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Baläns Tulancingo

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Baläns Tulancingo

Enfocados al control de peso y enfermedades como Diabetes, Hipertensión, Colitis, Estreñimiento.. 🥝🍉🍎

08/05/2026

Estas son algunas de las cosas feas que me dice mi nutricionista🥹🍏
¿Les ha pasado? 🙃

25/03/2026

Imagina que tu cuerpo tiene un presupuesto de 1,500 pesos al día (calorías)🍉. Los alimentos con "calorías ocultas" son como una suscripción mensual de 50 pesos que no ves, pero que al final de mes lo ves reflejado en tu tarjeta.

Ponerle mucho aceite al sartén o mucha granola al yogur es como gastarte 400 pesos en un café: no te quita el hambre, pero ya te gastaste casi todo tu presupuesto del día sin darte cuenta. Al final, aunque comas "sano", te pasas del presupuesto y no ahorras (no bajas de peso)...

Recuerda que no existen alimentos malos, sino porciones que se ajustan o no a tu meta. El secreto no es dejar de comer lo que te gusta, sino aprender cuanto necesita tu cuerpo.🧠😉

19/03/2026

"Nutri, no se puede comer saludable fuera de casa" 🧐
No siempre podemos llevar nuestros toppers a todos lados...
Si aprendemos a resolver esos imprevistos, todo bien, la clave esta en la cantidad y frecuencia🧠😋
APRENDE A COMER SALUDABLE Y RICO. AGENDA CONSULTA✅😉

11/03/2026

PREGUNTA POR NUESTROS PAQUETES🍉🍉
AGENDA CONSULTA📆🤩

$Mucho de lo que nos detiene es el miedo al fracaso, a fallar… si reemplazas esta idea y ves cada intento como un ensayo...$

10/03/2026

Mucho de lo que nos detiene es el miedo al fracaso, a fallar… si reemplazas esta idea y ves cada intento como un ensayo, en lugar de “éxito y fracaso”, verás que cada día estarás mejor preparado…

La práctica hace al maestro… para ello hay que atreverse muchas muchas veces🧠🧠

05/03/2026

La fibra NO es solo para ir al baño 🚫💩

Sí, la fibra es conocida porque ayuda con la digestión aunque esta es principalmente la fibra insoluble.

¿Y qué pasa con la fibra soluble?
Pues esta es esencial para tu microbiota y para toda tu salud.
La evidencia es muy clara con respecto a los beneficios del consumo de fibra de forma dosis-dependiente.

10/02/2026

Pequeñas acciones, grandes cambios
Comienza ya!! 💞

27/01/2026

✨🍉Hoy 27 de enero, celebramos el Día del Nutriólogo🦦✨, recordando que no solo ayudamos a mejorar la salud física🏋️‍♀️, sino que también enseñamos a relacionarnos de manera consciente🧠 y positiva con los alimentos, aprendiendo a comer saludablemente y creando buenos hábitos.🍓🥥🍇

# ́nsaludable

27/01/2026

Puedes realizar muchas combinaciones saludables y deliciosas cuidando tu salud🥑😋

22/01/2026

PREGUNTA POR LOS PAQUETES DISPONIBLES🤩

08/01/2026

Te mandamos info 🤩🤩.. No esperes más para mejorar tus habitos y mejorar tu estilo de vida🍉

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