Lunes 10am - 2pm 3:30pm - 6:30pm Martes 10am - 2pm 3:30pm - 6:30pm Miércoles 10am - 2pm 3:30pm - 6:30pm Jueves 10am - 2pm 3:30pm - 6:30pm Viernes 10am - 2pm 3:30pm - 6pm Sábado 10am - 1pm

Pamdy A.C.

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Torreón
Pamdy A.C.

PAMDY A.C. (PROGRAMA de AYUDA Para un MEJOR Control de la DIABETES Y una Vida Plena) Institución Pamdy A.C.

es una institución sin fines de lucro que prentende agrupar a los padres de niños con diabetes mellitus, sin distinción de razas, credos o criterios políticos con fines de prestar apoyo, asesoría, información, formación, así como obtener tratamientos médicos para los niños insulinodependientes Tipo 1.- Fomentar la motivación en los profesionales relacionados con diabetes mellitus en niños insulinodependientes tipo 1, para satisfacer todas las necesidades que presentan estas personas de una manera eficaz y actualizada, aumentando de esta forma sus posibilidades de adquirir un buen nivel de desarrollo mediante la capacitación y apoyo sobre la alimentación apropiada para los niños, procurar la independencia del niño en su autocontrol (monitoreo, alimentación, medicación)

15/09/2025

Queremos felicitar con mucho orgullo a Marco Antonio Rodríguez Soto, quien representa a nuestra familia PAMDY.

Con mucha alegría les compartimos que los días 13 y 14 de septiembre estuvo en la competencia nacional en Mazatlán, Sinaloa.

¡Y no solo participó… también triunfó! 🥇🥇
Marco se coronó Campeón al obtener **primer lugar en 100 metros y 50 metros estilo mariposa. 🏆💪

Su esfuerzo, disciplina y pasión son ejemplo para todos nuestros niños y jóvenes. ¡Sí se puede! 💥

Así como Marco, tú también puedes lograr tus metas y hacer realidad tus sueños.
Todo empieza con una decisión: creer en ti. 💫
¡Felicidades, Marco! ¡Eres un verdadero Orgullo PAMDY! 💙👏

12/09/2025

Como parte del proyecto "Salud en acción, Cuerpo y Mente en equilibrio", el día de hoy en PAMDY dimos inicio al grupo de acompañamiento emocional para adolescentes.

Este nuevo espacio está diseñado para brindar contención, escucha y herramientas a nuestros jóvenes, promoviendo su bienestar mental y fortaleciendo su autoestima y manejo emocional, aspectos clave en el cuidado integral de la salud.

¡Seguimos avanzando en el camino hacia una vida más equilibrada y saludable para todos!

11/09/2025

Les compartimos la receta del dia de hoy en el taller de cocina saludable.

🥞 Hot Cakes de Avena

Ingredientes:
• Avena
• Plátano
• Huevo
• Vainilla
• Canela
• Polvo para hornear (Royal)
• Aceite

Procedimiento:
1. Muele la avena hasta obtener una textura de harina.
2. Agrega una pizca de polvo para hornear (Royal) y canela.
3. Incorpora el plátano, los huevos y un chorrito de vainilla.
4. Licúa todo muy bien hasta obtener una mezcla homogénea.
5. Precalienta un sartén a fuego medio y unta unas gotitas de aceite.
6. Vierte la mezcla en el sartén y cocina hasta que aparezcan burbujitas en la superficie.
7. Voltea para que se dore por ambos lados.
8. ¡Listo! Sirve y disfruta tus hot cakes de avena. 😋

10/09/2025

Celebrar el 15 de septiembre con platillos típicos mexicanos es una forma deliciosa de rendir homenaje a la independencia de México. 🇲🇽🌮

Vivir con diabetes no debe ser un impedimento para disfrutar de estos momentos tan especiales en familia, más no hay que dejar a un lado tu salud.
Así que lleva contigo tu kit de emergencia, evita los excesos y prepárate para disfrutar de esa noche con toda la actitud.⛑️💃

🌶️Te dejamos una receta para preparar un chile en nogada rico y saludable: LINK EN LA BIO
😃Sí todavía no sabes que preparar quédate pendiente de nuestras redes que preparamos más recetas para estas fechas

10/09/2025

Como parte del proyecto " Salud en acción, Cuerpo y Mente en equilibrio", el día de hoy en PAMDY iniciamos la parte nutricional.

Dimos comienzo con consultas nutricionales personalizadas, un espacio que ayudará a nuestros niños y jóvenes a mantener el buen control de la diabetes, aprendiendo sobre alimentacion, la cual es un pilar fundamental en la Diabetes.

🌱 ¡Un paso más hacia su bienestar y salud!

07/09/2025

El día de hoy en PAMDY llevamos a cabo nuestra junta informativa con padres de familia y beneficiarios.

En la que se compartieron información y avisos importantes.
Tambien reconocimos a los mejores promedios de Hemoglobina Glucosilada del 3er trimestres del año.

