Psicoeducarnos

04/08/2025

Por eso, es tan importante aprender con quien SÍ relacionarse.

02/08/2025

🌿✨ A veces no hace falta ir muy lejos para reencontrarnos.
La naturaleza nos recuerda algo esencial: lo simple también es poderoso.

Respira profundo. Observa lo que te rodea.
La belleza ya está ahí, en lo cotidiano, en lo que muchas veces damos por hecho.
La calma no siempre se busca… a veces se permite.

Haz una pausa. Mira el cielo. Toca la tierra.
Estás aquí. Y eso ya es un regalo.

🌱 ¿Qué pequeña cosa te ayudó hoy a sentirte más en paz?

En terapia también aprendemos a reconectar con lo que ya habita en nosotros.
A volver al cuerpo, al presente y a lo que sí está. 🧠✨

28/07/2025

Los niños no hacen lo que les decimos. Hacen lo que hacemos. Y eso es lo que aprenden.

Ellos miran cómo tratamos a nuestro cónyuge, a nuestras familias de origen, a quienes tienen menos capacidad que nosotros. Miran cómo manejamos el estrés, cómo nos hablamos a nosotros mismos y cómo nos movemos en el mundo. Forman su autoestima en base a cómo los tratamos.

Somos su primer espejo, su primer modelo. ¿Qué estás dejando que ellos aprendan a ser?

24/07/2025

🟢‼ ¡Hola a tod@s!
Con motivo de celebrar la Semana Mundial de la Lactancia Materna tendremos ésta Jornada Informativa acerca de los beneficios de llevarla a cabo, es completamente GRATUITA y se llevará a cabo en dos fechas en las instalaciones de la Instancia Municipal para el Desarrollo de la Mujer, ¡aquí en Tula!

Les comparto el flyer en dónde está la información completa y el QR para el pre-registro, igual les dejo el enlace por aquí. ¡Esperamos verlas por allá!, muchas gracias. 🌸🤱🏻

PRE-REGISTRO:
📲 https://forms.gle/vHnq26kQcvrJ8X4v6

📍 Instancia Municipal para el Desarrollo de la Mujer, Tula, Hgo.
🗓 Martes, 5 de agosto
🕓 11:00 a.m.
🗓 Jueves, 7 de agosto
🕓 04:00 p.m

23/07/2025

🚫

21/07/2025

Respétalo ✨

20/07/2025

🌱 ¿Te gustaría tener una relación más sana, amorosa y firme con tu hijo o hija?
¡Entonces este taller es para ti! 💬👨‍👩‍👧‍👦

💛 La Crianza Respetuosa no significa dejar de poner límites, sino aprender a ponerlos con amor, con firmeza y desde el respeto mutuo.
En este taller aprenderás a acompañar emocionalmente a tu hijo/a sin gritos ni castigos, a entender lo que hay detrás de su conducta y a educar desde el vínculo y la empatía.

❤️ ¿Te cuesta poner límites sin sentir culpa?
💬 ¿Sientes que tus hijos ya no te escuchan?
🎯 Este taller es para ti.

📌 Información...
🔷 Taller en Línea:
Crianza Respetuosa para Niños y Adolescentes

👨‍👩‍👧‍👦 Dirigido a: Madres, padres y cuidadores con hijos entre 5 y 17 años

🧠 Aprende a:
✔️ Establecer límites con respeto
✔️ Fomentar la autorregulación emocional
✔️ Mejorar tu vínculo familiar

🗓️ Fechas: 5, 6 y 7 de agosto de 2025 de 6:00 a 8:00 pm.
🕒 Duración: 3 sesiones de 2 hrs
💻 Modalidad: 100% en línea (Meet)

💰 Inversión total: $300 MXN
(Lugares limitados)

📲 Inscripciones vía WhatsApp: 55 1231 4182

18/07/2025

13/07/2025

”A quienes nos escuchan sin juzgarnos, a quienes no nos dicen que exageremos, a quienes se sientan junto a nosotros solo a hacernos compañía en momentos de soledad, pero sobre todo a ti que cuando me viste llorar no me dijiste “no llores” en vez de hacerlo, me escuchaste, me acompañaste, viste mis lágrimas y me aceptaste: gracias 💙“

11/07/2025

✨Este verano en Psicoeducarnos Centro Integral de Salud Mental, te ofrecemos 3 talleres transformadores para fortalecer los vínculos familiares y el bienestar emocional de niñas, niños y adolescentes.✨

Diseñados por profesionales en salud mental, nuestros talleres están pensados para acompañar a las familias en el desarrollo emocional, la crianza y la construcción de una autoestima saludable. ¡Elige el que más se adapte a las necesidades de tu familia!
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👨‍👩‍👧‍👦 Taller en línea de Crianza Respetuosa para Niños y Adolescentes

Un espacio dirigido a madres, padres y cuidadores que desean comprender mejor las necesidades emocionales de sus hij@s. Hablaremos sobre límites desde el respeto, los cambios emocionales en cada etapa y cómo fortalecer el vínculo sin recurrir al castigo.
🎯 Ideal para mejorar la comunicación y prevenir conflictos en casa.

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🎨 Emociones en Movimiento (Niñ@s de 8 a 11 años)

Un taller vivencial que combina arte, juego y reflexión para ayudar a los niños a reconocer, expresar y regular sus emociones.
🌈 Favorece la inteligencia emocional, la empatía y la sana convivencia.

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🌱 Reconociéndome: Reconstruyendo mi Autoestima (Adolescentes de 12 a 15 años)

Un espacio terapéutico y reflexivo para adolescentes que buscan fortalecer su autoestima, conocer sus fortalezas y aprender a poner límites desde el respeto.
💬 Ideal para adolescentes que atraviesan inseguridades, comparaciones o relaciones que les restan valor.

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✅ Cupo limitado – Modalidad presencial en Tula de Allende, Hidalgo
📅 Sesiones grupales de verano – Julio y agosto 2025
📲 Informes e inscripciones por WhatsApp o mensaje directo
📌 55 1231 4182
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💛 Invertir en el bienestar emocional es el regalo más valioso que podemos dar a quienes amamos.