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Felices 24 horas donde quiera que estén ...
11/04/2026

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Hola buen día donde quiera que estén ...
11/04/2026

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«Gracias al interés y a la fraternidad de Alcohólicos Anónimos, hoy he cumplido nueve años sin beber alcohol».Oliverio R...
11/04/2026

«Gracias al interés y a la fraternidad de Alcohólicos Anónimos, hoy he cumplido nueve años sin beber alcohol».
Oliverio R.

Plenitud AA
Experiencia Diaria
Gracias a la fraternidad de AA
11 de abril del 2026

Con 18 años y sin ninguna experiencia con el alcohol, ya tenía una vida con mucho desorden. Recuerdo que tuve que emigrar hacia los Estados Unidos. Iba con sueños de tener una vida mejor, pero no pensé que el alcohol sería el comienzo de la tristeza y soledad.
Pasaron 14 años en los que iba y venía de Estados Unidos. No encontré la paz ni tranquilidad. Entonces el alcohol afectó mis trabajos, salud y la confianza de mi familia.
Una amiga ya asistía a un grupo, así que, por mi necesidad de dejar de tomar y de salir de ese fondo de sufrimiento, le marqué y le pedí ayuda. Los primeros días ella me llevó a las reuniones.
Gracias al interés y a la fraternidad de Alcohólicos Anónimos, hoy he cumplido nueve años sin beber alcohol. Gracias a Dios, a Alcohólicos Anónimos y a esas ganas de tener una vida diferente, hoy sigo mejorando y viviendo solo por hoy.

Oliverio R.
Oaxaca Costa

Plenitud AA es una publicación de Central Mexicana de Servicios Generales de Alcohólicos Anónimos, A.C.

11/04/2026

11 ABRIL 2026
UNA PALABRA PARA ELIMINAR
A muchos de nosotros nos costaba mucho tiempo ver lo engañados que estábamos por nuestras volubles emociones. Podíamos verlas rápidamente en otras personas, pero tardábamos mucho en verlas en nosotros mismos. Ante todo, era necesario admitir que teníamos muchos de estos defectos, aunque el hacerlo nos causara mucho dolor y humillación. En lo que respecta a otra gente, teníamos que eliminar la palabra “culpa” de nuestro vocabulario y de nuestros pensamientos.
— DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 44
Cuando yo di mi Cuarto Paso, siguiendo lo sugerido por el Libro Grande, noté que mi lista de quejas estaba llena de mis prejuicios y de echar la culpa a otros por no haber podido triunfar y no aprovechar plenamente mis talentos. También descubrí que me sentía diferente porque era negro. Según seguía trabajando en el Paso, me di cuenta de que siempre había bebido para deshacerme de esos sentimientos. Sólo cuando logré mi sobriedad y trabajé en mi inventario, pude dejar de echar la culpa a otras personas.

Que tengan un buen fin de semana donde quiera que estén ...
10/04/2026

Que tengan un buen fin de semana donde quiera que estén ...

Hola buen día donde quiera que estén ...
10/04/2026

Hola buen día donde quiera que estén ...

«Mi vida ha cambiado».Isabel J.Plenitud AA Experiencia Diaria Mi vida ha cambiado10 de abril del 2026Conocí el programa ...
10/04/2026

«Mi vida ha cambiado».
Isabel J.

Plenitud AA
Experiencia Diaria
Mi vida ha cambiado
10 de abril del 2026

Conocí el programa de Alcohólicos Anónimos el 1.o de septiembre del 2015. Mi hermano menor me pasó el mensaje y me llevó al grupo. Llegué como todo alcohólico: con un desconocimiento de que tenía una terrible enfermedad. Me compartieron tres temas y el que más me agrado fue el segundo: «¿Quién es un alcohólico?».
Me di cuenta de que todos los jueves hacían una reunión diferente a los demás; eran las juntas de trabajo, donde todos los servidores informaban. Un compañero me invitó a que tomara un servicio para que me sintiera parte del programa y así tomé el servicio de afanador. Un veterano me dijo que ese servicio ayuda para desinflar el ego; en ese momento no lo entendí, pero después me di cuenta de que ese servicio me mantuvo ocupado y evitó que pensara en cosas negativas.
De ahí en adelante, hice casi la mayoría de los servicios en el grupo. Después coordinador de Plenitud AA en el distrito y ahora tengo el Comité de Centros de Tratamiento.
Mi vida ha cambiado.

Isabel J.
Oaxaca costa

Plenitud AA es una publicación de Central Mexicana de Servicios Generales de Alcohólicos Anónimos, A.C.

10/04/2026

10 ABRIL 2026
MADURAR
La esencia de todo progreso es la buena disposición para hacer los cambios que conducen a lo mejor y luego la resolución de aceptar cualesquier responsabilidades que estos cambios nos entrañen.
— COMO LO VE BILL, p. 115
Algunas veces, cuando yo he llegado a estar dispuesto a hacer lo que debería estar haciendo, quiero alabanzas y reconocimiento. No me doy cuenta de que cuanto más dispuesto esté a cambiar mi forma de actuar, más emocionante es mi vida. Cuanto más dispuesto esté a ayudar a otros, más recompensas recibo. Esto es lo que para mí significa practicar los principios. La diversión y los beneficios están para mí en la disposición a hacer las acciones, no en los resultados inmediatos. Ser un poco más bondadoso, un poco más paciente, un poco más cariñoso, hace mejorar mi vida día tras día.

