¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/101769736195074/

Dr. Ernesto Mendoza Moreno

Casa
Mexico
Tuxtla Gutiérrez
Dr. Ernesto Mendoza Moreno

Dr. Ernesto Mendoza
Céd. Prof: 7679140
Cofepris: 2307012002A00064

14/10/2025

Hoy quiero compartir algo distinto.

Siempre mantengo este espacio enfocado en salud y bienestar, pero también creo que parte de ese equilibrio está en conectar con lo que nos hace sentir vivos.

2000 es una canción que escribí sobre cerrar ciclos con gratitud y mirar atrás sin tristeza. No suelo publicar cosas personales aquí, y probablemente será la única vez que lo haga, pero me pareció bonito compartirlo.

Gracias por acompañarme también en este camino.

💿 2000 ya está disponible en todas las plataformas.

31/05/2025

Hay días en los que cocinar también es una forma de cuidarte y elevar tu energía ✨
Este salmón glaseado con naranja, mostaza y paprika se siente como una comida ligera pero reconfortante… sin ajo (porque no está cool fumigar a las personas con las que convivimos), sin complicaciones y con toda la vibra glow up. 🌞🐟

🍊 SALMÓN GLASEADO CON NARANJA, MOSTAZA Y PAPRIKA

Ingredientes:
• 2 filetes de salmón
• 1 cdita de mostaza
• Jugo de 1 naranja
• 1 cdita de aceite
• 1/4 cdita de paprika
• 1 pizca de cúrcuma
• Pimienta negra, sal al gusto
• (Opcional: toque de jengibre en polvo)

Preparación:
1. Mezcla el jugo de naranja, mostaza, paprika, cúrcuma, sal, pimienta y jengibre.
2. En sartén caliente con un poco de aceite, sella el salmón por el lado de la piel (3-4 min).
3. Voltéalo, añade la mezcla de glaseado y deja que reduzca unos minutos hasta que quede brilloso.

Acompañamiento:
Saltea calabacitas con cebollín, sal, pimienta y un poquito de parmesano rallado 🥒

✨ i’m becoming who i’m meant to be ✨

Guarda esta receta para cuando quieras comer rico, saludable y con estilo 💫

¿Te animas a probarla?

18/05/2025

🍳 ¿Harto de que el huevo se pegue?
Guarda esta guía antes de comprar tu próximo sartén: comparé 6 modelos — 3 premium y 3 low‑cost avalados por Profeco— y aquí va el resumen 👇🏻

⸻

💎 TOP TIER (cocina con 2 gotas de aceite)

1️⃣ Scanpan CTX – aluminio + Stratanium® (cerámica/titanio) ⇢ dura AÑOS, aguanta metal y horno.
2️⃣ GreenPan Premiere – antiadherente 100 % cerámico, cero PFAS. Ligero y eco‑friendly.
3️⃣ Le Creuset Skillet – hierro fundido esmaltado para sellar steaks y llevar directo a la mesa.

💰 $4‑5 mil MXN / 26 cm

⸻

💸 BUENOS Y BARATOS (

10/05/2025

Feliz Día de las Madres a todas las mujeres increíbles que forman parte de mi consultorio
Hoy quiero celebrarlas con un pequeño detalle como agradecimiento por su confianza y por dejarme acompañarlas en su camino de bienestar.

Les dejé un regalito en mis historias de Instagram y Facebook
(Spoiler: ¡es un cupón del 17% de descuento especialmente para ustedes!)

Con cariño,
Ernesto

10/05/2025

un día de esos que se sienten como canción lo-fi.
comidas que nutren, una escapada tranquila y el recordatorio de que no hay prisa, solo presencia.

Dirección

Tuxtla Gutiérrez

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dr. Ernesto Mendoza Moreno publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.