Bio-sana

Bio-sana Espacio para la salud holística, trabajando desde un aspecto físico, emocional, mental y espiritual

Estos días son una invitación a estar muy presentes en nuestro mundo interior.A observar qué se mueve dentro de nosotr@s...
26/12/2025

Estos días son una invitación a estar muy presentes en nuestro mundo interior.
A observar qué se mueve dentro de nosotr@s y cómo elegimos afrontarlo.

Es un tiempo de siembra.
Lo que sucede internamente ahora deja huella y marca la energía con la que atravesaremos los próximos meses. Cada emoción, cada pensamiento, cada elección consciente va trazando el rumbo del año que comienza.

El 24 y 25 no hablan solo de un nacimiento externo.
También señalan un momento cósmico: la luz vuelve poco a poco a la Tierra. Y, al mismo tiempo, nos recuerdan la posibilidad de un nacimiento interior.

¿Quién soy hoy?
¿Quién quiero ser?
¿Qué proyectos y qué versión de mí quiero traer al mundo?

En estas fechas hay mucha distracción: encuentros, comidas, estímulos constantes. La invitación es suavizar el ritmo y volver la mirada hacia dentro, sin huir de lo que aparece.
No desde la tristeza ni el sentimentalismo, sino desde la conciencia.

Porque incluso las emociones incómodas traen información.
Y cuando nos posicionamos frente a ellas y elegimos conscientemente qué hacer con lo que sentimos, estamos sembrando algo nuevo.

Lo que hoy habitas en tu interior es la semilla de tu nuevo año.

Hazte presente para que puedas crear el destino que anhelas.



Nuestra vida es un continuo aprender sobre quienes somos, un pregunta profunda que se devela a medida que indagamos y qu...
23/12/2025

Nuestra vida es un continuo aprender sobre quienes somos, un pregunta profunda que se devela a medida que indagamos y que nos permite ir haciéndonos
cargo de nuestro destino y de lo que hemos venido a hacer a este mundo.

Te animo a que te hagas preguntas y vayas trabajando sobre tu vida para llenarla de sentido y dirección.

No es fácil hacerlo sol@s, hay muchos momentos en los que necesitamos ser escuchados y acompañados. Como seres humanos estamos aquí para darnos la mano y caminar junt@s.

Te espero.

Aprender a discernir entre todas las voces que nos habitan, es fundamental para elegir conscientemente la vida que quere...
16/12/2025

Aprender a discernir entre todas las voces que nos habitan, es fundamental para elegir conscientemente la vida que queremos encarnar.

Para eso tenemos que explorarnos y conocernos profundamente, cuáles son mis luces y mis sombras, explorar el gobierno del inconsciente.

Te ayudo en este camino de autoconocimiento para que tu vida sea las decisiones que eliges conscientemente tomar.



Vaciarte es un acto de valentía.Dejar atrás lo que pesa es lo que abre espacio para que nazca lo nuevo en ti.Este Advien...
04/12/2025

Vaciarte es un acto de valentía.

Dejar atrás lo que pesa es lo que abre espacio para que nazca lo nuevo en ti.

Este Adviento puede ser el inicio de un renacimiento interior… si te atreves a nombrarlo.

Si quieres acompañamiento en este proceso,
puedo ayudarte a hacer ese vaciamiento de forma consciente y profunda.

Escríbeme y lo trabajamos junt@s.


En estos tiempos es necesario establecer un compromiso con nuestro desarrollo evolutivo. Crece!, no te quedes igual, no ...
28/11/2025

En estos tiempos es necesario establecer un compromiso con nuestro desarrollo evolutivo. Crece!, no te quedes igual, no repitas lo mismo de siempre, no te conformes con lo que no te desarrolla.

Busca, plantéate preguntas, sostén tus anhelos, crees en ellos, cree en ti.

Pide ayuda cuando sea necesario, estamos aquí para encontrarnos y acompañarnos. Para hacer junt@s de maneras nuevas.

Sigue hasta que vayas encontrando tus propias respuestas y conquistando nuevas preguntas.

Que nazca en ti el deseo siempre de ser mejor.

Estoy aquí para acompañarte en este hermoso proceso.



Cuando hablo de sombra, hablo de ese conjunto de creencias inconscientes, mecanismos heredados, automatismos y patrones ...
15/11/2025

Cuando hablo de sombra, hablo de ese conjunto de creencias inconscientes, mecanismos heredados, automatismos y patrones que forman parte de mí… pero que no soy yo.
O al menos, no completamente.

Cuando no conozco mi sombra —cuando no sé qué la compone, qué la activa o qué la sostiene—, es ella quien dirige mi vida.
Y ahí aparece el sufrimiento.
No el dolor, que es inevitable y humano, sino el sufrimiento que nace de repetir una y otra vez la misma historia:
relaciones donde no me siento vista ni amada, trabajos que me apagan, límites que no puedo poner, síntomas que hablan de mi desconexión, ansiedad, apatía…

Todo eso está sostenido por lo no transformado: creencias, heridas, memorias, hábitos inconscientes.
Mi sombra.

