Psicóloga Enue Guerrero

25/03/2026

24/03/2026

20/03/2026

Tomado de la red.

17/03/2026

Al igual que Will (Happy Feat 2) bailar me hace sentir mejor... Cuando estés estresad@, inténtalo 😊

11/03/2026

La ansiedad es una respuesta emocional y física natural de miedo, tensión o preocupación ante situaciones estresantes o amenazas futuras, si es leve puede ayudar a concentrarse, tener energía o enfrentar retos, pero si no la puedes controlar puede generar muchos problemas.

11/03/2026

Es normal estresarse, angustiarse y preocuparse es una reacción física y mental natural ante desafíos, cambios o peligros, controla tus emociones y encuentra la salida antes de que afecte tu salud en general.

10/03/2026

🧠 Los neurotransmisores son sustancias químicas que permiten que las neuronas se comuniquen entre sí. Gracias a ellos se regulan muchas funciones del cuerpo, desde el estado de ánimo hasta el sueño y la memoria.

⚡ Adrenalina
Se activa en situaciones de estrés o peligro y prepara al cuerpo para reaccionar rápidamente.

😊 Dopamina
Está relacionada con la sensación de placer, motivación y recompensa cuando logramos algo.

😄 Endorfinas
Conocidas como las “hormonas del bienestar”, ayudan a generar sensaciones de euforia y reducen la percepción del dolor.

🧠 Glutamato
Participa en procesos de aprendizaje y memoria, facilitando la transmisión de información en el cerebro.

😴 Melatonina
Regula los ciclos de sueño y vigilia, ayudando al cuerpo a descansar y recuperarse.

⚠️ Noradrenalina
Contribuye al estado de alerta y concentración cuando necesitamos reaccionar o mantener atención.

❤️ Oxitocina
Está asociada con el vínculo afectivo, la confianza y las relaciones sociales.

🌿 Serotonina
Influye en el estado de ánimo, el bienestar emocional y el equilibrio mental.

El equilibrio entre estos neurotransmisores es clave para el funcionamiento saludable del cerebro y para mantener un bienestar físico y emocional.