Nutriólogo Eduaro Jiménez Rodríguez

01/02/2026

💖 Educar en alimentación es un acto de amor 💖
Febrero, el mes del amor, nos recuerda que amar no solo es abrazar o decir “te quiero”,
también es enseñar a nuestros hijos a tener una relación sana con la comida.
🍎 Ofrecer alimentos variados
🥕 Respetar señales de hambre y saciedad
👶🏻 Acompañar sin presión ni castigos
👨‍👩‍👧 Dar el ejemplo en casa
Todo eso es amor del bueno, del que nutre hoy y protege su salud mañana.
✨ Si deseas aprender cómo acompañar la alimentación de tu hijo de forma respetuosa y saludable, agenda una consulta de nutrición infantil.
Juntos podemos crear hábitos que duren toda la vida ❤️

27/01/2026

🥗✨ Día del Nutriólogo ✨🥗
Hoy celebramos a quienes creemos que la alimentación va más allá de contar calorías: se trata de educar, acompañar y crear hábitos que duren toda la vida 💚.
Como nutriólogo, mi mayor satisfacción es ver cómo pequeños cambios en la alimentación pueden mejorar la salud, el crecimiento y la relación con la comida, especialmente en los niños 👶🏻👧🏻🍎.
Gracias a las familias que confían, preguntan y se comprometen con el bienestar de sus hijos. ¡Seguimos trabajando por una nutrición consciente, real y sin culpas! 🚀

21/01/2026

¿Se puede prevenir la selectividad alimentaria en tu bebé? 👶🥦
¡En gran parte, sí!
No se trata de obligar, sino de cómo y cuándo ofrecemos los alimentos.
Ofrecer desde temprano diferentes sabores, colores y texturas ayuda a que tu bebé se familiarice con la comida.
Forzar, distraer o negociar con los alimentos puede aumentar el rechazo.
Tu bebé aprende observándote 👀🍽️, si te ve comer variado, también querrá probar.
Recuerda que es normal que necesite varias exposiciones antes de aceptar un alimento.
👉 Si tienes dudas o notas rechazo a ciertos alimentos, agenda una consulta de nutrición infantil.
Juntos podemos acompañarte en la formación de hábitos saludables desde los primeros meses 💚
📲 Agenda tu cita y dale a tu bebé una relación positiva con la comida.

20/01/2026

👉 “Niños con huesos anchos”
Muchas veces esta frase se usa como sinónimo cuando los niños presentan obesidad, pero es importante aclarar que el tamaño de los huesos no explica el exceso de peso.

El sobrepeso y la obesidad infantil están relacionados con hábitos de alimentación, actividad física y entorno, no con “huesos anchos”. Identificarlo a tiempo permite actuar sin culpas ni etiquetas, cuidando la salud y el bienestar del niño.

✨ La orientación profesional ayuda a formar hábitos saludables y a acompañar un crecimiento adecuado.

14/01/2026

¿Tu hijo no quiere comer verduras? 🥦😣
Tranquilo, no estás solo y no es que lo estés haciendo mal.
En muchos casos, el rechazo a las verduras es parte del desarrollo infantil.

Los niños necesitan tiempo, repetición y un ambiente tranquilo para aceptar nuevos alimentos.
Forzarlos, regañarlos o compararlos puede aumentar el rechazo.

✨ La clave está en acompañarlos, ofrecer variedad y respetar su proceso.
Con una buena guía, es posible mejorar su relación con la comida.

Si necesitas apoyo, como nutriólogo infantil puedo ayudarte 💚

12/01/2026

🎒🍎 ¿Cómo armar una lonchera saludable en este regreso a clases?
Usa el semáforo de los alimentos 🚦 para tomar mejores decisiones 👇

🟢 VERDE – Alimentos BUENOS (consumo diario)
Son nutritivos y ayudan al crecimiento, la energía y la concentración 🧠💪
✔️ Frutas y verduras frescas
✔️ Agua natural
✔️ Yogurt natural
✔️ Queso, huevo
✔️ Tortilla, pan o arroz integral

🟡 AMARILLO – Alimentos REGULARES (consumo ocasional)
Se pueden incluir, pero con moderación ⚠️
✔️ Galletas simples
✔️ Pan dulce
✔️ Jugos envasados
✔️ Cereales con algo de azúcar

🔴 ROJO – Alimentos MENOS SALUDABLES (evitar en la lonchera)
Aportan mucha azúcar, grasa o sal y pocos nutrientes ❌
🚫 Refrescos
🚫 Dulces, chocolates
🚫 Papitas y frituras
🚫 Pastelitos y bollería industrial

👉 Tip de nutriólogo infantil:
Una lonchera ideal incluye 1 alimento verde + agua y, de forma ocasional, uno amarillo.
¡No se trata de prohibir, sino de educar! 💚

👩‍⚕️🥦 Regreso a clases con niños bien alimentados = niños con mejor energía y aprendizaje.

11/01/2026

🍽️ ¿Mi hijo sigue un plan de alimentación… entonces ya no puede ir a restaurantes?
¡Claro que sí puede! 🙌
Un plan de alimentación no significa prohibir, sino aprender a elegir y disfrutar 🧠✨.
Ir a un restaurante también es parte de la vida social de los niños 👧🏻👦🏻. Ahí trabajamos:
✅ elecciones más conscientes
✅ porciones adecuadas
✅ flexibilidad sin culpa
✅ buena relación con la comida
La alimentación saludable también se practica fuera de casa 🍎🍔.
El objetivo no es restringir, sino enseñar a comer en cualquier contexto 💚.

08/01/2026

¿Tu hijo solo come lo mismo todos los días? 😣
La selectividad alimentaria es más común de lo que crees y no es berrinche, es una dificultad real para aceptar nuevos alimentos por textura, olor, color o sabor.
Como nutriólogo infantil, acompaño a las familias a:
✔ ampliar la variedad de alimentos sin presionar ni forzar
✔ respetar lo que el niño ya come y partir desde ahí
✔ mejorar su relación con la comida sin prohibir, porque no se trata de restringir, sino de nutrir y enseñar 🍎✨
Con paciencia, estrategias y pequeños pasos, los cambios sí son posibles 🥦🧡🥕
La meta es que tu hijo crezca sano, seguro y feliz con su alimentación.
💬 Agenda tu consulta

06/01/2026

🌽🍊 Alimentos de temporada en enero 🍎🥕

Iniciar el año consumiendo alimentos de temporada es una excelente forma de cuidar tu salud y la de tu familia 👨‍👩‍👧‍👦💚
Estos alimentos suelen ser más frescos, nutritivos y económicos.

✨ En enero aprovecha:
🥕 Zanahoria
🥦 Brócoli
🥬 Espinaca
🍊 Naranja y mandarina
🍎 Manzana
🍐 Pera
🥔 Papa
🌽 Elote

Incluirlos en la alimentación de los niños ayuda a:
✔️ Fortalecer defensas
✔️ Mejorar energía y concentración
✔️ Crear hábitos saludables desde pequeños

Recuerda: una alimentación variada y de temporada es una gran aliada para el crecimiento y desarrollo infantil 👶👧🧒

🥗💪

05/01/2026