El camino interior consiste en conocerla, reconocerla e integrar lo que habita en mí… porque una parte importante de lo que vivo depende de mí:
de lo que repito, de lo que permito, de lo que aún no he mirado.

Hoy está muy de moda decir “somos luz”.
Y sí, lo somos.
Pero si no la trabajo, si no la sostengo con conciencia, lo que se manifiesta automáticamente es la sombra.
No porque seamos “malas” o “equivocadas”, sino porque estamos llenas de patrones que actúan cuando no estamos presentes.

La sombra no se niega. La sombra se mira, se reconoce y se transforma.

Puedo ayudarte en el proceso de ver y hacer crecer tu luz, escríbeme Luz en comentarios y hablemos.

La vida nos envía señales todo el tiempo…pero solo podemos verlas cuando dentro de nosotr@s hay claridad.Las señales se ...
12/11/2025

La vida nos envía señales todo el tiempo…
pero solo podemos verlas cuando dentro de nosotr@s hay claridad.

Las señales se tejen en ese plano invisible, el mundo espiritual,
donde todo se ordena antes de manifestarse en la materia. 🌙

Por eso, si quieres reconocer las señales,
empieza por mirar hacia dentro.
Trabaja en ti.
Aclara tu energía, tus intenciones, tu dirección.

Cuando estás presente y sabes qué estás construyendo,
la vida te habla con una claridad sorprendente.
Cada sincronía, cada mensaje, cada “casualidad”
se convierte en una respuesta a tu propio proceso interno.

Así que antes de buscar señales afuera,
pregúntate:
🌿 ¿Qué estoy necesitando ver dentro de mí?
💫 ¿Qué parte de mí pide dirección o claridad?

Cuando te alinees con eso,
la vida te mostrará el camino con una magia inconfundible. ✨

Os invito a esta _Charla Presencial Gratuita_ el sábado 22 de Noviembre. 💚 En un tiempo donde vivimos con tanta prisa y ...
05/11/2025

Os invito a esta _Charla Presencial Gratuita_ el sábado 22 de Noviembre.

💚 En un tiempo donde vivimos con tanta prisa y desconexión, *recordar quién eres y transformarnos desde la conciencia* se vuelve esencial.

En esta charla, exploraremos cómo se forman nuestras *creencias*, cómo actúan los *patrones inconscientes* y de qué manera podemos *transformarlos* para vivir con más conciencia, presencia y libertad.

A través del recorrido por los *cuatro cuerpos* del ser humano, descubriremos cómo *fortalecer el Yo Superior* y reconectar con la luz interior que guía nuestro propósito y sentido en la vida.

👉Os podeis inscribir en el *614115450*. Aforo limitado.

✨Compártelo con quien creas que pueda estar interesad@.

Un fuerte abrazo

Tod@s sabemos cómo nuestras heridas influyen en nuestras relaciones.Por eso, cuando elegimos hacer un trabajo personal p...
04/11/2025

Tod@s sabemos cómo nuestras heridas influyen en nuestras relaciones.
Por eso, cuando elegimos hacer un trabajo personal para llegar en paz a un vínculo, estamos ofreciendo el mejor regalo que se le puede dar a otra persona: un corazón más consciente. 💛

Prepararnos internamente es prepararnos para amar de forma sana, libre y auténtica.
No hay mayor garantía para los vínculos sanos y conscientes que el trabajo personal. 🌿




Octubre llega como momento de pausa perfecto para la reflexiónpersonal.Nos recuerda que cada estación, como cada etapa d...
01/10/2025

Octubre llega como momento de pausa perfecto para la reflexión
personal.

Nos recuerda que cada estación, como cada etapa de la vida,
trae su propia enseñanza.

No es casualidad que en este mes sintamos la necesidad de ir más
despacio, de mirar hacia dentro y
preguntarnos:

¿Qué tengo que afrontar como parte de esta nueva etapa para mi crecimiento interior?

¿Qué tengo que empezar a ver frente a frente para seguir en mi proceso de mejorar la persona que soy?

Te animo a que hagas el trabajo de afrontar lo que llevas tiempo evitando, porque una fuerza que aún no conoces está esperándote a que des el primer paso. Cree en tí.

Y .... no tienes que hacerlo sol@, cuenta conmigo si necesitas ayuda en este proceso.



🌱 La fuerza de la vida se manifiesta en la voluntad y en la capacidad de estar presentes.⏳ El tiempo no es fijo: su perc...
05/09/2025

🌱 La fuerza de la vida se manifiesta en la voluntad y en la capacidad de estar presentes.

⏳ El tiempo no es fijo: su percepción cambia según nuestro nivel de presencia.

No necesitamos más horas en el día, lo que realmente necesitamos es más presencia. Porque si tuviéramos más tiempo, pero continuáramos viviendo distraídos, la sensación de que nos falta seguiría ahí.

👉 La verdadera pérdida de tiempo ocurre cuando no estamos presentes.

💭 ¿Estás pensando más de lo que vives?
¿Tu mente capta todo tu tiempo y atención sin que siquiera seas consciente?

✨ Empecemos a trabajarlo junt@s y descubrámoslo.

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