15/07/2022
😞 Pocas personas escuchan y abrazan su miedo porque desde muy peques se nos enseñó que tener miedo es de "cobardes", que tenemos que ser "valientes" y ello implicaba no sentir en absoluto esta emoción.
¿Pero es eso posible? 🧐
Realmente no, de hecho el error está en convertir el miedo en un problema o enemigo, y aún así queramos negarlo, vamos a sentir miedo, es humanamente real y útil sentirlo, el miedo te indica cuando hay un problema, imagina que es como cuando vas en tu auto y se prende una luz de alerta, del mismo modo, tu cuerpo se activa cuando hay peligro, es una pequeña alarma que nos indica que algo puede suceder.
Necesitamos aprovechar lo que esta emoción nos quiere decir, de ese modo podremos convertirlo en un aliado, escuchando nuestro miedo le daremos sentido y funcionalidad para realizar la acción que sea más pertinente, con tranquilidad y calma.
🤍¡Sí! Se puede sentir miedo y al mismo tiempo calma. Puedes tener miedo y aún así actuar. Sí, yo sé que es horrible sentirlo, que no es agradable, que puede resultar paralizante o desregulador y aún así puede ayudarte.
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