Lunes 10am - 1pm 4:30pm - 6:30pm Martes 10am - 1pm 4:30pm - 6:30pm Miércoles 10am - 1pm 4:30pm - 6:30pm Jueves 10am - 1pm 4:30pm - 6:30pm Viernes 10am - 1pm 4:30pm - 6:30pm Sábado 11am - 1:30pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/195995430267902/

Nutrióloga Rocío Molar

Casa
Mexico
Tuxpan de Rodríguez Cano
Nutrióloga Rocío Molar

👩🏻‍⚕️Nutrióloga Rocío Cruz Molar
CED. PROF. 6056170
🥑Más de 15 años de experiencia nos respaldan.
🥗Planes de alimentación 100% personalizados.

02/07/2025

No solo son deliciosas, las cerezas están llenas de beneficios para tu salud.🍒 Son una excelente fuente de antioxidantes, que ayudan a combatir el envejecimiento celular y reducen la inflamación.👩🏻‍⚕️✅️✨️

✍️🏼🥗Incluir cerezas en tu alimentación es una forma deliciosa de cuidar tu cuerpo desde dentro. ¿Ya las incluyes?👀

27/06/2025

Tu peso es sólo un número.
❌️No define tu valor, ni habla de tu esfuerzo diario, tus hábitos o tu historia.

Como nutrióloga, mi enfoque va mucho más allá de lo que dice la báscula.👩🏻‍⚕️🥑🍋🍎

✨La salud es integral, no un número aislado.✨️

Si buscas un acompañamiento respetuoso, sin juicios y centrado en ti, estás en el lugar correcto.

Agenda tu consulta nutricional.
📍C. Galeana #21, Centro de Tuxpan
📱783 108 5027

24/06/2025

¿Ya conoces los beneficios del jengibre?🫚

Desde aliviar malestares estomacales hasta fortalecer tu sistema inmunológico, el jengibre es ideal para incluirlo en tu día a día.☺️🥗☕️

✅️Te dejo algunas ideas para que puedas consumirlo.

17/06/2025

No necesitas comer cada 🕜2 horas, pero sí es importante que no dejes pasar muchas horas sin nutrirte.🥑🥩🥕

¡Comer bien y a tus horas también es parte del amor propio! 💚✨️

Agenda tu consulta, encontremos juntos el balance que necesitas.
📍C. Galeana #21, Centro de Tuxpan
📱783 108 5027

13/06/2025

♡El verdadero logro está en encontrar el equilibrio, si ya estás en ese camino ¡continúa!🥑💪🏼... Si quieres empezar ¡Contáctanos!🫵🏼✨️

📱783 108 5027
📍C. Galeana #21, Centro de Tuxpan

11/06/2025

MI CONSULTA ES PARA TI🫵🏼✨️

✅️MI consulta es para ti si... quieres mejorar o crear hábitos alimenticios, mejorar tu relación con la comida🥑, si tienes una condición médica que podemos trabajar con la alimentación🥗 o si has intentado cambiar tu alimentación y no has logrado mantenerla a largo plazo🍉.

Revisa la info y agenda tu consulta.
📱783 108 5027
📍C. Galeana #21, Centro de Tuxpan

09/06/2025

‼️INFO EN EL PRIMER COMENTARIO‼️

04/06/2025

Muchas personas se atormentan con el número en la balanza 😵‍💫⚖️, pero lo verdaderamente importante es DE QUÉ está hecho tu cuerpo.

Tu peso corporal incluye:
💪🏼Músculo 🥹Grasa 🦴Huesos 💧Agua 🫀Órganos

Y la balanza no sabe diferenciar entre ellos.

Así que, no te obsesiones con tu peso, recuerda que la balanza no cuenta toda tu historia.

¿Quieres mejorar tu composición corporal?👩🏻‍⚕️🫵🏼 🥑Comencemos a trabajar juntos desde HOY.

AGENDA TU CONSULTA NUTRICIONAL
📍C. Galeana #21, Centro de Tuxpan
📱783 108 5027

02/06/2025

En temporadas de calor, nuestro cuerpo pierde más agua de lo normal a través del sudor🥵, lo que puede llevar a la deshidratación. Esto provoca cansancio🥱, dolor de cabeza🤯, mareos😵‍💫 e incluso problemas más graves si no se corrige a tiempo.

Lo ideal es beber agua constantemente, aunque no tengamos sed.💧🥛

⬇️Aquí te dejamos algunas recomendaciones:

✅️Lleva siempre una botella de agua.
🚫Evita bebidas azucaradas o con cafeína en exceso.
✅️Come frutas y verduras con alto contenido de agua (como sandía o pepino).
🚫No te expongas al sol por mucho tiempo y usa ropa ligera.

Cuidar tu hidratación es clave para sentirte bien y prevenir golpes de calor🤗🌞

Dirección

Galeana #21, Centro
Tuxpan De Rodríguez Cano

Horario de Apertura

Lunes	10am - 1pm
	4:30pm - 6:30pm
Martes	10am - 1pm
	4:30pm - 6:30pm
Miércoles	10am - 1pm
	4:30pm - 6:30pm
Jueves	10am - 1pm
	4:30pm - 6:30pm
Viernes	10am - 1pm
	4:30pm - 6:30pm
Sábado	11am - 1:30pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Rocío Molar publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.