Psicóloga Mónica Ortiz

02/04/2022

Día mundial de concienciación sobre el Autismo. 💙

10/03/2022

27/11/2021

Se pasan. 😪

🤷🏻‍♀️

21/11/2021

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

» Adele en la entrevista con Zane Lowe para Apple Music, dijo que ella no está haciendo música para los jóvenes de 14 años y la generación de “TikTok”. Ella no desea ser una tendencia. Lo está haciendo para su generación, lo está haciendo para los adultos que han ido a terapia y se han esforzado por mejorar sus vidas.

Ella dijo: “Si todo el mundo está haciendo música para TikTok, ¿quién está haciendo música para mi generación? ¿Quién hace la música para mis compañeros? Haré ese trabajo con mucho gusto”.

— El nuevo álbum de Adele, titulado “30”, ya se encuentra disponible en todas las plataformas digitales. ¡Búscalo y escúchalo ahora!

Créditos a quien corresponda ✨

19/11/2021

😒😒😒😒

Háganme el favor 🥺

24/10/2021

Y está bien. 💞

10/10/2021

Día Mundial de la Salud Mental (DMH), que se celebra cada 10 de octubre, es promovido por la Federación Mundial de la Salud Mental y cuenta con el respaldo de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

El evento representa un compromiso global para crear conciencia sobre los problemas de salud mental en todo el mundo y movilizar esfuerzos en apoyo de la salud mental.

En la Región de las Américas, los trastornos mentales, neurológicos y por uso de sustancias (SNM) y el suicidio representan más de un tercio (34%) del total de años vividos con discapacidad, siendo los trastornos depresivos la principal causa de discapacidad. Casi 100.000 personas mueren por suicidio cada año en la Región.

Ahora más que nunca, mientras la pandemia de COVID-19 destaca y profundiza las inequidades de larga data en la salud mental en la Región, es esencial que trabajemos para hacer que la atención de salud mental sea una realidad para todos.

Fuente: Organización Panamericana de la Salud.

¿Como fortalecer la salud mental?

🏃🏻‍♀️ Hacer ejercicio.
🧘🏻‍♂️ Meditar.
🍉 Mantener una alimentación balanceada.
🛌🏻 Dormir 8 horas al día.
🗣 Hablar de tus emociones.
🫂 Buscar ayuda profesional, si lo necesitas.

12/08/2021

😅😅😅

Buena estrategia 👀

08/08/2021

24/07/2021

No jueguen. 😪

😐💔

10/07/2021