Dr. Alberto Estrada Retes

Dr. Alberto Estrada Retes de aviso de publicidad COFEPRIS:
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Dr. José Alberto Estrada Retes
Médico Pediatra
Cédula Profesional: 1878218
Cédula de Especialista: 3212491
Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Coahuila
No.

A los niños los repatea que les meta el abatelenguas cuando les reviso la garganta.Se tapan la boca con sus dos manitas,...
28/03/2026

A los niños los repatea que les meta el abatelenguas cuando les reviso la garganta.

Se tapan la boca con sus dos manitas, se esconden detrás de mamá, intentan huir, lloran, gritan y patalean.

Tienen derecho. El condenado abate lenguas es muy molesto, pero a veces es la única manera de ver bien una garganta.

A mí me repatean los papás, mamás y abuelas, cuando ya de por sí no me fascina usar “el palito” como le dicen mis Tomasitos y mis Margaritas, encima les mienten:

“Si te portas bien, el doctor te va a dar una paleta”

¡No! no le voy a dar una paleta. Es más, ni tengo.

“Si no te dejas revisar, el doctor te va a poner una inyección”.

¡Mentira! no lo voy a inyectar.

Me dan ganas de decirles: “Vaya a chantajear a su abuela”. Como le decía doña Florinda a “ron Damón”, pero sin cachetada.

No le mientan al niño. No habrá paletas ni inyecciones, la revisión es necesaria y el pequeño lo asume si ustedes, papá y mamá, lo asumen también con madurez.

No me vistas de angelito ni de diablo.
Me repatea.

Gracias.

Esta es una historia que me gusta platicar.Cada vez que lo veo, se los cuento aquí:Hoy vi a Margarita (como ustedes sabe...
26/03/2026

Esta es una historia que me gusta platicar.

Cada vez que lo veo, se los cuento aquí:

Hoy vi a Margarita (como ustedes saben, todas mis pacientitas se llaman así).
Ella tiene diez meses y un diarreón de espanto. Pero parece no importarle demasiado, aunque a su mamá sí. Imagínate cambiar 17 pañales en 8 horas, además de las vomitadas…
Anda ojerosa porque no durmió, cansada y de mal humor. La mamá, no Margarita. La niña anda un poco rozada de tanta diarrea, pero se ve bien.

Está contenta, gorjea y aplaude con sus manitas. Babea porque le están saliendo los dientes y sonríe.
Es decir, anda como si nada.

¿Cómo se explican que con una gastroenteritis viral aguda, con 17 evacuaciones en 8 horas, sin contar el vómito, la chiquilla ande tan feliz?

¿Por qué no está deshidratada, decaída y en el hospital con un suero?

¿Está embrujada?

No.

Es por la lactancia materna.

En serio.

El “tiro” que no puedo evitar, o el “round” que no puedo dejar de pelear: Quitarle el celular al papá (casi siempre es e...
26/03/2026

El “tiro” que no puedo evitar, o el “round” que no puedo dejar de pelear:

Quitarle el celular al papá (casi siempre es el papá) cuando se lo menea en la cara al niño para que no llore. Aclarando que el bodoque chilla porque lo estoy revisando y eso está perfectamente bien.

Más contexto: no puedo dejar de impedir aunque se enojen los señores (que vaya que se enojan), que calmen al niño con el celular, porque… el daño es inmediato:

Un niño de un año o de cuatro todavía no sabe calmar solo su cerebro. Esto es clave:

Necesita que el cerebro de un adulto lo ayude. Si todos los días lo calmamos con el celular, el niño sí se tranquiliza en ese momento, pero no practica las habilidades que de verdad necesita desarrollar: esperar, mirar caras, escuchar palabras, responder gestos, tolerar frustración y regularse en brazos, “voz y vínculo”.

En una semana empieza a acostumbrarse.

En un mes ya es dependiente de la pantalla, pierde oportunidades de lenguaje y es incapaz de aprender autocontrol. Sí, el autocontrol se aprende.

En un año, esa repetición se refleja: desarrollo desfavorable de la comunicación, atención y regulación emocional.

Luego andan diciendo que es “himperactivo” y que necesita terapia… no.
Necesita que no le des pantallas.

Te daría decenas de referencias académicas, pero no. Usa la lógica. Piénsale. Si quieres las referencias, búscalas en internet, están ahí, al alcance del celular de cualquiera.