«Hoy le doy gracias a Dios por haber llegado a un grupo y darme cuenta de lo equivocado que estaba».Boris H.Plenitud AA ...
09/04/2026

«Hoy le doy gracias a Dios por haber llegado a un grupo y darme cuenta de lo equivocado que estaba».
Boris H.

Plenitud AA
Experiencia Diaria
Mi nueva manera de vivir
9 de abril del 2026

Cuando llegué a Alcohólicos Anónimos pensaba en que controlaría mi manera de beber, pues no podía vivir sin alcohol.
Aunque ya tenía problemas en mi familia y en mi trabajo, estaba seguro de que aprendería a beber. Pero al asistir llegar a mis reuniones me di cuenta de que el alcohol solo fue un síntoma de problemas más dolorosos que traía desde antes de comenzar a beber.
La práctica de los Doce Pasos me permitió conocerme, perdonarme y superar todos los problemas que se presentan en mi vida. La asistencia al grupo y el apadrinamiento me hicieron darme cuenta de mi error al llegar a Alcohólicos Anónimos.
Hoy le doy gracias a Dios por haber llegado a un grupo y darme cuenta de lo equivocado que estaba. Disfruto de mi sobriedad y de mi nueva manera de vivir con Dios, con mi familia y con mis compañeros.

Experiencia recibida a través de la App de Plenitud AA

Boris H.
Yucatán Uno

Plenitud AA es una publicación de Central Mexicana de Servicios Generales de Alcohólicos Anónimos, A.C.

09/04/2026

09 ABRIL 2026
LIBERACIÓN DEL “REY ALCOHOL”
No supongamos, ni por un momento, que no nos vemos bajo ninguna restricción. Nuestro antiguo tirano, el Rey Alcohol, está siempre listo para aferrarnos entre sus garras. Por eso, el ser libre del alcohol es el gran “deber” que tenemos que lograr; si no, nos volvemos locos, o morimos.
— COMO LO VE BILL, p. 134
Cuando bebía, yo vivía en una prisión espiritual, emocional y, algunas veces, física. Había construido mi prisión con barrotes de obstinación y de inmoderación de donde no podía escapar. Los ocasionales períodos secos que parecían prometer la libertad, resultaban ser poco más que esperanzas de indulto. El verdadero encodeURI requería la disposición a seguir cualquier acción apropiada que fuera necesaria para abrir el cerrojo. Con esa disposición y acción, tanto el cerrojo como los barrotes se abrieron para mí. Una disposición y acción continuas me mantienen libre —en una especie de libertad condicional diaria— que no tiene por qué terminar.

«Me siento mejor, pues AA me ha dado sobriedad emocional».Salvador R.Plenitud AA Experiencia Diaria ¡A trabajar con el P...
08/04/2026

«Me siento mejor, pues AA me ha dado sobriedad emocional».
Salvador R.

Plenitud AA
Experiencia Diaria
¡A trabajar con el Primer Paso!
8 de abril del 2026

Era el año 2016. Vivía en Córdoba, Veracruz, con mis hijos y mi esposa. En ese entonces yo bebía sin parar las 24 horas del día, hasta que perdí a mi familia.
Me crie con unos parientes y cuando crecí comencé a trabajar como chofer, pero también comencé a beber alcohol, primero como bebedor social y después como un bebedor anormal. Durante ese tiempo me volví muy agresivo con mi familia: golpeé a mis hijos y a mi esposa la mandé a un hospital. Esa conducta hizo que me metieran preso. Al salir, por venganza comencé a buscar mujeres, a pesar de que en ese momento tenía 57 años.
Desde hace ocho años, vivo solo. Perdí a mi familia por ingobernable y aunque tengo poco tiempo dentro de AA, estoy aprendiendo a controlar mi ira y mis defectos de carácter.
Ahora que estoy en mi grupo, los compañeros me enseñan a trabajar el Primer Paso. Así he aceptado que el que estaba mal era yo y no mi familia.
Soy una persona con discapacidad visual, pero eso no me limita, pues tengo un servicio como RSG, que me ayuda y me fortalece.
Hace unos días visité a mis hijos y a mi exesposa. Los pude abrazar a pesar de que no he ganado todavía su perdón.
Me siento mejor, pues AA me ha dado sobriedad emocional. Estoy muy agradecido con Dios por la oportunidad que me dio de servir y a la vez de buscar mi recuperación personal.

Salvador R.
Puebla Dos

Plenitud AA es una publicación de Central Mexicana de Servicios Generales de Alcohólicos Anónimos, A.C.

08/04/2026

08 ABRIL 2026
UNA MIRADA ADENTRO
Queremos saber exactamente cómo, cuándo y dónde nuestros deseos naturales nos han retorcido.Queremos afrontar, sin pestañear, la infelicidad que esto ha causado a otras personas y a nosotros mismos. Al descubrir cuáles son nuestras deformaciones emocionales, podemos empezar a corregirlas.
— DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 40
Hoy ya no soy esclavo del alcohol; sin embargo, hay muchas maneras en que la esclavitud todavía amenazaba a mi persona, a mis deseos, incluso a mis sueños. Empero, sin sueños yo no puedo existir; sin sueños no hay nada que me mantenga moviéndome hacia adelante.Para liberarme debo mirarme por dentro. Tengo que recurrir al poder de Dios para enfrentarme a la persona que más he temido, mi verdadero yo, la persona que Dios quería que yo fuera. A menos que pueda o hasta que lo haga, siempre seguiré huyendo y nunca seré verdaderamente libre. Diariamente le pido a Dios que me enseñe tal libertad.

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