
23/03/2024
Algunas recomendaciones para llevar a los niños al río o la playa:
1. Protégete del sol: Usa protector solar de amplio espectro con SPF 30 o superior y reaplica cada 2 horas.
2. Mantén a los niños hidratados: Lleva suficiente agua y asegúrate de que los niños beban frecuentemente.
3. Supervisión constante: Nunca dejes a los niños solos en el agua, incluso si saben nadar.
4. Usa chalecos salvavidas: Especialmente para niños que no saben nadar o están aprendiendo.
5. Evita las horas de mayor calor: Trata de ir temprano en la mañana o tarde en la tarde para evitar quemaduras solares y golpes de calor.
6. Protege los pies: Usa zapatos adecuados para evitar cortes, quemaduras y picaduras de medusas.
7. Ten cuidado con corrientes y mareas: Mantén a los niños cerca de la orilla y evita áreas con corrientes fuertes.
8. Juega seguro: Enséñales a los niños a respetar el agua y a no correr cerca de la orilla o en áreas resbaladizas.
9. Lleva un botiquín de primeros auxilios: Incluye vendajes, desinfectante y cualquier medicamento que puedan necesitar.
10. Sé consciente de los peligros naturales: Asegúrate de estar informado sobre la vida silvestre local y los riesgos asociados, como las picaduras de medusas o las picaduras de insectos.
Con estas precauciones, puedes disfrutar de un día seguro y divertido en el río o la playa con los niños.
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🧑🏻⚕️ Dr. Iram Diaz / Pediatra
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