Dann Nutri

Dann Nutri 👩🏻‍⚕️Licenciada en Nutrición
Ced.Prof. 14280771🍓

👩🏻‍⚕️🥗Coliflor y Brócoli: Hermanos de la Salud 🍴👀¿Sabías que tanto la coliflor como el brócoli pertenecen a la misma fam...
26/08/2025

👩🏻‍⚕️🥗Coliflor y Brócoli: Hermanos de la Salud 🍴

👀¿Sabías que tanto la coliflor como el brócoli pertenecen a la misma familia de vegetales crucíferos?
🫰🏻Ambos son ricos en antioxidantes y fibra, lo que los convierte en aliados perfectos para fortalecer nuestro sistema inmunológico y mejorar la digestión.🤗

😋Incorporar estos vegetales en tu dieta no solo aporta nutrientes esenciales, ¡sino que también añade color y sabor a tus platos!🥦🥣

🤓¿Sabías que beber mucho refresco puede dañar tu salud? ⚠️🥤😱Aumenta el riesgo de diabetes, obesidad y caries.🚑🏥🚰Cambiar ...
22/08/2025

🤓¿Sabías que beber mucho refresco puede dañar tu salud? ⚠️🥤
😱Aumenta el riesgo de diabetes, obesidad y caries.🚑🏥
🚰Cambiar un refresco por agua es un paso sencillo para cuidar tu cuerpo.

👩🏻‍⚕️🥗 ¡Tu salud te lo agradecerá! 💪💧

¿Sabías que la tuna no solo es deliciosa, sino también una bomba nutricional?🌵💥Esta fruta del nopal es súper hidratante,...
20/08/2025

¿Sabías que la tuna no solo es deliciosa, sino también una bomba nutricional?🌵💥

Esta fruta del nopal es súper hidratante, ¡contiene más agua que una naranja! 🍊 Además, es rica en fibra, lo que ayuda a tu digestión y controla el azúcar en sangre.
😱¿Lo mejor? Tiene antioxidantes que protegen tu piel y tu corazón. ❤️✨

👩🏻‍⚕️¡La próxima vez que veas una tuna, recuérdala como tu aliada saludable y refrescante! 😋🌿

🎶🧀 ¿Hip‑hop mejora el sabor del queso? Un experimento suizo dice que síUna colaboración entre la Bern University of Arts...
15/08/2025

🎶🧀 ¿Hip‑hop mejora el sabor del queso? Un experimento suizo dice que sí
Una colaboración entre la Bern University of Arts y un maestro quesero suizo llevó a cabo un experimento llamado “Cheese in Surround Sound”

Se colocaron nueve ruedas de queso Emmental (≈10 kg cada una) en cajas individuales en una bodega tradicional, y cada una fue expuesta a una sola pieza musical distinta durante seis meses las 24 horas del día

Las piezas usadas fueron:
- Mozart (“The Magic Flute”)
- Led Zeppelin (“Stairway to Heaven”)
- A Tribe Called Quest (“Jazz (We’ve Got)”)
- Yello (ambient)
- y Vril (techno)

Además hubo tandas con tonos puros (altas, bajas y medias frecuencias), y una rueda en silencio total como control
Un jurado de expertos realizó cata a ciegas del queso tras el periodo de maduración. Todos concluyeron que el queso con música era diferente, y el que más destacó fue el expuesto a hip‑hop: aroma y sabor más fuertes, frutales y complejos. Fue calificado como el más sabroso
Un miembro del jurado comentó que el queso con hip-hop tenía un sabor “notablemente afrutado, tanto en olor como en gusto, y significativamente diferente.
Curiosamente, otro chef confesó que prefería el de Mozart por su suavidad (su perfil gustativo personal), aunque reconoció que las diferencias eran claras

🚀 Los científicos creen que las vibraciones sonoras afectan la actividad bacteriana durante la maduración del queso, y que el hip-hop estimula especialmente ciertos procesos bioquímicos que realzan el sabor. Más allá de temperatura o nutrientes, el sonido podría ser un factor físico determinante.

😱🫣

👩🏻‍⚕️¿Quieres saber si un aguacate está fresco y listo para disfrutar? 🍃🥑✅Presiona suavemente la fruta: debe ceder un po...
14/08/2025

👩🏻‍⚕️¿Quieres saber si un aguacate está fresco y listo para disfrutar? 🍃🥑

✅Presiona suavemente la fruta: debe ceder un poco, pero no sentirse blanda ni demasiado firme.🥑
✅Observa el color: un aguacate maduro suele tener un tono verde oscuro o casi negro, dependiendo de la variedad.🥑
✅Revisa el “botón” en la parte superior: si se desprende fácilmente y el interior está verde, está perfecto; si está marrón, puede estar pasado.🥑

😋¡Disfruta de un aguacate fresco para una alimentación saludable y llena de nutrientes! 💚🥗👩🏻‍⚕️✨

🌟 ¿List@ para transformar tu salud y energía? 👩🏻‍⚕️¡Es momento de cuidar tu cuerpo con la guía experta que mereces! 🍎✨📌A...
12/08/2025

🌟 ¿List@ para transformar tu salud y energía?

