Psico.sonrisas

28/07/2022

Hoy cumplo 23 añitos🤍
En estos últimos 5 años he aprendido muchas cosas, he conocido mucha gente y también mucha gente se ha ido de mi lado y yo me he ido de su lado, aprendí a decir no en situaciones que realmente quería decir no, he aprendido a decir/expresar lo que siento y no quedarme callada por el miedo del que dirán, he llorado mucho porque sí, soy una persona que llora mucho (y posiblemente un poco dramática) he aprendido a escucharme, como muchos aún en el proceso de aceptarme y amarme tal como soy.

Mi niña interior está orgullosa de mi porque hemos podido afrontar problemas que teníamos en lo profundo de nuestra mente.

Mi niña interior sé que también está feliz por estar ayudando y escuchando a las personas que lo necesitan pero lo más importante está siendo feliz porque se encuentra cumpliendo las metas que deseaba 🤍

24/07/2022

Este post se los debía y es muy importante para mí ya que varias personas me preguntaron algunos significados de las banderas de una playera que tengo, así que se me hizo interesante brindar esta información para que todos tengamos la noción de lo que significa cada una de las banderas como también los orgullos que representan cada una... Pero lo principal es que tengamos conciencia que esto es un orgullo y lo mejor no es seguir escondiéndose sino ser uno mismo

Porque el orgullo es todo el año no solo un mes❤️🌈

08/07/2022

¿Cuántas veces te ha pasado que te sientes cansadx y no sabes porqué?🫧

Muchas veces yo me lo he preguntado pero con el tiempo he aprendido a darme recesos del trabajo y de cosas que pasan a mi alrededor (Si te soy sincera en ocasiones no lo logro pero sigo intentándolo) 🤍🌾

14/06/2022

14/06/2022

Tómalo como una pequeña señal para tener tus propias expectativas sin sentirte mal por lo que digan los demás, estoy consciente que es muy difícil pero se que lo lograrás🌈

Recuerda que debes ser la persona más importante en tu VIDA 🤍

20/05/2022

Feliz día a todos los psicólogos y a los futuros psicólogos🤍

Créame que esta profesión es una de las más hermosas porque nos permite ayudar y una de mis metas cuando era estudiante era brindar esa ayuda principalmente a jóvenes como también permitirles darles la oportunidad de ser escuchados sin ser juzgados

Cuando soñamos la meta, anhelas la experiencia y pones todos tu empeño en ella✨✨

19/05/2022

Estos son los motivos más comunes por los cuales se acude con un psicólogo pero en si hay muchos más motivos ya que esos motivos dependen de cada persona porque recordemos que …

- TODOS SOMOS DIFERENTES -

No minimices tus motivos solo porque la sociedad te dice que son situaciones fáciles de resolver 🤍🪴

25/04/2022

No tenemos que esperar a que pase todo esto para ser felices o cumplir eso que tanto traes en la cabeza, porque el tiempo se está yendo... Debemos ser felices y disfrutar el proceso para que cuando lleguemos a esa meta podamos continuar con otra pero con el mismo entusiasmo con el que comenzamos la primera vez 🤍

14/04/2022

He visto amigos, pacientes, familiares e inclusive en mi experiencia, poniendo la felicidad, la seguridad y la estabilidad (emocional, económica, etc.) de terceras personas antes que las nuestras... Se vuelve algo monótono que hasta se te olvida hacer cosas por ti y solo buscamos que ellos estén bien, a veces todo esto nos afecta por dentro y no decimos nada por miedo, por monotonía y/o por costumbre a pesar de que no trae beneficios a nuestras vidas.

Claro, es algo complicado porque es mover todas la fichas del tablero que posiblemente lleven años sin moverse pero con el transcurso de los días verás unos cambios que te harán sentir tranquilx contigo mismx🌿✨

02/04/2022

2 de abril : Día mundial de la concientización del autismo

No todo tiene que ser malo o complicado💙

Se requiere mucha dedicación pero todos tenemos oportunidades y gracias la inclusión a poco a poco hacemos que todas las personas con alguna discapacidad se llegue a desarrollar tanto de forma académica, laboral y personal en sus vidas.
A pasitos chiquitos pero seguros iremos eliminado los prejuicios que existen.

🔹Es complicado pero te aseguro que tendrás una gran recompensa a largo plazo 🔹

29/03/2022

Te invito a perdonarte por…

Estamos a 3 días de acabar el mes de marzo y estoy segura que es el momento adecuado para aceptar esta invitación 🤍

26/03/2022

Hoy en día he visto que la salud mental es un punto del que se habla mucho pero poco se lleva a la práctica.

¿Cómo puedes cuidar tu salud mental?
1. Intentando establecer horarios para nuestro sueño y nuestros alimentos
2. Teniendo una red de apoyo (tus amigos y/o familia) proporcionando un ambiente saludable
3. Estableciendo un poco de actividad física en nuestra rutina diaria
4. Regalarte un momento para ti
5. Organizando tu día y tus actividades
6. Hablar de tus emociones y si no puedes hablarlas escribiéndolas

20/03/2022

Me costo grabar este video 🤍

No lo hago con el punto de victimizarme en si quise ponerlos en cotexto de lo que había pasado estos meses en mi vida y agradecer por seguir conmigo a pesar de mi ausencia✨

Muchas gracias por escucharme y los invito a TOMAR RIESGOS CALCULADOS

05/03/2022

Se que distes lo mejor de ti esta semana 🤍

25/02/2022

El implante coclear consiste en una cirugía en donde colocan un dispositivo médico electrónico que sustituye la función del oído interno; al contrario de las prótesis auditivas (que amplifican los sonidos), los implantes cocleares realizan el trabajo de las partes dañadas del oído interno (cóclea) para proporcionar señales sonoras al oído.

Realmente este dispositivo es muy importante en mi vida y es parte de mi familia🤍✨

11/02/2022

¿Escribir un diario?

Antes pensaba que era una perdía de tiempo pero hace 1 año y medio comencé a crear este hábito en mi y hoy en día te puedo recomendar escribir un diario 🤍

Yo no lo hago todo los días pero si intento hacerlo mínimo 3 veces a la semana, ya que es una manera de expresar mis emociones y las cosas que me pasan en el día.

- Muchos de mis pacientes lo han incrementado como parte de su rutina diaria ✨

Es una actividad recomendable para dejar fluir nuestras ideas🌊

08/02/2022

Se que estamos en FEBRERO y estos objetivos mejir conocidos como METAS se ponen regularmente en enero.

Esos objetivos que dejamos a la mitad del mes o también pasa (y me paso años atrás) que me enojaba conmigo misma porque no los lograba o no veía un avance, quería saturar mi cuerpo con actividades que posiblemente no está ni acostumbrado hacer.

Así que les comparto mis objetivos de este 2022 que estoy segura que poco a poco lo lograré 🤍 si también quieres que sean tus objetivos adelante, estaría muy feliz que me acompañaras (claro también tengo más pero esas son pequeñas metas mes a mes)