Y no te enojes.

Si el niño empieza con diarrea:Hidrata con suero oral.No suspendas la leche materna.No le des antidiarreicos.No le autom...
25/03/2026

Si el niño empieza con diarrea:

Hidrata con suero oral.

No suspendas la leche materna.

No le des antidiarreicos.

No le automediques antibióticos.

No inicies “dietas astringentes”.

No recurras a remedios caseros, no se cura con pellizcos, ni con golpes en los pies. Menos aún chupando molleras.

Consulta con tu pediatra o médico de cabecera.

El batidero en la alimentación complementaria, sí se vale.Más que válido es necesario.Toma en cuenta que el bodoque está...
23/03/2026

El batidero en la alimentación complementaria, sí se vale.
Más que válido es necesario.

Toma en cuenta que el bodoque está experimentado sensaciones nuevas:
Aromas,sabores, colores, texturas, sonidos y formas nuevas.
Todo esto puede resultar muy divertido.

Si no lo dejas jugar, habrá frustración. ¿Para qué le das un juguete si luego no lo dejas jugar?
En este caso el juguete es la comida.

La frustración y el aprendizaje se llevan mal. Esto importa señalarlo porque la alimentación es aprendizaje. Tu bebé no nace sabiendo comer, tiene que aprender y adivina… los niños aprenden jugando.

Déjalo jugar, luego lo bañas y te bañas tú también, no pasa nada.

Si insistes en limpiarle la boca en cada bocado y pretendes que no haga tiradero, tendrás un bebé frustrado y enojado y habrá rechazos.

Los modales en la mesa importan, pero se los ensañarás después. Y lo harás con el ejemplo.

Hoy estoy feliz.Estamos estrenando en “Pedia3”, nuestras nuevas instalaciones en Hospital Ángeles, Torreón.Están padrísi...
21/03/2026

Hoy estoy feliz.

Estamos estrenando en “Pedia3”, nuestras nuevas instalaciones en Hospital Ángeles, Torreón.

Están padrísimas.

Pero lo que que me tiene más contento, es que hoy llegó a visitarme Paula. Un encanto de niña de 6 años que me visita desde que nació. Me trajo a su hermanito de 8 meses y me regaló la pulsera con mi nombre, es decir personalizada, que les muestro con orgullo en la imagen.

Nunca nadie me había regalado una pulsera personalizada.

Gracias, mi niña.

Me encanta la consulta en estos días.Es que se celebra la llegada de la primavera, y eso desde luego debe celebrarse.Los...
19/03/2026

Me encanta la consulta en estos días.

Es que se celebra la llegada de la primavera, y eso desde luego debe celebrarse.

Los jardines de niños hacen sus desfiles y como consecuencia llegan a mi consultorio toda clase de personajes mágicos y maravillosos:

Mariposas, flores, conejos, leones, hadas con sus varitas, algunos superhéroes, abejas y etcétera. Llegan muy contentos. Romper la rutina vistiéndote de jirafa es toda una experiencia. No todos los días puedes ser una jirafa, pero en el desfile de la primavera, sí.

Aplaudo a los docentes, todos esas maestras y maestros que organizan a los niños para que salgan felices a desfilar. No ha de ser fácil coordinar tanta mamá y tanto chiquillo travieso.

¡CAMBIO!Tomasito y Margarita tienen una nueva casa, mi nuevo consultorio, que es su casa.Incluso tía Gertrudis será bien...
18/03/2026

¡CAMBIO!

Tomasito y Margarita tienen una nueva casa, mi nuevo consultorio, que es su casa.
Incluso tía Gertrudis será bienvenida, como siempre.

Me cambio al Hospital Ángeles, Torreón, en la nueva Torre Vasconcelos, tercer piso, módulo 311.

Tendrás más comodidad, más espacio, más seguridad, más estacionamiento, y tendrás además la ventaja de “Pedia3”, el gran equipo de pediatras que ya conoces desde años atrás y ahora con el “plus” de que todos estamos en el mismo sitio.

Te encantarán nuestras instalaciones.

¡Bienvenidos!

¿Cuándo empezar a poner límites?Desde el principio. Estaba consultando a la mamá de Tomasito, él tiene 8 meses y tres di...
17/03/2026

¿Cuándo empezar a poner límites?

