ÉXODO Terapia Física

05/07/2025

📆5 DE JULIO
DÍA DEL FISIOTERAPEUTA EN MÉXICO 🇲🇽

📌 Hoy conmemoramos que en 1955 se firma el acta constitutiva de la Asociación Mexicana de Terapia Física y Rehabilitación, que en 2001 cambio de nombre a Asociación Mexicana de Fisioterapia y en 2013 pasa de ser una representación social a ser un Colegio Profesional reconocido y avalado por la DGP.

31/01/2025

MUÉVETE!

31/01/2025

MUÉVETE!!!

09/12/2024

💡 El hueso es un tejido conectivo especial compuesto de una recia matriz orgánica que se fortalece notablemente gracias a los depósitos de sales de calcio. El total del esqueleto se compone de una masa de 80% hueso compacto y 20% hueso esponjoso.

💡 El esqueleto humano conserva de la mejor manera las estructuras esenciales que aloja y proporciona la agilidad conveniente para realizar el desplazamiento del cuerpo sin gran trabajo muscular.

💡De acuerdo a su forma, los huesos del esqueleto humano se pueden clasificar como largos (forma tubular), cortos (forma cuboide), irregulares (forma variable), planos y sesamoideos.

📝Oscar Andrés Alzate-Mejía, Nicolás Giraldo-Hoyos, Liz Verónica Alvarán-Arango. Reconteo de los huesos del esqueleto humano. Rev. Fac. Med. 2016 Vol. 64 No. 2: 331-8

25/08/2024

M U E V E T E... ¿Qué prefieres?

En un estudio se demostró un riesgo atribuible de muerte prematura en torno a un 9% para la falta de ejercicio físico. Ello conllevaría un cálculo aproximado de 5,3 millones de muertes cada año atribuibles a la falta de ejercicio. En general, una de cada 5 personas es sedentaria en todo el mundo.

El ejercicio:
* Disminuye la morbimortalidad cardiovascular
* Previene el desarrollo de enfermedades crónicas en las últimas fases de la vida.
*El ejercicio aeróbico modifica el perfil lipoproteico (disminución de LDL, incremento de HDL, ( reduce riesgo de infarto cerebral).
* Aumenta la sensibilidad a la insulina y disminuye el riesgo de desarrollar diabetes.
* Previene la obesidad.
* Aumento del bienestar psicológico.
* Altos niveles de ejercicio se relacionan con ausencia o mínimos síntomas de ansiedad o depresión.
* El ejercicio físico asocia un aumento de la densidad y fortaleza del hueso secundario al remodelamiento producido por la actividad muscular.

Por último, no hay un tipo de ejercicio físico que se pueda recomendar de forma generalizada. Es fundamental elegir un ejercicio que se ajuste a las preferencias personales para garantizar su continuidad a lo largo del tiempo.

Bibliografía
Martín Cuesta Hernández, Alfonso Luis Calle Pascual. Beneficios del ejercicio físico en población sana e impacto sobre la aparición de enfermedad. EndocrinolNutr.2013;60(6):283-286.

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08/09/2023

05/08/2023

🎊🎉Celebremos juntos el mes del adulto mayor. 🎊🎉

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📌Duración de 60 minutos.

📌Debe acudir con diagnóstico médico.

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Según el diagnóstico del Programa Nacional para el Desarrollo y la Inclusión de las Personas con Discapacidad 2014-2018, en México de cada 100 adultos mayores 31 reportan discapacidad, seis de cada 100 adultos también, al igual que dos de cada 100 jóvenes y niños.

04/08/2023

✨Más de 500 millones de mujeres trabajadoras no cuentan con la protección esencial de la maternidad en las leyes nacionales.

✨Solo el 20% de los países requieren que los empleadores proporcionen a las empleadas descansos pagados e instalaciones para amamantar o extraer leche.

✨Menos de la mitad de los infantes menores de 6 meses de edad son amamantados de forma exclusiva.