Josimar Espinosa Islas, Psicólogo

Josimar Espinosa Islas, Psicólogo Psicoterapia individual y de pareja. Talleres
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Se como te sientes porque estuve en donde tú estás.Sintiéndome inútil, sin metas en la vida, sin amor, sin dinero, con p...
28/08/2025

Se como te sientes porque estuve en donde tú estás.
Sintiéndome inútil, sin metas en la vida, sin amor, sin dinero, con presiones, con una pérdida infinita familiar, perdí amigos, amores.
Se como se siente porque estuve ahí & me costó mucho trabajo, no fue nada fácil vivir con un cuerpo que no me gustaba, no fue fácil vivir con acné por estrés en la cara, no fue fácil sonreír cuando lo único que quería era quedarme en mi cama 24/7.
Pero me tuve Auto compasión entendí que mi cuerpo estaba reflejando lo que mi alma sentía & empecé a trabajar en ella, finalmente en mi.
La depresión no es un juego, la ansiedad no es un producto de tu imaginación escúchate pero no solo eso tente amor suficiente para sacarte adelante te lo juro nadie puede rescatarte solo tú 💖 ámate ✨

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Gracias familia  Iron Wolf por invitarnos a participar e el 1er taller de psicología para atletas denominado: "TALLER DE...
26/08/2025

Gracias familia Iron Wolf por invitarnos a participar e el 1er taller de psicología para atletas denominado: "TALLER DE DEPORTISTAS DE ALTO RENDIMIENTO" en donde se enseñaron herramientas para comprender y mejorar la motivación, las relaciones interpersonales y el rendimiento tanto individual como colectivo.

Nos ayudó a entender cómo pensamos, sentimos, actuamos y cómo estos procesos influyen en nuestra vida diaria y deportiva.

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Trabaja en tu mejor versión ✨  ¡Agenda tu cita! Calle Libertad oriente  #305 2do piso. Entre 21 de Marzo & M. Fernando S...
24/08/2025

Trabaja en tu mejor versión ✨

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El 69% de los conflictos de pareja no se resuelven... ¡Y no pasa nada!   ¡Agenda tu cita! Calle Libertad oriente  #305 2...
22/08/2025

El 69% de los conflictos de pareja no se resuelven... ¡Y no pasa nada!

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¿SABIAS QUE ?Tener Ansiedad no es ninguna broma, no es ninguna tontería. Tener ansiedad es una enfermedad. Muy intensa, ...
20/08/2025

¿SABIAS QUE ?
Tener Ansiedad no es ninguna broma, no es ninguna tontería. Tener ansiedad es una enfermedad. Muy intensa, muy molesta, que puede hacerte sentir profundamente derrotado y, en muchos casos, muy solo...

Solo porque piensas que nadie te va a comprender o a entender. Incluso, puede que sientas que se van a reír de ti por tener esas crisis tan intensas, en las que aparecen palpitaciones, sudoración, temblores y una sensación de extrañeza corporal. Y lo más desconcertante es que muchas veces no hay ninguna razón que explique estos síntomas. Esa es la ansiedad!!!

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No dejes que la gente te consuma...¿No llamaron? Vea a dormir.¿No enviaron mensajes? Deja el teléfono y disfruta tú día....
16/08/2025

No dejes que la gente te consuma...
¿No llamaron? Vea a dormir.
¿No enviaron mensajes? Deja el teléfono y disfruta tú día.
¿Te dejaron en visto? Borra la conversación.
Si no hacen ese esfuerzo, no lo hagas tú.
Tu felicidad nunca debe depender de nadie.

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La   en las relaciones de pareja... Sobrellevar los síntomas de ansiedad es complicado, se experimenta ahogo, taquicardi...
14/08/2025

La en las relaciones de pareja... Sobrellevar los síntomas de ansiedad es complicado, se experimenta ahogo, taquicardia, miedo a enfrentarse al mundo, miedo a la interacción social, ataques de pánico, insomnio y dificultades en las relaciones.
Frecuentemente detona estados emocionales de:
•Miedo al abandono
•Celos
•Estallidos emocionales
Para identificar qué hay debajo de estos síntomas, un proceso psicoterapéutico y aprender estrategias de regulación emocional, son importantes.

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Tú esfuerzo con el corazón apachurrado, cuenta el doble.¡Agenda tu cita! Calle Libertad oriente  #305 2do piso. Entre 21...
12/08/2025

Tú esfuerzo con el corazón apachurrado, cuenta el doble.

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✨✨✨   ¡Agenda tu cita! Calle Libertad oriente  #305 2do piso. Entre 21 de Marzo & M. Fernando Soto; Col. Centro Tulancin...
10/08/2025

✨✨✨ ¡Agenda tu cita! Calle Libertad oriente #305 2do piso. Entre 21 de Marzo & M. Fernando Soto; Col. Centro Tulancingo Hgo. Tel: 775 111 4590.

“Si no toma todos los días, no es alcohólico”… ¿seguro?El alcoholismo no se mide por la frecuencia, sino por el impacto ...
09/08/2025

“Si no toma todos los días, no es alcohólico”… ¿seguro?
El alcoholismo no se mide por la frecuencia, sino por el impacto que tiene en tu vida.
Perder el control, afectar tus relaciones o sentir que “necesitas” beber ya son señales de alerta.

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Puede parecer chistoso… pero para muchos adolescentes, esto es el día a día cuando están emocionalmente saturados.- A ve...
06/08/2025

Puede parecer chistoso… pero para muchos adolescentes, esto es el día a día cuando están emocionalmente saturados.
- A veces no es flojera. Es ansiedad. Es tristeza. Es sentirse sin energía para levantarse.
- Si tu hijo está más tiempo en cama, desmotivado o irritable, no siempre es rebeldía. Puede ser un síntoma de algo más profundo.

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Categoría

Psicoterapeuta

Depresión , Ansiedad, Codependencia, Apego, Autoestima, Duelo por perdida por separación o muerte, Problemas de conducta, Problemas de aprendizaje, Trastornos alimenticios, Vínculos Afectivos, Violencia psicológica, física, sexual, etc.