Desde el principio.

Estaba consultando a la mamá de Tomasito, él tiene 8 meses y tres dientes. Lo de los dientes resulta particularmente relevante, porque mientras yo le preguntaba algo a la señora, ella soltó una palabrota más o menos así:

¡¡¡HIJODETUCHINCHEM@?£€!!!

Me quedé mudo.

- ¡Me dolió hasta la espalda! - me dijo. - ¡El canijo me mordió!

Suele suceder.

¿Por qué los bebés muerden el p***n?
Bueno… principalmente porque tienen dientes.
Quizá por distracción y aburrimiento, o porque ya vaciaron el pecho y así avisan… tal vez por curiosidad sensorial (para ver qué se siente).

Aquí empiezan los límites. No lo permitas. Así lo recomiendan la “Academy of Breastfeeding Medicine” y la Liga Internacional de la Leche.

Introduce el dedo meñique en la comisura de la boquita del mordelón, para romper el vacío. Retira al pequeño infractor del pecho y sin gritar, ni mucho menos golpear, míralo a los ojos y dile que NO. Con firmeza pero sin enojo, dile que eso duele.
Luego espera unos minutos antes de reiniciar. Entenderá que eso no se hace.

Ahora que si se te sale una m3ntad@ de m@dr3, yo te digo que estarás en tu derecho.

Mi esposa dijo que quería ir al “mall”. Yo fingí demencia.Luego, volvió a decir que quería ir a “liberpul”, ¿saben?Esa t...
17/03/2026

Mi esposa dijo que quería ir al “mall”. Yo fingí demencia.

Luego, volvió a decir que quería ir a “liberpul”, ¿saben?
Esa tienda bonita de departamentos que está en el “mall”.
Volví a fingir demencia, pero a sabiendas de que estaba perdido.

Ya en el “mall”, ella se entretuvo en “liberpul” en donde venden de esas flores decorativas de plástico que parecen naturales pero no son.

Me dijo: “Espérame cinco minutos y nos vamos… yo te aviso”.

Hora y media después, luego de vagar solo por los departamentos de cocina, en donde vi sartenes, ollas, platos, cafeteras y etcétera; el de “blancos” en donde vi lavadoras, refrigeradores y todo tipo de enseres del hogar; electrónica, en donde vi un mundo de cosas raras que no tengo idea para qué sirven, me encontré en el departamento de bebés.

“¡De aquí soy!” me dije, de bebés si sé.

Me puse a buscar andaderas, con la esperanza de no encontrarlas y decir: Esta magnífica tienda de departamentos, ya entendió que no se deben vender andaderas… pero las encontré.

Siempre el comercio estará por encima de la salud y de los lineamientos académicos. A Liberpul y a cualquier tienda de departamentos física o virtual les da igual; venderán una andadera si hay alguien que la compre.

Por eso tú debes saber:

Las andaderas NO, porque causan accidentes graves.

Las andaderas no, porque retrasan y entorpecen la marcha del niño.

En la foto, las encantadoras andaderas que la abuela comprará para tu niño. Si puedes, dile que no, antes de que haga el gasto, porque no están nada baratas y tu bodoque no las debe usar.

¿Ves ese “sheeto” delicioso?¿Qué le puede pasar a un niño que come “sheetoz” y “snacks” chatarra todos los días durante ...
16/03/2026

¿Ves ese “sheeto” delicioso?

¿Qué le puede pasar a un niño que come “sheetoz” y “snacks” chatarra todos los días durante un año?

(Análisis basado en nutrición pediátrica y fisiología infantil)

1. Primer mes
El niño comienza a ingerir diariamente una cantidad muy alta de sodio, grasas refinadas y harinas ultraprocesadas. Esto provoca desplazamiento de alimentos nutritivos en la dieta. Es común que disminuya el consumo de frutas, verduras y proteínas. Puede aparecer estreñimiento, sed excesiva y aumento de la preferencia por alimentos salados.

2. Segundo mes
Empieza a consolidarse el hábito de preferir alimentos ultraprocesados. El exceso de sodio puede superar ampliamente las recomendaciones pediátricas. Aparecen mayor irritabilidad al hambre, picos de energía seguidos de cansancio y posible incremento de peso.

