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Psicóloga Lizbeth Castillo

Casa
Mexico
Tulancingo de Bravo Centro
Psicóloga Lizbeth Castillo

- Atención presencial en Tulancingo Hgo. y en línea a toda la República Mexicana. - Atención presencial�
- Atención en línea�

21/05/2026

Ser psicóloga es un gran reto, a diferencia de lo que se creé respecto a lo que es hacer psicoterapia, hay un gran trabajo detrás, años de preparación, actualizaciones y una enorme responsabilidad, que debe sostenerse ÉTICA y RESPONSABLEMENTE. 💻📚📝

Hoy no solo debería ser un día en el que se celebra a las y los psicólogos, sino ese momento, en el que nos permitimos reflexionar y cuestionar nuestra propia práctica, dónde reconocemos con humildad nuestras limitaciones y nos permitimos abrazar y aplaudir nuestros logros, crecimiento y avance, porque sí, ser psicóloga es un gran reto, pero también es una práctica maravillosa, en la que no solo acompañas a otrxs, en el proceso de mejorar su calidad de vida, sino que cada caso, cada persona, cada experiencia, suman a un crecimiento personal y profesional; ¡GRACIAS a ti que me has permitido acompañarte a lo largo de estos casi 5 años, GRACIAS por permitirme ser parte de tu vulnerabilidad, mostrándome aspectos tan sensibles de tu experiencia humana, Pero GRACIAS porque sin el espacio que tú me abres en tu vida, hoy, no estaría celebrando el sostener este título!.

Aunque aún falta mucho para que nuestro gremio esté verdaderamente regulado y se garantice una correcta praxis, NO pierdo la esperanza de que algún día podamos celebrar ese logro y acercar a más personas un ejercicio ético, responsable y humano. 🫶🏼✨🌷🫰🏼🍾

20/05/2026

Uno de los regalos que anhelo poder recibir, en este día, es que nuestra profesión esté realmente regulada, y que NO EXISTAN más personas, tomando la Psicoterapia tan a la ligera, como si la vida de las personas que acompañamos, fuera cualquier cosa.

19/05/2026

RECORDATORIO de inicio de semana.

18/05/2026

La piscoeducación es sumamente poderosa; cuando mis consultantes comprenden lo que les ocurre, porqué ocurre y que hace que se vuelva una constante, en su día a día, el malestar disminuye significativamente y me atrevo a decir que existe una mayor disposición a trabajar en aspectos que generan malestar, pues tienen más claro qué sí y que no puede suceder en el proceso.

17/05/2026

Me ENCANTA compartir estos espacios con colegas de diferentes partes del mundo, comprometidxs, con una práctica ética y responsable, me llena de gratitud, que personas con tanta experiencia, compartan en comunidad lo que saben y de manera respetuosa, se permitan corregir los errores de quienes como yo, vamos iniciando en este enfoque.

¡Verdaderamente AMO lo que hago!, GRACIAS por ser parte de esto y por permitirme crecer, cambiar y mejorar en cada intervención, a tu lado. 🫶🏼✨🌷🫰🏼

16/05/2026

Mi reconocimiento y gratitud para todxs aquellxs docentes, que dedican parte de su vida, a la formación y acompañamiento de los profesionistas del futuro, sin duda alguna, una labor muchas veces demeritada y rodeada de exigencias, que en la mayoría de las ocasiones, no le competen al docente.

¡GRACIAS por su esfuerzo, dedicación y vocación, GRACIAS por su paciencia, su compromiso y su amor, pero sobre todo GRACIAS por ser muchas veces el refugio de esxs alumnxs, que más lo necesitan, aún con las limitaciones que pueda haber alrededor.

GRACIAS a mis maestrxs, consultantes, amigxs y familiares, que dedican su vida a tan noble labor. 🫂🥳🎉🎊

15/05/2026

❤️‍🩹

📷: Créditos en la ilustración.

14/05/2026

Acompañar procesos complejos exige algo más que herramientas: Exige competencia clínica.

Uno de los temas con los que frecuentemente me topo y, que personalmente me genera un GRAN CONFLICTO, es el que existan muchos colegas interviniendo en casos, para los que no se encuentran debidamente capacitados, en el área de la salud psicológica, la formación continua es parte de la responsabilidad ética; sin embargo, no toda formación tiene el mismo alcance, existen cursos breves que aportan información valiosa, actualizaciones teóricas, incluso son espacios útiles para complementar conocimientos, pero cuando hablamos de casos complejos, que representan situaciones de riesgo, se requiere algo más que información; se necesita:

• Comprensión profunda de la psicopatología.
• Entrenamiento en evaluación funcional.
• Supervisión clínica.
• Desarrollo de criterio para la toma de decisiones.
• Manejo ético del riesgo, por mencionar algunos.

La responsabilidad profesional implica reconocer los límites de la propia preparación, improvisar puede salir caro, no solo para el profesional que decide intervenir en casos, para los que no se está capacitadx, sino para el consultante y su entorno, colega RECUERDA que no nos hace mejores terapeutas, tener una agenda llena, sino reconocer con humildad nuestras limitaciones, sin poner en riesgo a quienes confían en nuestra profesión.

13/05/2026

Medicar puede ser útil, pero no siempre es la primera, ni la única alternativa.

Entender la función del malestar cambia el punto de partida, escuchar antes de etiquetar también es una forma de cuidado; intervenir no siempre significa medicar, a veces significa comprender.

12/05/2026

¿Qué estás intentando resolver con tu (s) conducta (s)?.

Tal vez cuando reclamas en pareja no es “drama”, es una forma aprendida de buscar conexión, tal vez cuando cedes no es “debilidad”, es una manera de disminuir el malestar de manera inmediata, tal vez cuando te sobreexiges en el trabajo no es “perfeccionismo”, es una estrategia para evitar sentirte insuficiente.

Desde el análisis funcional, buscamos entender qué función está cumpliendo determinada conducta, identificando, qué la activa, qué la mantiene y qué necesidad se está buscando satisfacer, para apartir de ahí, poder construir nuevas respuestas, que resulten más funcionales y sostenibles para ti.

11/05/2026

Ser madre no es solo un rol.

Maternar no es “ser perfecta”, es estar presente, es responder al llanto, es sostener límites aunque incomoden, es repetir por décima vez la misma instrucción, es abrazar después del error.

Cada gesto, cada palabra, cada mirada, enseña; ahí se modela la regulación emocional, ahí se construyen repertorios de afrontamiento y se fortalecen vínculos.

Y también es importante decirlo: las madres no solo enseñan, también aprenden, aprenden a tolerar la frustración, a ajustar expectativas y a regularse para poder regular.

Hoy te invito a NO romantizar la sobre exigencia, sino a reconocer el esfuerzo que implica maternar en medio del cansancio, el miedo, la incertidumbre y muchísimas veces, la culpa.

Feliz día a quienes ejercen la maternidad desde la presencia, la conciencia y NO desde la perfección, pues criar no es controlar el resultado.

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