L.N. Marisol Horta

25/07/2025

Hoy celebro 3 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

01/10/2022

La agenda de octubre está abierta! Presencial y en línea 🧡

17/08/2022

Se los agradezco con todo mi corazón 💜

🙏

05/08/2022

¿Ya agendaron su consulta? 🤭🍊📆

20/07/2022

06/07/2022

🤭

04/07/2022

¿Quieres aumentar tu consumo de fibra pero no sabes en qué alimentos puedes encontrarla?

Te platico un poco sobre la fibra, sus beneficios y alimentos con alto contenido de fibra. 🌾

30/06/2022

Hola! ☀️ El día de hoy les comparto una alternativa de uno de los postres más fáciles y ricos que todos conocemos. 🍋

Necesitan:
✓ 150g de yogur griego (para ésta receta utilicé Oikos endulzado con monk fruit)
✓ 1/2 tapita de limón
✓ 1/2 cdita de vainilla
✓ 1 sobre de stevia
✓ 7 galletas María
✓ Ralladura de 1 limón

Preparación:
- Mezclar el yogur con el jugo de limón, la vainilla, ralladura de limón y el sobre de stevia.
- En un molde poner una capa de galletas y una de mezcla hasta terminarla.
- Congela por 2 horas y disfruta!

29/06/2022

Hola! ☀️ Hoy vengo a compartirles la receta de uno de mis desayunos favoritos 🤩 también es una forma diferente de incluir verduras por la mañana 🥕

Necesitan:
✓ 1/2 tz zanahoria rallada
✓ 2 huevos
✓ 1/2 tz yougur natural (para ésta receta utilicé Activia natural sin azúcar deslactosado)
✓ 1/3 tz leche de tu preferencia
✓ 1 cdita vainilla
✓ 1 1/2 tz harina de avena
✓ 1 cdita polvo para hornear
✓ 1 cda canela en polvo
✓ 1 sobre stevia (opcional)

Preparación:
- Licúa primero todos los ingredientes húmedos y después agrega los ingredientes secos
- En un sartén agrega un poco de mantequilla y agrega un poco de tu mezcla para formar las tortitas
- Listo! Acompaña con un poco de yogur, zanahoria y nueces o tu topping preferido 💜

29/06/2022

Hola! ☀️ Andaba un poquito perdida de las redes sociales, pero aprovechando que es inicio de semana les dejo un pequeño recordatorio ✨