05/03/2025
💫 Beneficios del Apio 🥬
👨⚕️ Las propiedades esenciales del apio se fundamentan principalmente en su aceite esencial, el cual es abundante en selineno, cimol y limoneno, además de contener vitamina C, hierro, fósforo, calcio y magnesio, polifenoles, taninos y flavonoides.
🤓 Aportes para la salud:
🥬Ayuda a bajar de peso, por su efecto saciante.
🥬Regula los períodos menstruales. Y en la menopausia, mantiene los niveles de estrógenos y mitiga sus síntomas.
🥬La fibra reduce los niveles de colesterol, al absorber el exceso en el intestino y contribuir a su eliminación.
🥬Tiene dotes antiinflamatorias, así que alivia enfermedades que producen inflamación crónica como el lupus, asma y artritis reumatoide.
🥬Favorece la digestión, al combatir la acidez, estimular la secreción de saliva y jugos gástricos.
🥬Regula los períodos menstruales.
🥬En cuanto a la menopausia, mantiene los niveles de estrógenos y mitiga sus síntomas.
🥬Facilita el funcionamiento de los riñones y es un excelente depurativo porque elimina sustancias de desecho con la o***a.
🥬Favorece la secreción de saliva y jugos gástricos.
✅ El apio tiene propiedades sedantes, diuréticas, ligeramente laxantes, aperitivas, digestivas, remineralizantes, depurativas, regeneradoras de la sangre, antiinfecciosas y cicatrizantes.🥬