Nutriólogo Salvador Manzur

12/09/2024

El chile en nogada es un platillo mexicano que contiene ingredientes que lo hacen nutritivo, ya que es fuente de fibra, ácidos grasos saludables y antioxidantes.
¡Disfrutalo sin culpa y haz ejercicio!

09/09/2024

Una alimentación saludable implica consumir una variedad de alimentos y bebidas nutritivos, y obtener la cantidad de calorías adecuada.
Además, existen muchas recetas que combinan ingredientes de manera que se obtengan platillos sabrosos y saludables.

03/09/2024

Algunos de los beneficios de llevar una vida saludable son:

✅ Mejorar el bienestar mental.
✅ Reducir los síntomas de ansiedad y estrés.
✅ Mejorar el sueño.
✅ Reducir el riesgo de depresión.

¿Estás listo?

02/09/2024

Las verduras son una fuente de vitaminas y minerales, como el hierro, el magnesio y el potasio.
Son ricas en fibra, ayudando a regular el funcionamiento intestinal y a controlar el colesterol y la presión arterial.

29/08/2024

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28/08/2024

Ya vienen las fiestas patrias ¿y sientes culpa al comer pozole? 🤗🇲🇽👇🏻

El pozole es un plato mexicano equilibrado y nutritivo que puede ser saludable si se elige la combinación de ingredientes y las porciones adecuadas. El pozole contiene carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y fibra.

¡Cómelo sin culpa!

27/08/2024

Una detección oportuna de albuminuria en personas que viven con diabetes es clave para identificar un posible daño renal y, además, disminuir el riesgo de complicaciones a largo plazo.

Entra a fmdiabetes.org/salud-renal-para-todos/ e identifica a la Asociación más cercana.

22/08/2024

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16/08/2024

Porque las dietas tienen un final, pero los buenos hábitos duran para siempre. 🤗🍃

18/04/2024

02/02/2024

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