Salud Laboral, Integral y Nutricional

20/11/2021

Si de algo nos vamos a morir, pero ¿como?, Con una mala calidad de vida, teniendo que depender de otros. Hoy es el día, inicia con buenos hábitos, busca ayuda.

20/11/2021

La osteoartritis y osteoartrosis, el dolor está asociado al sobrepeso y Obesidad, disminuir el peso corporal no solo es por estética, es por Salud.

27/01/2020

Por favor usa los pasos peatonales, o cruza por las esquinas, donde están los semáforos, por escaleras, no arriesgues tu vida o la de otros.

03/09/2019

No hagan eso! Agenda tu cita vía inbox.

02/09/2019

Te ayudo a cambiar tus hábitos alimenticios, agenda tu cita inbox.

04/07/2019

Increíble pero cierto, cuando pensamos no pasa nada, ay es que me quedo con hambre. Sí se puede, agenda tu cita inbox.

Te sorprenderás al ver cómo alimentos tan pequeños tienen tantas calorías.

Los alimentos sanos tienen muy pocas calorías comparados con los alimentos industrializados, por eso cuando la gente lleva una dieta balanceada en ocasiones suele sentir que come más cantidad de comida que antes (pero en realidad está comiendo menos calorías).

No comas calorías vacías, mejor come calorías ricas en vitaminas y minerales.

Así es como se ven 200 kcal en diferentes tipos de alimentos.