Dr. Aldimir Mota

29/07/2025

Quiero expresar mi más sincero agradecimiento al Sr. Pedro Anzures y al Dr Jose Juan Gallegos Carcamo por la invitación para participar y compartir información valiosa sobre el dengue, una enfermedad que sigue siendo una amenaza para nuestras comunidad.

🙏 Estar presente en este espacio rodeado de personas comprometidas con el bienestar de su gente, fue un verdadero honor.

💬 Poder transmitir conocimiento, resolver dudas y sumar a la prevención es una de las razones por las que amo profundamente mi vocación médica.

💡 La información salva vidas.
Y cuando se comparte con amor, empatía y ciencia, puede transformar realidades.

Gracias a cada persona que asistió, escuchó y se llevó una semilla de conciencia.
Nos seguiremos encontrando, porque educar es un acto de esperanza. 🌱

Con gratitud,
Dr. Aldimir Mota

26/07/2025

👶🏻✨ ¡Es un varón!Hoy tuvimos el privilegio de conocer al pequeño que viene en camino… y confirmar que es un hermoso niño.

La emoción de ver sus movimientos, su corazoncito y descubrir su s**o es un momento que no se olvida.

📍Si estás embarazada y deseas vivir esta experiencia única, te invitamos a realizar tu valoración ultrasonográfica con nosotros.
Explora la maravilla de la vida desde el vientre, con tecnología y calidez humana.

📞 Agenda tu cita y déjanos acompañarte en esta hermosa etapa. 229 369 0042

23/07/2025

⚽️ Durante un partido de fútbol, un adulto mayor patea el balón y cae repentinamente.
No puede extender la pierna. Siente dolor, un hundimiento sobre la rodilla y debilidad inmediata.

🦵 Se trata de una ruptura del tendón del cuádriceps, donde el tendón se desgarra, la rótula se sale de su lugar y la pierna pierde fuerza.

🔎 Es una emergencia ortopédica que requiere cirugía y rehabilitación.
No es un golpe cualquiera. Si no puede levantar la pierna, es hora de actuar.



Consulta: 2293690042

22/07/2025

22/07/2025

Excelente médico cardiotoraxico 🫱🏻‍🫲🏽

Porque cada latido importa 🫀❤️

Cardiocirugía
Cirugía Cardiotorácica
📍Citas disponibles 🇲🇽
C. Prof. 11808614 .oficial
C. Esp. 14826361
Avalado Consejo Nacional Cirugía Torácica
Certificado en Cardiocirugía
COFEPRIS: 2509142002A00134

22/07/2025

A través de dedicación para la excelencia Clínica, la investigación y educación continua, aspiramos a proporcionar el mejor de los tratamientos en
Traumatología y Ortopedia.

Dr. Óscar Iván Giles Mazon
🔴Ortopedista y Traumatólogo. UNAM
✅Certificado por el Consejo Mexicano de Ortopedia y Traumatología.
🔴Cirugía Articular y lesiones Deportivas. UAEM
🔴Diplomado Medicina Del Deporte. FIFA
🔴Fellow member ISAKOS

22/07/2025

Pueden seguirla, excelente información 🫱🏻‍🫲🏽

16/07/2025

🎥 ¡Así se ve por dentro tu nariz!

Hoy realizamos una rinoscopia digital: una cámara miniatura que nos permite observar en alta definición las estructuras internas de la nariz 👃🏼.

🧠 En este paciente, detectamos hipertrofia de cornetes, que es cuando los tejidos internos que filtran y calientan el aire crecen demasiado, ¡y bloquean la respiración!🤧

¿Te suena? Nariz tapada crónica, ronquidos, alergias y hasta dolor de cabeza… todo puede estar relacionado.

📍No te acostumbres a no respirar bien. ¡Hazte un chequeo! 229 369 0042

15/07/2025

https://blog.chinoin.com/blog-emc/manejo-de-alergias-y-prevencion-de-complicaciones

Exelente charla 🫱🏻‍🫲🏽

14/07/2025

🎯 ¿Sabías que no cualquiera puede realizar un ultrasonido?
Esto no es solo un estudio de imagen, es un acto médico.

📜 De acuerdo con la Ley General de Salud y la COFEPRIS, los ultrasonidos solo pueden ser realizados legalmente por personal de salud con título y cédula profesional, capacitado específicamente en ultrasonografía.

🔍 ¿Por qué es importante?
Porque un mal diagnóstico puede costar tiempo, salud… o incluso la vida.

👨‍⚕️ En mi consultorio, los estudios son realizados por un médico certificado con diplomado en ultrasonido, cumpliendo todos los requisitos legales y de seguridad sanitaria.

⚠️ Confía tu salud a profesionales certificados. No pongas en juego tu bienestar por buscar lo barato o rápido.

📲 Agenda con nosotros y haz que tu salud esté en buenas manos. 229 369 0042

12/07/2025

¿Qué es el Doopler Renal? 🩺

El Doppler renal nos dice si los riñones están recibiendo sangre adecuadamente y ayuda a detectar causas vasculares de daño renal o hipertensión.

Agenda tu cita: 229 369 0042

10/07/2025

“PERO DOCTOR… ¡YO YA ME MUEVO MUCHO EN EL TRABAJO!”

Sí te mueves te cansas. Pero eso NO significa que estés haciendo ejercicio terapéutico o funcional. 👇

🔬 ¿Por qué moverse en el trabajo no es lo mismo que hacer ejercicio?

🧠 Desde la fisiología, tu cuerpo necesita algo más que esfuerzo físico aleatorio y repetitivo.

👨🏼‍🏭El trabajo físico no sigue un principio clave del ejercicio: la sobrecarga progresiva; es decir, no mejora tu capacidad cardiovascular, ni tu fuerza, ni tu flexibilidad de manera estructurada.

📉 Lo que haces en el trabajo muchas veces es estresante, mal posturado, repetitivo, sin descanso ni control, lo cual puede incluso dañar articulaciones, columna o metabolismo.

💪🏾 ¿Qué sí se necesita para mejorar tu salud?

Ejercicio físico planeado, estructurado y repetido. No solo para sudar, sino para:
💠 Mejorar la sensibilidad a la insulina (clave en prevención de diabetes)
💠 Incrementar tu VO₂ máximo (mejor oxigenación cerebral y energía)
💠 Fortalecer huesos y músculos de forma balanceada
💠 Liberar mioquinas y hormonas protectoras (como el BDNF, que mejora el ánimo y el aprendizaje)
💠 Activar tus mitocondrias: ¡la fábrica de energía celular!

📚 Referencias: ACSM Guidelines 2020, Lancet Public Health 2021, JAMA 2022.

🔥 Entonces, ¿qué necesitas hacer?

🕒 Mínimo 150 minutos por semana de ejercicio moderado (como caminar a paso rápido, nadar o bicicleta)
🏋️‍♂️ + 2 días de ejercicios de fuerza (resistencia, pesas, ligas o tu propio peso)
🧘‍♀️ + Estiramientos y respiración consciente

Eso sí genera adaptaciones fisiológicas profundas.

✨ Trabajas duro. Ahora trabaja por ti.

No confundas fatiga con entrenamiento.
No confundas cansancio con evolución.
Tú mereces más que aguantar el día: mereces transformar tu salud.

✅ Desafío del día: Si te mueves en el trabajo, ¡bien! Pero añade al menos 30 minutos diarios de ejercicio planeado. Verás cambios no solo en tu cuerpo, también en tu mente, ánimo y años de vida.

🔁 Comparte este post si tú también has dicho “yo ya hago ejercicio en el trabajo”… pero ahora sabes la verdad.