Terapia Psicológica Integral

28/08/2025

28 de agosto.... Feliz día de los abuelos 😊🙏💯

22/08/2025

Elegir a tu pareja desde la conciencia y basada en el amor propio significa conectar con tu verdadero ser y tomar decisiones que reflejen tu bienestar y necesidades, en lugar de basarse en expectativas externas o inseguridades.
Cuando una relación de pareja llega a su fin, no solo se rompe un vínculo con el otro, sino también con las ideas y expectativas que habíamos depositado en ese lazo. Pasar por una ruptura es un proceso complejo, que suele implicar atravesar duelos, desapegos, resignificaciones y reconstrucciones internas.

Y cuando ese proceso ha sido transitado con profundidad, algo en nosotros cambia. Las emociones se vuelven más estables. Y el deseo de volver a compartir la vida con otro ser humano ya no nace de un "vacío" que necesita ser llenado, sino de una elección más consciente.

Por eso, si estás en ese punto donde sientes que podrías volver a abrirte al amor, hazlo desde el aprendizaje. Hazlo desde tu nueva forma de mirar. No porque necesitas a alguien, sino porque deseas compartir lo que hoy eres.

Porque elegir pareja no es solo encontrar a alguien que encaje contigo, sino asegurarte de no traicionarte, de no ir en contra de tus valores más esenciales, de no atentar contra tu integridad y tu amor propio, de no ir en contra de ti mism@ en el intento.

02/08/2025

EL TRASTORNO DE PERSONALIDAD NARCISISTA es una enfermedad de salud mental en la cual las personas tienen un aire irrazonable de superioridad.

Necesitan y buscan demasiada atención, y quieren que las personas las admiren. Es posible que a las personas con este trastorno les cueste comprender o no les importen los sentimientos de los demás.

Sin embargo, detrás de esta máscara de absoluta confianza propia, no están seguras de ellas mismas y reaccionan fácilmente a la más mínima crítica.

26/07/2025

Si supiéramos 🧏🏻‍♂️

05/06/2025

CAMBIA TUS CREENCIAS Y CAMBIARAS TU VIDA!!

05/06/2025

Cuando tu hijo no recoge su cama, no lava su ropa, no lava su plato, no organiza su mochila… no es solo una “etapa”.
Es un reflejo de que no se formó en hábitos básicos de responsabilidad.
Tu hijo no es perezoso… solo aprendió que siempre hay alguien que lo hará por él.
Los hijos deben ser educados para ser útiles.
Muchos adolescentes hoy no cumplen sus tareas ni se hacen cargo de su espacio porque fueron sobreprotegidos, excusados o ignorados. Y ahora, en la adolescencia, se sienten con derecho a que todo se les haga… y sin capacidad para hacerse cargo.
No lo estás preparando para una habitación…
Lo estás preparando para una vida.

CONSEJO PRÁCTICO:
Empieza por lo básico.
Crea una rutina diaria donde él tienda su cama antes de salir.
No lo recompenses por lo mínimo: haz que entienda que ordenar su espacio es parte de ordenar su mente.
Si se resiste, no cedas. La constancia es tu mejor enseñanza.
Y sobre todo: no lo hagas por él. Ni una vez más.

Un hijo que no sabe tender su cama,
mañana no sabrá cómo sostener su vida.
Porque cada hábito que no se forma a tiempo…
se transforma en un obstáculo que lo aplasta.
Y entonces no tendrás un hijo rebelde…
Tendrás un hijo inútil emocionalmente.

05/06/2025

20/05/2025

20/05/2025

CUANDO LLEGUE UN HOMBRE SANO A TU VIDA.

Vas a quedar confundida, al principio te va a parecer desinteresado o poco intenso. Vas a creer qué hay algo raro con él, o que no eres el centro de su atención.

Cuando te llegue un hombre sano, no te va a poner en un lugar de delirio y demanda, no te va a exigir atención y menos te va hostigar y controlar.

Cuando atraigas a un hombre sano, tendrán algunas cosas en común, pero no se va a esforzar en caerte bien y ser simpático todo el tiempo, se va a mostrar tal cual es.

Cuando te llegue un hombre Sano, va compartir su paz y su calma contigo, te va a incluir en su vida sin arrastrarte y será respetuoso de tus tiempos. No le va a importar mostrarte

Te va a mostrar quien es instantáneamente, no caerán caretas a los pocos meses que te desconcierten.

No perderán espacios, escuchará tus silencios y sabrá de tus ciclos.

Cuando atraigas un hombre sano, recién ahí sabrás qué cortaste el patrón repetitivo de atraer toxicidad y violencia así como también sabrás que sanaste lo que estaba roto en tí.

Arturo Cárdenas.

BUENA LUNA.🥀

24/08/2022

¿Y si aprendemos a cuidar de nuestra mente igual que lo hacemos de nuestro cuerpo? La higiene mental se alza...

27/07/2022

Que es gaslighting?

Es un tipo de abuso psicológico en la que se hace a alguien cuestionar su propia realidad.