Nutrióloga María Dolores Sepúlveda Zárate

06/05/2026

Lo que inviertas en nutrición hoy lo ahorras en medicina mañana,
El costo de las consultas es de $500 pesos poco para lo mucho que ganas. Ganas el no estar adivinando que alimentos y cantidades debes comer para mantener o mejorar tu salud, ganas motivación, compromiso y estructura para no abandonar tus metas de salud con acompañamiento profesional.

Logra envejecer con independencia y salud, disfrutando plenamente de tu vida.

06/05/2026

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05/05/2026

El camino a recobrar la salud es más que nutrición, una inyección o una pastilla.
Me gusta tener consultas de calidad, sin prisa donde mis pacientes expresen lo que en realidad buscan, donde acordemos metas realistas y personalizadas ✨ y se vayan de mi consultorio sabiendo que ellos son los responsables de su salud🫡. También quiero darles la confianza 🙂para que puedan expresarse y si alguna duda surge me la digan en consulta o por WhatsApp si algo surge durante su tratamiento nutricional.

18/04/2026

💧✨ La importancia de la hidratación y el autocuidado ✨💧

Este día te queremos recordar que tu cuerpo es tu hogar, y cuidarlo es una forma de amor propio.

Beber suficiente agua no es un detalle menor: la hidratación ayuda a regular la temperatura del cuerpo, mejora la concentración, mantiene la energía y favorece el buen funcionamiento de cada órgano. Incluso una leve deshidratación puede afectar tu bienestar físico y mental.

🌿 El autocuidado va más allá de lo físico. También es escucharte, descansar, alimentarte bien y darte pausas cuando las necesitas. Cuidarte no es un lujo, es una necesidad diaria.

💙 Hoy recuerda:

* Toma agua constantemente durante el día
* Descansa sin culpa
* Escucha a tu cuerpo
* Prioriza tu bienestar

Porque cuando te cuidas, también estás cuidando tu vida.

💧✨ Tu salud empieza en los pequeños hábitos diarios. ✨💙

13/04/2026

La mejor medicina es la prevención.

¿Sabías que una buena alimentación puede ayudarte a prevenir muchas enfermedades?
La nutrición preventiva te ayuda a cuidar tu cuerpo antes de que aparezcan los problemas de salud.

✔️ Mejora tu energía
✔️ Fortalece tu sistema inmune
✔️ Ayuda a mantener un peso saludable
✔️ Previene enfermedades crónicas

✨ Empieza hoy a invertir en tu salud. Tu cuerpo te lo agradecerá mañana.

📩 Agenda tu consulta al 783 142 6940 y da el primer paso hacia una vida más saludable.

10/04/2026

💚 El camino al éxito también se construye con hábitos saludables.

La actitud y la organización no solo aplican para el trabajo o los estudios, también son clave para tu alimentación y tu bienestar.

✔️ Planear tus comidas (usa tus tuppers , tu lonchera y organiza tu despensa,.)
✔️ Elegir alimentos nutritivos
✔️ Mantener actividad física
✔️ Cuidar tu salud todos los días

Pequeñas decisiones diarias pueden transformar tu energía, tu salud y tu calidad de vida. 🌱

✨ Empieza hoy a organizar tu alimentación y da el primer paso hacia una vida más saludable.
Ven a consulta en Aquiles Serdan14 D agenda tu cita al 783 142 6940

31/03/2026

CITAS AL 7831426940

24/03/2026

¿La inflación te quitó las ganas de comer sano? 🍎🥑
Sabemos que los precios en el mercado han subido, pero tu salud no puede esperar. Como nutrióloga, mi misión es ayudarte a diseñar un plan de alimentación que se adapte a tu presupuesto real, priorizando productos locales y de temporada.
✅ No necesitas gastar una fortuna en "superfoods" importados.
✅ Aprende a comprar mejor y cocinar con lo que hay en el mercado.
¡Agenda tu cita y cuidemos juntos tu salud y tu cartera!
783 142 6940

23/03/2026

23/03/2026

Buen inicio de semana, Tu salud no es un lujo, es una decisión diaria 💚
En Nutrinova te acompaño a lograr cambios reales, sin dietas extremas y con resultados que sí se mantienen.

✨ Empieza hoy, tu mejor versión te está esperando.
📲 Agenda tu cita y da el primer paso 7831426940

Nueva ubicación 📍Aquiles Serdán 14d colonia zapote gordo.

Aceptamos, pago en efectivo, tarjeta y transferencia. 💳💵📱 y facturamos 🧾.

06/06/2022

Si no vienes de una familia saludable, haz que una familia saludable venga de ti. ROMPE EL CICLO.♾️⚕️🫒🥕🫘🥦🥚🍋🥙🦞🍽️🧊🥇⚽🏈🏀🛼🥅🥋🏓🏑🎾🎭🎹🎨🖌️🎤🎊🪅👁️‍🗨️💌🎓🎥♟️🩰🧄🍆🥑🍑🌟🌀🤱💃🚣🧎🤸🏋️🤾🧘🚴🫶💚❤️