clave para lograr un mejor control y una mejor toma de decisiones en la alimentación diaria.

Durante el taller aprendimos a identificar porciones, reconocer grupos de alimentos y comprender la importancia del conteo de carbohidratos como parte esencial en el manejo de la condición de salud de nuestros niños y jóvenes.

El taller fue impartido por la Nutrióloga María Fernanda Martínez Vela, a quien agradecemos profundamente su disposición, profesionalismo y compromiso al compartir sus conocimientos con nuestras familias 💙

Agradecemos a todas las familias que asistieron y participaron activamente 🙌
Seguimos trabajando en equipo para fortalecer hábitos saludables y construir una vida plena.

Gracias también a Fundación COMUNIDAR y a H-E-B en la Comunidad por apoyar este tipo de espacios formativos.

Durante el espacio para adolescentes trabajamos el manejo del estrés a través de una meditación guiada y ejercicios de r...
07/02/2026

Durante el espacio para adolescentes trabajamos el manejo del estrés a través de una meditación guiada y ejercicios de respiración diafragmática, brindando herramientas prácticas para el bienestar emocional.

Además, compartimos nuestros principales intereses y tuvimos la oportunidad de conocernos mejor, fortaleciendo la conexión y el sentido de grupo entre los participantes.



El día de hoy tuvimos el honor de asistir al banderazo de inicio de los apoyos económicos 2026 para Organismos de la Soc...
06/02/2026

El día de hoy tuvimos el honor de asistir al banderazo de inicio de los apoyos económicos 2026 para Organismos de la Sociedad Civil, convocado por el DIF Torreón.

Durante este importante encuentro, encabezado por la Sra. Selina Bremer de Cepeda y el Lic. Román Alberto Cepeda González, se reiteró el compromiso con las OCS, reconociendo la trascendencia del trabajo que realizan las organizaciones en beneficio de nuestra comunidad.

En el evento se llevó a cabo la entrega del Registro Municipal de Instituciones de Asistencia Social 2026, el calendario de OSC, la firma de convenios para el apoyo mensual, así como el lanzamiento de la convocatoria del Fondo de Fortalecimiento Municipal.

Agradecemos al DIF Torreón por su acompañamiento y respaldo, que fortalece nuestro compromiso de seguir trabajando por la salud y bienestar de niñas, niños, adolescentes y sus familias 💙

Les compartimos la receta que hicieron nuestros niños y jóvenes en Pamdy el día de hoy en su taller de Cocina Saludable,...
05/02/2026

Les compartimos la receta que hicieron nuestros niños y jóvenes en Pamdy el día de hoy en su taller de Cocina Saludable, impartido por Catalina de la Mora.

🥙 HUMMUS CASERO 🥙

Ingredientes:
🟡 1 taza de garbanzo
🟡 1/4 taza de ajonjolí
🟡 1 cucharada de aceite de canola o cártamo (para el ajonjolí)
🟡 4 a 6 cucharadas de jugo de limón
🟡 1 ajo pequeño
🟡 1 cucharadita de sal
🟡 2 cucharadas de aceite de canola o cártamo
🟡 1/4 taza de agua (solo si es necesario)

Preparación:
1️⃣ Primero, tuesta el ajonjolí y licúalo con 1 cucharada de aceite hasta obtener una pasta.
2️⃣ Agrega a la licuadora el garbanzo, jugo de limón, ajo, sal y las 2 cucharadas de aceite.
3️⃣ Licúa todo muy bien.
4️⃣ Si la mezcla está muy espesa, agrega poco a poco el agua hasta lograr la consistencia deseada.

🥕 Puedes acompañarlo con :
✔️ Galletas saladas
✔️ Verduras como jícama, pepino y zanahoria

💛 Una opción deliciosa, práctica y nutritiva para compartir 💛

🥙🥕✨

“Del control al acompañamiento”Fue el tema que reflexionamos el pasado sábado, en este espacio para mamás y papás, donde...
03/02/2026

“Del control al acompañamiento”

Fue el tema que reflexionamos el pasado sábado, en este espacio para mamás y papás, donde hablamos del miedo, el amor, los límites y la confianza en la crianza de niños y jóvenes con diabetes, y de cómo nuestras reacciones cotidianas pueden convertirse en barreras o en puentes que favorezcan la autonomía, la responsabilidad y el autocuidado.

