09/10/2025
QUIEN MIRA HACIA FUERA SUEÑA QUIEN MIRA HACIA DENTRO DESPIERTA...
La Mente consciente inconsciente
Nuestra mente es como un gran iceberg, lo consciente es lo que podemos ver y lo inconsciente es lo que está debajo el agua, sumergida, eso que tenemos escondido, que no llegamos a ver, se dice que tenemos entre 60.000 y 90.000 pensamientos diarios, obviamente somos incapaces de ser conscientes de la mayoría de ellos, nuestro inconsciente es como un gran disco duro desde nuestro vientre materno se nos van grabando todas nuestra vivencias, temperatura, sentidos, emociones, todo, con nuestros pensamientos conscientes vamos dándole información pero nuestro inconsciente tiene sus propias reglas, no sabe lo que es la dualidad, todo soy yo, cuando siento amor por otra persona en verdad me estoy amando yo, me aporto esa energía a mí, y lo mismo al contrario cuando siento ira, odio hacia alguien, esa carga negativa me la estoy dando a mí.
Para el inconsciente todo es real, no distingue fantasía, elucubraciones, hipótesis, no todo es real, por tanto presta atención a lo que siempre piensa tu mente porque es lo que va a germinar en nuestras vidas, fíjate en lo que te enfocas porque vas a vivir las consecuencias emocionales de lo que piensas. Cuando nos quejamos no somos conscientes, le echamos la culpa al destino, pareja, padres, a lo de afuera,… Así pues trata de averiguar en que estas poniendo tu pensamiento, poner consciencia en las palabras que me digo, esas palabras me empoderan o me quitan fuerza, me aportan alegría, me traen tristeza, dedícale tiempo y atención a tu mente recuerda vas a cosechar el fruto de aquellas semillas que estas plantando en tu mente.
Responde estas preguntas:
1. Que verdad me he estado contando hasta ahora???Que cosas que tú crees que son verdad en tu vida te has estado diciendo.
2. Que verdad quiero contarme
Escucha a tu corazón no a tu mente que lo racionaliza todo, y recuerda que lo que te has estado contando aunque no sea así se convierte en tu realidad.
3. ¿Qué es lo que da vueltas y vueltas en mi mente recurrentemente? Anota todos esos pensamientos que vienen a tu cabeza una y otra vez. Esos que sin darte cuenta, cada tanto descubres que están “ahí”.
4. ¿Que sientes que te “traen”? (Angustia, miedo, placer, alegría, tristeza, quejas, etc.)
5. ¿Te empoderan o te debilitan? Si te debilitan, pregúntate: “Por qué me estoy sintiendo así? Por qué me hace sentir “menos”, o porque me hace sentir triste, ¿o con miedo? Anota todo lo que venga a tu mente.
6. ¿Cuál es tu estado de ánimo habitualmente?
7. ¿Qué historia te estuviste contando hasta ahora?
8. ¿Qué historia quieres contarte?
9. ¿Mientras lees esto, donde está tu atención?¿En que estabas pensando?
