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Psic. Ari Aoyama - Psicoterapeuta Corporal

Casa
Mexico
Tuxpan de Rodríguez Cano
Psic. Ari Aoyama - Psicoterapeuta Corporal

-Psicóloga Clínica por la Federación Mexicana de Psicología.
-Especialidad en Psicoterapia Corporal y Gestalt.

Atención psicológica a niños, adolescentes, adultos, parejas y familias.

📍 Tuxpan, Ver.
📞 8332037474

16/03/2026

Guardar todo lo que piensas no siempre es fortaleza.
A veces lo que más ayuda es decirlo.

Hablar ordena la mente.
Aclara lo que sientes.
Ubica el problema.

Y muchas veces, solo ponerlo en palabras empieza a sanar.

12/03/2026

4 tipos de autocuidado que fortalecen tu bienestar 🌿✨

El autocuidado no es solo descansar; también implica atender diferentes áreas de la vida. Cuando se equilibran estos aspectos, se fortalece la salud y el bienestar general.

💪 Físico: dormir bien, hacer ejercicio, relajarse y mantener una alimentación equilibrada ayuda al cuerpo a mantenerse fuerte y con energía.
🧠 Emocional: gestionar el estrés, reconocer las emociones y practicar el autoconocimiento favorece la estabilidad emocional.
🤝 Social: compartir, sentirse escuchado y mantener relaciones sanas crea un sentido de conexión y apoyo.
🙏 Espiritual: momentos de silencio, meditación o conexión con la naturaleza ayudan a encontrar calma y propósito.

Cuidar estas cuatro áreas permite construir una vida más equilibrada, consciente y saludable.

Cuida de ti ✨

Psic. Ari Aoyama - Psicoterapeuta Corporal

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11/03/2026

El autocuidado no es egoísmo.
Es regulación del sistema nervioso.
Es prevención emocional.
Es coherencia interna.

Asegúrate de incluirte en la lista de cosas que tienes que cuidar esta semana ✨

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11/03/2026

La AUTOESTIMA se fortalece cuando el adolescente descubre que puede responder a la vida.

Que puede cumplir.
Que puede aportar.
Que puede sostener responsabilidades.

Ahí nace algo más profundo que el ánimo momentáneo.

Nace el respeto por uno mismo.

Porque el verdadero amor propio no viene de sentirse especial…

Viene de saberse capaz.

Capaz de intentar.
Capaz de sostener compromisos.
Capaz de aportar algo al mundo.

No todo lo que eleva el ánimo fortalece la autoestima.
A veces lo que la fortalece… es lo que exige crecer.

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Psic. Ari Aoyama - Psicoterapeuta Corporal

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11/03/2026

La ADOLESCENCIA ha sido hasta ahora la etapa mas interesante para mi como mamá.

Me la cambiaron, pienso algunos dias.
Ahí esta mi niña hermosa, pienso otros.
Que bonito piensa, también lo pienso.
Que tiene contra mi, muchos y muchos dias lo he pensado.

Y es que de repente, mi hija, por primera vez a logrado lastimarme con sus palabras y con sus actos y yo no estaba preparada.

Eso es lo doloroso al maternar un adolescente, entender que no se trata de ti, que tu hijo esta pasando por un proceso en donde las hormonas están a tope y lo traicionan, donde está dandose cuenta de quien es y de como es el mundo, donde brotan espinillas, donde los amigos cambian a la par, donde se da cuenta como es su físico, donde es uno más y no el “top” que le dijiste que era, empieza a ser "solo" en el mundo, y aunque es parte de la vida, es complicado.

No se trata de ti, me he repetido muchas veces, y la abrazo fuerte cuando ella viene a mi.
no se trata de ti, me repito para recordar que soy su lugar seguro y que me necesita más que nunca.

Se trata de ella de el, esta vez.

09/03/2026

No te quedes con tus emociones.

Exprésalas.

Escríbelas.

Píntalas.

Muévelas.

No te quedes con ellas dentro.

Cuida de ti ✨

09/03/2026

Aprender a distinguir entre lo que me hace bien y lo que me hace mal, puede marcar la diferencia en nuestro bienestar.

Cuida de ti ✨

́a

09/03/2026

Este 8 de marzo de 2026 se conmemora el Día Internacional de la Mujer (8M), una fecha dedicada a la reflexión sobre la lucha histórica por la igualdad de género, la justicia y los derechos de las mujeres en todo el mundo.

05/03/2026

Mírate con compasión.

Haz librado muchas batallas para llegar hasta aquí, con coraje y valentía.

Ahora toca caminar con mayor suavidad y ternura hacia ti mism@

Cuida de ti 🌸

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05/03/2026

Nada es personal, y todo es personal a la vez. Porque mientras nos relacionamos con otros, se nos activan botones que tienen que ver con nuestra infancia, con nuestras heridas y las carencias que tuvimos, y desde ese lugar reaccionamos y nos vinculamos con otr@s.

Cuida de ti y de todas tus relaciones 🙏🏽

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04/03/2026

Cuida de ti 🌸

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📍Tuxpan y Álamo, Veracruz

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́lamoveracruz

03/03/2026

No todo se puede controlar.
Y luchar contra eso… solo te desgasta.

Hay cosas que no dependen de ti:
• Lo que otros sienten
• Lo que otros deciden
• El pasado
• El clima
• Los finales

Pero sí depende de ti cómo respondes.

La aceptación no es resignación.
No es rendirse.
No es estar de acuerdo.
Es dejar de pelear con la realidad.

Porque cuando dejas de decir:
“¿Por qué a mí?”

Empiezas a decir:
“Esto es lo que hay… ¿qué hago ahora?”

Y ahí recuperas tu poder.

Aceptar es un acto de madurez emocional.
Es dejar de gastar energía en lo que no controlas y usarla en lo que sí puedes transformar.

✨ Aceptar no cambia la situación.
Pero cambia completamente tu paz mental.

Si estás atravesando algo difícil, este es tu recordatorio:

La única opción saludable frente a lo que no controlas… es aceptar.

Cuida de ti. 💙

Cita presenciales y en línea 👩🏽‍💻

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