Hoy también iniciamos con el Proyecto "Salud en Acción, Cuerpo y mente en equilibrio" apoyado por Heb en la Comunidad a través de Fundación COMUNIDAR , a quienes agradecemos enormemente su contribución para este proyecto, el cual esta enfocado en la salud mental y nutriciónal de nuestros niños y jóvenes, en el que tendremos el apoyo de la psicologa Ana Laura Velázquez y la Nutriologa María Fernanda Martínez Vela, a quienes agradecemos por ser parte fundamental de este proyecto tan importante. 💛

Gracias a todas las familias que nos acompañaron 🙌🏻.

Juntos seguimos construyendo un camino en el que el bienestar físico, emocional y el buen control de la diabetes son primordiales para nuestros niños y jóvenes de PAMDY. 🌟💉

COMUNIDAR

03/09/2025

Les compartimos los que se cocinó en nuestra clase de cocina saludable el dia de hoy :

🍎✨ Gelatina Saludable de Manzana ✨🍎

Ingredientes:

6 manzanas medianas ralladas 🍏

4 sobres de grenetina

1 litro de yogurt Lala Zero

10 sobres de stevia

Canela en polvo 🌿

Preparación:
👉 Mezcla todos los ingredientes en un molde, espolvorea canela por encima y refrigera 1:30 hrs (o hasta que cuaje).

¡Disfruta de un postre rico, ligero y saludable para toda la familia! 💙

28/08/2025

Lamentamos profundamente la partida a la casa del Padre, de nuestra querida Cinthia Sofía Puga Navarro.

Nos unimos en oración por la familia Puga Navarro , para que Dios los llene de fortaleza y paz en sus corazones, en estos momentos tan difíciles 🙏🏻🙏🏻.

Un beso hasta el cielo querida Cinthia, descansa en paz😞😥.

27/08/2025

🥗 Ensalada de Huevo con Aguacate 🥑🍅🥚
Ingredientes:
• 8 huevos cocidos
• 2 tomates
• ½ cebolla
• 3 aguacates
• Sal al gusto
• Tostadas para acompañar

Preparación:

1️⃣ Cocer los huevos y pelarlos.
2️⃣ Picar en trocitos el tomate, la cebolla, el aguacate y los huevos.
3️⃣ Mezclar todo en un bowl y agregar sal al gusto.
4️⃣ Servir y disfrutar con tostadas.

Rinde para 4 porciones.

✨ ¡Sencilla, deliciosa y perfecta para compartir!

27/08/2025

🎒✨ ¡Se acerca el regreso a clases!
Si tu peque vive con Diabetes tipo 1, recuerda que la seguridad también va en la mochila.🎒
Incluye siempre:
✅ Medidor de glucosa
✅ Tiras reactivas
✅ Glucosa de acción rápida (tabletas o jugo)
✅ Insulina y su forma de aplicación (plumas, jeringas, etc.)
✅ Identificación médica

Con estos básicos, el regreso a clases será más seguro y lleno de confianza. 💙

📌 Para más información, consulta el siguiente enlace: revistadiabeteshoy.org/a-clases-con-diabetes-tipo-1-seguridad-en-la-mochila/

21/08/2025

Visualizemos a nuestros Niños y Jóvenes : Plenos, Sanos, Libres, independientes y exitosos en todas las áreas de sus vidas.💙

Recordemos que "La Educación en Diabetes no es parte del tratamiento, es el tratamiento mismo".

21/08/2025

🍔 Hamburguesas de Lechuga Saludables

Ingredientes:

* 500 g de carne molida de cerdo
* 2 huevos
* ½ cebolla
* 1 tomate
* ½ taza de pan molido
* Sal y pimienta al gusto
* Hojas grandes de lechuga (para envolver)
* Mostaza, catsup y mayonesa (al gusto)

Procedimiento:

1. **Preparar la mezcla base:**
Licúa los huevos, la media cebolla y el tomate hasta obtener una mezcla homogénea.

2. **Sazonar la carne:**
En un bowl grande, mezcla la carne molida con la preparación licuada, el pan molido, sal y pimienta. Mezcla bien hasta integrar.

3. **Formar y cocer las hamburguesas:**
Forma las hamburguesas con las manos y cocínalas en un sartén a fuego bajo hasta que estén bien cocidas por ambos lados.

4. **Montar las hamburguesas:**
Coloca cada hamburguesa sobre una hoja grande de lechuga. Agrega los aderezos (mostaza, cátsup y mayonesa) al gusto.

5. **Servir:**
Envuelve con la lechuga como si fuera el pan... ¡y disfruta!

Dirección

Calle Valdez Carrillo #39 NoRoute Colonia Centro
Torreón
27000

Horario de Apertura

Lunes	10am - 2pm
	3:30pm - 6:30pm
Martes	10am - 2pm
	3:30pm - 6:30pm
Miércoles	10am - 2pm
	3:30pm - 6:30pm
Jueves	10am - 2pm
	3:30pm - 6:30pm
Viernes	10am - 2pm
	3:30pm - 6pm
Sábado	10am - 1pm

Teléfono

(871) 7 11 01 24

Página web

http://www.pamdy.org.mx/

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