👩🏻‍⚕️¡Es momento de cuidar tu cuerpo con la guía experta que mereces! 🍎✨

📌Agenda tu consulta de nutrición personalizada y descubre cómo pequeños cambios pueden generar grandes resultados.
🥗Te ayudaré a crear un plan que se adapte a tu estilo de vida, gustos y objetivos. 🫰🏻🥑

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👩🏻‍⚕️La paciencia y la constancia hacen que lo saludable se vuelva delicioso🥦🥕🥑🍅¡No te rindas con las verduras!🥗
11/08/2025

👩🏻‍⚕️La paciencia y la constancia hacen que lo saludable se vuelva delicioso🥦
🥕
🥑
🍅¡No te rindas con las verduras!🥗

🫰🏻Reinventa tu vida frecuentemente y sin piedad, es tuya después de todo...❤️👩🏻‍⚕️ Nutrióloga 🥗📌Citas disponibles✨
08/08/2025

🫰🏻Reinventa tu vida frecuentemente y sin piedad, es tuya después de todo...❤️

👩🏻‍⚕️ Nutrióloga 🥗
📌Citas disponibles✨

🩷👩🏻‍⚕️ El intestino es conocido como nuestro "segundo cerebro" porque contiene una extensa red de neuronas llamada siste...
07/08/2025

🩷👩🏻‍⚕️ El intestino es conocido como nuestro "segundo cerebro" porque contiene una extensa red de neuronas llamada sistema nervioso entérico, que controla la digestión de manera autónoma.
👀Además, produce neurotransmisores como la serotonina, que influyen en el estado de ánimo y el bienestar. ☺️🥺😱

🧠Esta conexión bidireccional entre el intestino y el cerebro, llamada eje intestino-cerebro, demuestra cómo la salud digestiva impacta directamente en nuestra salud mental y emocional.🥗✨

🍺 Día de la Cerveza: Disfruta con Moderación y Conocimiento🍺👀Es importante tener en cuenta que también aporta calorías v...
02/08/2025

🍺 Día de la Cerveza: Disfruta con Moderación y Conocimiento🍺

👀Es importante tener en cuenta que también aporta calorías vacías y alcohol, que en exceso pueden afectar negativamente nuestra salud, desde el hígado hasta el metabolismo y el sistema cardiovascular. 🫀
Por eso, te recomiendo:

• Disfrutala en cantidades moderadas. 👥
• Manten una alimentación balanceada rica en frutas, verduras y proteínas. 🥗
• Hidratarte bien con agua entre cervezas para evitar la deshidratación. 🍶
• Evita combinarla con alimentos muy grasos o procesados para no sobrecargar tu digestión.💨

😌Recuerda que el placer está en la calidad y no en la cantidad.👩🏻‍⚕️
✨¡Brindemos por un consumo consciente y saludable!🍻

🎉🥳Hoy celebramos el Día Internacional del Aguacate 🥑🥗Un superalimento lleno de grasas saludables, vitaminas y minerales ...
31/07/2025

🎉🥳Hoy celebramos el Día Internacional del Aguacate 🥑

🥗Un superalimento lleno de grasas saludables, vitaminas y minerales esenciales para nuestro bienestar.

👩🏻‍⚕️ Incorporar aguacate en tu dieta puede mejorar la salud del corazón, la piel y ayudarte a mantener una buena digestión.🤸🏻‍♀️🫀

😋 ¡A disfrutarlo con moderación y creatividad! 🥑✨

👩🏻‍⚕️Información que solo tú nutrióloga puede darte...🫰🏻🧠¿Qué pasa en el cerebro cuando comes palomitas?🤔✨Activación del...
30/07/2025

👩🏻‍⚕️Información que solo tú nutrióloga puede darte...🫰🏻
🧠¿Qué pasa en el cerebro cuando comes palomitas?🤔

✨Activación del sistema de recompensa✨

🍿Las palomitas tienen grasa, sal y carbohidratos una combinación que estimula la liberación de dopamina en el cerebro.😁

🎦Por eso comer palomitas frente a una película te da gusto... aunque no tengas hambre real.

👩🏻‍⚕️Así, tu cerebro asocia palomitas con momentos felices: cine, fiestas, infancia, relax.

😌🩷Este fenómeno se llama "memoria sensorial afectiva": recuerdas cómo te sentiste al comerlas, no solo su sabor.👩🏻‍⚕️

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