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Centro de Atención Psicológica Tuxpan

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Tuxpan de Rodríguez Cano
Centro de Atención Psicológica Tuxpan

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Centro de Atención Psicológica Tuxpan, Servicio de salud mental, Tuxpan de Rodríguez Cano.

Centro de Atención Psicológica Tuxpan brinda servicio a toda persona que en algún momento requiera Terapia al enfrentar alguna enfermedad, depresión o condición que amerita la intervención psicológica para el bienestar integral de su salud. �

24/09/2025

Gracias a la neuroplasticidad, somos potencial, con la capacidad de:

🧠 Cambiar
🧠 Crecer
🧠 Reaprender
🧠 Reconstruir
🧠 Reinventarnos

23/09/2025

🧽 Al ser demasiado receptivos a las emociones de los demás, podemos perder nuestra propia identidad emocional, lo que dificulta el autocuidado.

🌡️ La regulación emocional es clave para gestionar nuestras propias emociones de manera saludable, sin que las de los otros nos afecten excesivamente.

🔎 Practicar la autorreflexión, establecer límites y buscar apoyo cuando sea necesario son herramientas fundamentales para desarrollar una mayor resiliencia y bienestar emocional.

📲 Recuerda que puedes agendar con nosotros al 783 136 8630

18/09/2025

🪑 Identificar lo que sientes, entender qué lo provocó y ser consciente de cómo te hablas a ti mismo son pasos esenciales para gestionar tus emociones de manera saludable.

Al hacerlo, no solo te conoces mejor, sino que también aprendes a responder de forma más compasiva y consciente ante los desafíos que enfrentas. Recuerda que tu salud emocional es tan importante como tu salud física.

Recuerda que puedes agendar con nosotros al 783 136 8630

13/09/2025

🧠 Algunos hábitos, si se mantienen a largo plazo, pueden afectar negativamente tanto la función cognitiva como el bienestar general, algunos de ellos son...

🥃Consumir alcohol: Su consumo excesivo afecta la memoria, la capacidad de concentración y el control de las emociones.

🛌🏻No dormir suficiente: La falta de sueño puede afectar negativamente la memoria, el rendimiento mental, la capacidad de tomar decisiones y la regulación emocional.

🏋🏼‍♀️No realizar actividad física: La falta de actividad física está relacionada con una disminución en la plasticidad cerebral (la capacidad del cerebro para adaptarse y aprender) y un mayor riesgo de enfermedades neurodegenerativas.

😶‍🌫️Estrés: El estrés crónico tiene efectos sobre la memoria y la capacidad de aprendizaje.

🧮Falta de estímulo mental: Contribuye al deterioro cognitivo y aumenta el riesgo de enfermedades como la demencia.

🍬Consumo alto de azúcares: El consumo excesivo de azúcares refinados puede alterar la función cerebral al afectar el metabolismo y el equilibrio de neurotransmisores.

11/09/2025

🪞 La autoestima se construye paso a paso, desde conocerse a uno mismo hasta aprender a valorarse y quererse.

🪜Cada nivel de la pirámide cumple una función clave en el desarrollo personal, saltarse etapas puede llevar a una autoestima frágil o superficial.

📲Recuerda que puedes agendar con nosotros al 783 136 8630

10/09/2025

🎗️ La conciencia sobre el suicidio salva vidas.
Abramos espacios para la escucha y el apoyo sin prejuicios, porque cada persona merece ser comprendida y acompañada. No temas pedir ayuda ni ofrecerla; tu voz puede ser la luz en la oscuridad de alguien más.

📲 Recuerda que puedes agendar con nosotros al 783 136 8630, en CAPTUX🌵 encuentras un espacio seguro y tranquilo🛋️

09/09/2025

🤲🏼 El autocuidado se trata de una aproximación a la salud, en donde la persona es responsable de llevar a cabo acciones individuales/colectivas que fortalezcan un estado de bienestar integral, así como prevenir enfermedades.

📲Recuerda que puedes agendar con nosotros al 783 136 8630

06/09/2025

🧠 ¿Alguna vez te has preguntado en qué consiste un proceso terapéutico?

📍Iniciar terapia puede generar muchas dudas, nervios o expectativas. Por eso, queremos contarte brevemente cómo es este camino que se transita para cuidar la salud mental.

Entrevista inicial: Es el primer acercamiento, se establece el motivo de consulta y se empieza a construir un vínculo con el psicólogo(a).

Evaluación: Aquí se profundiza en tu historia, emociones, contexto y necesidades para tener una visión más clara.

Psicoeducación: Se te brindan herramientas e información para que comprendas mejor lo que estás viviendo.

Tratamiento: Trabajamos tus objetivos de acuerdo a tus necesidades.

Seguimiento: Se revisa el avance, se ajustan estrategias y se fortalecen los logros.

Finalización/alta: Cuando ya cuentas con los recursos necesarios para continuar tu camino de forma autónoma.

❗Cada etapa es única y se adapta a ti. La terapia no es lineal, y es normal que el proceso tenga subidas y bajadas. Lo importante es ir a tu ritmo, con un espacio seguro y respetuoso.

📲Recuerda que puedes agendar con nosotros al 783 136 8630

04/09/2025

⚠️ Recuerda que los límites personales son las reglas que definen lo que aceptamos y lo que no en nuestras vidas, estos protegen de sentirnos vulnerables a nivel físico y emocional.

En CAPTUX🌵 encuentras un espacio tranquilo y seguro, donde tu salud mental es nuestra prioridad.

02/09/2025

🦋Cada transformación conlleva renuncias, dejar atrás lo conocido es parte del camino hacia una mejor versión de ti.

🛋️Recuerda que puedes agendar con nosotros al 783 136 8630

26/08/2025

Este mapa representa elementos clave del bienestar psicológico:
El coraje (afrontamiento)
El perdón (reprocesamiento emocional)
La calma (autorregulación)
El amor propio (autoestima)
Gratitud (reencuadre positivo)

🗾 Explorar cada uno de estos aspectos de la mano de un profesional de la salud ayuda a mejorar significativamente tu salud mental.

Recuerda que puedes agendar con nosotros al 783 136 8630

23/08/2025

🧩 Los aprendizajes son esenciales porque nos ayudan a crecer como personas, tomar mejores decisiones, adaptarnos al cambio, mejorar nuestras relaciones y avanzar en lo profesional. Aprender enriquece nuestra vida y nos prepara para los desafíos del mundo.

📲Recuerda que puedes agendar con nosotros al 783 136 8630

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