BERA Nutriólogo

BERA Nutriólogo Nutrición, Control de peso y Belleza.

02/09/2025

Tenía 40 años y siempre había tenido dolores de estómago después de comer, pero lo atribuía a “comer rápido” o a la comida picante. Con el tiempo, empezó a bajar de peso sin proponérselo y a sentir una acidez constante que los antiácidos ya no calmaban.

Una madrugada despertó con un dolor tan fuerte que apenas podía respirar. En el hospital le dieron la noticia que jamás esperaba: úlcera gástrica sangrante. El estómago, cansado de años de inflamación y descuido, había comenzado a sangrar por dentro.

Hoy vive con un tratamiento estricto y una dieta cuidada. Entre lágrimas dice:
“Si hubiera escuchado antes a mi cuerpo, no habría esperado a que el dolor gritara lo que ya me venía susurrando.”

🔺Imagen creada únicamente con fines académicos. Siempre consulta con tu médico de confianza ante cualquier duda.

02/09/2025

A lo largo del ciclo menstrual, las hormonas cambian y con ellas también pueden variar las necesidades del cuerpo.

Inicio del ciclo (menstruación, días 1-4): las hormonas están en su nivel más bajo.

⭕ Fase folicular (días 5-13): el estrógeno empieza a subir para preparar al cuerpo para la ovulación.
⭕ Ovulación (alrededor del día 14): se da un pico de hormonas (LH y estrógeno) que provoca la liberación del óvulo.
⭕ Fase lútea (días 15-28): aumentan el estrógeno y la progesterona para preparar el cuerpo por si ocurre un embarazo. Si no hay embarazo, estas hormonas bajan y comienza un nuevo ciclo con la menstruación.

👉 En pocas palabras: el ciclo menstrual es una secuencia de subidas y bajadas hormonales que preparan el cuerpo cada mes para un posible embarazo.

https://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12970-021-00422-8

21/08/2025

La acantosis nigricans puede ser una señal temprana de resistencia a la insulina u otros desequilibrios hormonales.
💡Tu piel puede reflejar lo que pasa dentro de tu cuerpo. Obsérvala y consulta a tu médico.

Por primera vez en el mundo existe un fármaco para tratar el hígado graso aprobado hace 3 días por la FDA (recordar que ...
21/08/2025

Por primera vez en el mundo existe un fármaco para tratar el hígado graso aprobado hace 3 días por la FDA (recordar que no existía fármaco contra hígado graso).

Sin embargo, aunque este fármaco (Semaglutida) no es nuevo y ya se ocupaba anteriormente para tratar la diabetes y la obesidad, ahora se estudió en pacientes con hígado graso tras presentar los resultados de su estudio el laboratorio Novo Nordisk:

The NEW ENGLAND JOURNAL of MEDICINE

“Ensayo de fase 3 de semaglutida en la esteatohepatitis asociada a disfunción metabólica”

Se observó resolución de la esteatohepatitis sin empeoramiento de la fibrosis en el 62,9 % de los 534 pacientes del grupo de semaglutida y en el 34,3 % de los 266 pacientes del grupo placebo (diferencia estimada: 28,7 puntos porcentuales; intervalo de confianza [IC] del 95 %: 21,1 a 36,2; p < 0,001).

Se observó una reducción de la fibrosis hepática sin empeoramiento de la esteatohepatitis en el 36,8 % de los pacientes del grupo de semaglutida y en el 22,4 % de los del grupo placebo (diferencia estimada: 14,4 puntos porcentuales; IC del 95 %: 7,5 a 21,3; p < 0,001).

se informó la resolución combinada de la esteatohepatitis y la reducción de la fibrosis hepática en el 32,7% de los pacientes en el grupo de semaglutida y en el 16,1% de los del grupo placebo (diferencia estimada, 16,5 puntos porcentuales; IC del 95%, 10,2 a 22,8; P < 0,001).

El cambio medio en el peso corporal fue de -10,5% con semaglutida y de -2,0% con placebo (diferencia estimada, -8,5 puntos porcentuales; IC del 95%, -9,6 a -7,4; P < 0,001).

Sanyal AJ et al. | 10.1056/NEJMoa2413258 | Published on April 30, 2025

https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2413258

Los resultados de las 2da parte del estudio estarán para el 2029.

https://www.gacetadesalud.com/laboratorios/noticias/13508995/08/25/luz-verde-de-eeuu-a-wegovy-para-tratar-la-fibrosis-hepatica.html

12/08/2025
07/08/2025
07/08/2025

La es la forma más saludable, natural y sostenible de alimentar a las y los recién nacidos, también cuida el medio ambiente, ya que no requiere empaques, transporte ni procesamiento industrial. 💚

Fuente: SSA, INSP, GISAMAC, UNICEF. 2023 GASS. México.

07/08/2025

¿Te han dicho que tu leche materna no llena a tu bebé? Una técnica adecuada es la clave para producir la leche suficiente que sus bebés requieren.

Si puedes y quieres, di sí a la lactancia.

24/07/2025

El consumo de bebidas azucaradas aumenta el riesgo de diabetes ⚠🧃

Ante esta evidencia, aumentar los impuestos a estas bebidas es una medida urgente y eficaz para reducir su consumo y prevenir enfermedades como la diabetes.

🌍 La OMS propone que, de aquí a 2035, se aumenten en al menos un 50% los precios del tabaco, alcohol y bebidas azucaradas mediante impuestos saludables.

11/03/2024

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Boulevard Los Sabinos #122
Tuxtla Gutiérrez
29030

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Lunes 3pm - 9pm
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¿Quién soy?

Me dedico a cuidarte desde la alimentación, en el ejercicio de la prevención, hago que tu salud esté en óptimas condiciones y por lo tanto te verás y te sentirás MUY BIEN.

Estoy preparado profesionalmente para poder estar al pendiente de ti, ya que soy;

Egresado de la universidad hispano anglo francés de la ciudad de Xalapa Veracruz

Especialista en diabetes de la universidad Anáhuac ciudad de México, Certificado por Asociación Mexicana de Diabetes.