Como cierre, cada familia definió y firmó un compromiso personal para acompañar a sus hijos de manera más consciente a lo largo de este año.



¿Qué despierta a mi dragón? 🐉 👀El día de ayer en la continuación de nuestro taller de psicólogia "Yo y Tres", los niños ...
31/01/2026

¿Qué despierta a mi dragón? 🐉 👀

El día de ayer en la continuación de nuestro taller de psicólogia "Yo y Tres", los niños se convirtieron en detectives emocionales.
Con una ruleta de detonantes, identificaron las situaciones que “invitan a Tres" (el estrés) a visitarles.

Como herramienta de contención física, amasaron plastilina para liberar tensión mientras reflexionaban.

Para cerrar, practicaron la "Respiración del Poder" para empezar a calmar a su dragón desde la tranquilidad. Descubrieron que reconocer el estrés en grupo los hace más fuertes. 🐉✨





Les compartimos momentos que nuestros niños y jóvenes están en el taller de Robótica.Agradecemos el apoyo  que nos brind...
29/01/2026

Les compartimos momentos que nuestros niños y jóvenes están en el taller de Robótica.

Agradecemos el apoyo que nos brinda Evelyn Carillo quien es quien lo Imparte cada semana, compartiendo sus técnicas y conocimientos acerca del tema.


🎉🥗 ¡Feliz Día del Nutriólogo! 🥗🎉En PAMDY reconocemos y agradecemos profundamente la labor de las nutriólogas, quienes co...
27/01/2026

🎉🥗 ¡Feliz Día del Nutriólogo! 🥗🎉

En PAMDY reconocemos y agradecemos profundamente la labor de las nutriólogas, quienes con su conocimiento, compromiso y vocación han acompañado a nuestros niños, jóvenes y sus familias en el cuidado de su salud y en el control integral de la diabetes.

Gracias por ser una pieza clave en nuestra misión de cambiar de raíz la percepción de la Diabetes y contribuir a que nuestros niños y jóvenes tengan una vida plena.

¡Muchas felicidades y gracias por su invaluable trabajo! 🙌💙✨

El día de ayer vivimos un espacio muy especial con nuestros adolescentes 💬 como parte del proyecto ❤️“Salud en acción, c...
23/01/2026

El día de ayer vivimos un espacio muy especial con nuestros adolescentes 💬 como parte del proyecto ❤️“Salud en acción, cuerpo y mente en equilibrio”❤️
Platicamos sobre lo que nos ayuda a llevar un buen control de la diabetes, así como aquellas cosas que pueden tener un impacto no tan saludable en nuestro día a día.

También reflexionamos sobre la importancia del acompañamiento de nuestras familias 👨‍👩‍👧‍👦, lo que nos gustaría que comprendieran y cómo ese apoyo influye directamente en nuestro bienestar emocional y físico.

Para cerrar, cada participante firmó un compromiso personal con el que quiere caminar durante este año ✍️✨

Pequeños pasos, grandes cambios.

💙 Gracias por la apertura, la confianza y las ganas de cuidarse.








“Yo y Tres” 🐉❤️El día de ayer, en el taller de Psicología Infantil, las niñas y niños conocieron a Tres, un dragón inter...
16/01/2026

“Yo y Tres” 🐉❤️

El día de ayer, en el taller de Psicología Infantil, las niñas y niños conocieron a Tres, un dragón interior que representa el estrés.
Tres nos visita cuando nos sentimos abrumados, preocupados o en alerta, y juntos estamos aprendiendo a reconocerlo, entender por qué aparece y descubrir formas de calmarlo de manera sana y amorosa.

Seguimos fortaleciendo el bienestar emocional de nuestra niñez, porque aprender a expresar lo que sentimos también es parte de crecer felices. 💛





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Calle Valdez Carrillo #39 Norte Colonia Centro
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Lunes 10am - 2pm
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Martes 10am - 2pm
3:30pm - 6:30pm
Miércoles 10am - 2pm
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3:30pm - 6:30pm
Viernes 10am - 2pm
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Teléfono

(871) 7 11 01 24

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