3. Tercer mes
El exceso calórico y de grasas comienza a reflejarse en aumento del tejido adiposo. Puede observarse incremento del perímetro abdominal. También aumenta el riesgo de caries dentales por la combinación de almidones refinados y adherencia del alimento a los dientes.

4. Cuarto mes
Se refuerza un patrón alimentario poco saludable. El cerebro del niño empieza a acostumbrarse a sabores muy intensos (sal, grasa y saborizantes), lo que hace que alimentos naturales le parezcan “insípidos”. Puede disminuir aún más el interés por comida casera.

5. Quinto mes
El exceso crónico de sodio empieza a tener efectos metabólicos. En algunos niños puede detectarse elevación leve de la presión arterial o retención de líquidos. La dieta sigue siendo pobre en fibra, vitaminas y minerales.

6. Sexto mes
Se consolida el sobrepeso en muchos casos. El niño puede presentar menor tolerancia al ejercicio físico y mayor fatiga. A nivel metabólico comienzan alteraciones iniciales en lípidos sanguíneos si la dieta global también es inadecuada.

7. Séptimo mes
La microbiota intestinal empieza a alterarse por el predominio de alimentos ultraprocesados y baja fibra. Esto puede favorecer inflamación intestinal leve, estreñimiento persistente o digestión irregular.

8. Octavo mes
El consumo crónico de snacks ultraprocesados refuerza conductas alimentarias adictivas: el niño busca el alimento por su combinación de sal, grasa y potenciadores de sabor. Puede comenzar a rechazar alimentos nutritivos de manera sistemática.

9. Noveno mes
El riesgo de obesidad infantil se vuelve significativo. Si el resto de la dieta no compensa el desequilibrio, pueden aparecer signos tempranos de síndrome metabólico: aumento de triglicéridos o resistencia inicial a la insulina.

10. Décimo mes
El exceso prolongado de sodio mantiene al sistema cardiovascular sometido a una carga innecesaria. En algunos niños se observa presión arterial más alta de lo esperado para su edad.

11. Undécimo mes
Se consolida un patrón dietético muy difícil de modificar. El niño asocia placer alimentario con snacks ultraprocesados y puede desarrollar conductas selectivas o caprichosas hacia la comida.

12. Al año
Encontraremos uno o varios de los siguientes problemas: sobrepeso u obesidad, preferencia marcada por alimentos ultraprocesados, mayor riesgo de hipertensión en el futuro, mayor probabilidad de caries, dieta deficiente en micronutrientes (hierro, vitaminas, fibra) y establecimiento de hábitos alimentarios poco saludables que pueden persistir durante años.

A lo largo de un año, hemos destruido sin darnos cuenta, la salud presente y quizá futura del niño.

(Espero que los algoritmos del “face” no coman “sheetoz”, no me vayan a bloquear).

Pues, sí. Me castigaron.No sé quién me delató, si fue la tía Gertrudis o algún furibundo antivacunas… Quizá alguien empe...
15/03/2026

Pues, sí. Me castigaron.

No sé quién me delató, si fue la tía Gertrudis o algún furibundo antivacunas…

Quizá alguien empeñado en que no esté publicando cosas en contra de los remedios caseros perniciosos o de los que venden ámbar para la comezón de los dientes.
A lo mejor un fabricante de andaderas, no sé.

Igual y no fue nadie.

El caso es que los señores del “face”, que en realidad no son señores, sino algoritmos, malinterpretaron (no me pregunten cómo) una publicación en la que señalé esa práctica de “levantar la mollera” como algo peligroso. En la imagen venía un curandero realizando de manera brutal, pues no hay de otra, la terrible “levantada” golpeando los pies de un bebé. No la busquen, ya no está.

Quizás los algoritmos interpretaron que yo lo estaba promoviendo. Y “pum”, de repente estoy “apanicado” sin poder publicar nada. Nada.

Acostumbrado a años de compartir con ustedes mis experiencias y vicisitudes, me sentí de repente… mudo.

Pero ya estoy aquí, y mañana les voy a contar por qué los “sheetos” son “quasi” veneno.

A ver cómo nos va…

Feliz domingo.

Dirección

Paseo Del Tecnológico 909, Hospital Ángeles Torreón, Torre Vasconcelos, Tercer Piso, Módulo 311
Torreón
27250

Teléfono

+528711136695

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