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Nutrióloga Itzel Toledo

Casa
Mexico
Tuxtla Gutiérrez
Nutrióloga Itzel Toledo

Consultas de nutrición.

31/01/2026

💚 Tu cuerpo no necesita extremos, necesita cuidado

Más que una talla, importa cómo te sientes, cómo duermes y cómo te mueves cada día.
La salud se construye con decisiones conscientes y acompañamiento profesional.

✨ Resultados sutiles, elegantes y seguros

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📍4 Sur entre 13 y 14 Oriente, Médica Mavel

30/01/2026

🥚 Aunque lo vemos como un alimento sencillo, el huevo es una fuente importante de proteínas del grupo B

Estas proteínas participan en procesos clave del organismo y ayudan a mantener niveles adecuados de energía, sin necesidad de alimentos procesados💪

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28/01/2026

🚨 Deja de copiar dietas que no son para ti

Lo que ves en redes no toma en cuenta tu cuerpo, tu rutina ni tu salud

Cada organismo responde distinto y seguir planes ajenos solo te aleja de tus resultados✋

✨ La solución es simple: atención personalizada

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27/01/2026

🍎💚 27 de enero | Día del Nutriólogo

Hoy felicito a mis colegas nutriólogos que, a través de la ciencia y la empatía, contribuimos a mejorar la calidad de vida de las personas 🥦📚

Nuestra labor va más allá de la alimentación: impacta hábitos y bienestar

¡Feliz Día del Nutriólogo!

24/01/2026

💙 GLP-1: aliados de tu metabolismo

Los péptidos similares al glucagón tipo 1 ayudan a aumentar la insulina, reducir el glucagón y ralentizar la digestión

Esto permite un mejor control del azúcar en sangre y una mayor sensación de saciedad✨⚖️

¿Tienes duda sobre este tema? Contáctame
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21/01/2026

💚 Tu hígado trabaja por ti todos los días… ¿ya lo estás cuidando?

El hígado graso puede mejorar notablemente con un plan nutricional adecuado y personalizado 🥑✨

Pequeños cambios generan grandes resultados

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20/01/2026

✨ ¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐞𝐬 𝐥𝐚 𝐜𝐚𝐯𝐢𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐞́𝐭𝐢𝐜𝐚? ✨

La cavitación estética es un tratamiento corporal no invasivo que utiliza ultrasonido para ayudar a eliminar la grasa localizada 💥

Las ondas ultrasónicas rompen las células grasas, facilitando que el cuerpo las elimine de forma natural

💆‍♀️ 𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞𝐬:

✔ Reduce grasa localizada
✔ Ayuda a moldear la figura
✔ Mejora el aspecto de la piel
✔ No requiere cirugía ni tiempo de recuperación

💖 Ideal para complementar un estilo de vida saludable

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17/01/2026

🌸 Más que un facial, una experiencia para tu piel

Descubre opciones avanzadas que ayudan a revitalizar, hidratar y mejorar la apariencia de tu rostro ✨

💦 Hydrafacial $600
✨ PDRN de salmón con Dermapen + LED $1,200
🌿 Células madre con Dermapen $750
❄️ Radiofrecuencia facial + ma****lo frío $500

✨¡Regálale a tu rostro el cuidado que se merece!🥰

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16/01/2026

✨ Empieza a elegir hábitos que trabajen a tu favor

Un cuerpo activo, una mente descansada y tiempo para respirar hacen la diferencia💪

¡La constancia siempre gana!

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14/01/2026

🩺 ¿Conoces los tipos de diabetes?
Existen distintas formas de diabetes y cada una requiere atención especial:

🔹 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬 𝐓𝐢𝐩𝐨 𝟏
El cuerpo no produce insulina. Generalmente aparece en la infancia o juventud y requiere el uso diario de insulina

🔹 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬 𝐓𝐢𝐩𝐨 𝟐
El organismo no utiliza correctamente la insulina o no produce la suficiente. Está relacionada con factores como la alimentación, el sedentarismo y el sobrepeso

🔹 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥
Se presenta durante el embarazo y, aunque suele desaparecer después del parto, requiere control para proteger la salud de mamá y bebé.

🍎 En todos los casos, una alimentación adecuada es la base para lograr un buen control y mejorar la calidad de vida

¡Yo te ayudo! 💙

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13/01/2026

🦠 𝐇𝐚𝐛𝐥𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨́𝐭𝐢𝐜𝐨𝐬 𝐲 𝐩𝐫𝐞𝐛𝐢𝐨́𝐭𝐢𝐜𝐨𝐬

Cuidar tu salud intestinal es mucho más importante de lo que imaginas 💚

Los 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐢𝐨́𝐭𝐢𝐜𝐨𝐬 son bacterias benéficas que ayudan a mantener el equilibrio de tu microbiota intestinal, favoreciendo una mejor digestión y fortaleciendo tu bienestar general.

Los 𝐩𝐫𝐞𝐛𝐢𝐨́𝐭𝐢𝐜𝐨𝐬, por su parte, son el alimento que estas bacterias necesitan para crecer y mantenerse activas.

✨ Cuando ambos trabajan juntos, tu cuerpo puede absorber mejor los nutrientes y sentirte con más energía en tu día a día

09/01/2026

Reduce grasa y flacidez abdominal con un tratamiento integral 💥

La combinación de aparatología corporal ayuda a disminuir la circunferencia de la cintura y mejorar la firmeza del abdomen😍

💰 𝐒𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐚𝐥: $𝟔𝟓𝟎

Incluye tecnologías especializadas y recomendaciones nutricionales para potenciar resultados.

✨ Da el primer paso hacia una cintura más definida

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📍4 Sur entre 13 y 14 Oriente, Médica Mavel

Dirección

Avenida 4° Sur Oriente #1437, Tzocotumbak, Tuxtla Gutierrez
Tuxtla Gutiérrez
29000

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Lunes	9am - 1pm
Martes	9am - 1pm
Miércoles	9am - 1pm
Jueves	9am - 1pm
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Sábado	10am - 2pm

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