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Psic. Jessica Santos

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Psic. Jessica Santos

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30/03/2026

Hola hola buen día ☀️. Iniciemos esta semana presentes y conscientes.

🍃 Hoy vengo a recordarte que todo comienza con la relación que tienes contigo mism@.

🩷En cómo te hablas cada día, en la atención que te das, en la forma en que eliges tratarte.

🌼 Porque la manera en que te tratas se vuelve la base de todo lo demás.
De cómo te relacionas, de lo que aceptas, de lo que permites.

✨Y cuando empiezas a habitarte con más conciencia, con más presencia y con más respeto… tu mundo también comienza a alinearse con eso.

🧠 No tiene que ser perfecto, pero cuando comienzas a estar bien contigo, todo se mueve.

¡Te abrazo! 🫂

🫴🏻 Hablar sana, hacerlo acompañado fortalece.

Psic. Jessy 💛.

23/03/2026

Hola hola buenos días 🌞 iniciemos esta semana presentes y conscientes. Respira ✨.

Hoy te traigo este post como recordatorio; el duelo no tiene reloj ⏳ .

✨Puede pasar un año, dos, y aunque la emoción se va regulando la ausencia sigue encontrando formas de sentirse. No “porque estés atoradx”, sino porque estás aprendiendo a vivir sentirse otra manera.

✨En este preciso, todas las emociones son válidas, todo tiene un lugar.

❤️‍🩹 Sanar no es dejar de extrañar, es aprender a sostener lo que duele sin dejar de vivir…

🫂 ¡Te abrazo!

Hablar sana, hacerlo acompañado fortalece.

Psic. Jessy ⏳.

18/03/2026

Yo sé que hablar de amor en tiempos tan difíciles puede parecer una barbarie. Sé que deberíamos estar hablando de política, denunciando la violencia.
Pero creo también que a veces está bien darse un espacio para hablar de lo bonito, de esperanza, para darse un apapacho al día.
✨

17/03/2026

Hola hola 🙋. Comencemos este día presentes y conscientes.

✨ Lloré… y está bien.

Porque en cada lágrima hay algo que está sanando.

Sentir también es parte de sostenerse.
Y a veces, el corazón necesita llorar
para poder seguir.

No todo se explica,
hay cosas que solo se sienten…
y se sueltan✨.

Porque llorar es darte un espacio para estar contigo 🤍.

👥 Hablar sana, hacerlo acompañado fortalece.

Psic. Jessy 🫀.

10/03/2026

Hola hola buenas noches 🌙. Buen inicio de semana presentes y conscientes.

🧬 Cuando llegues un diagnóstico médico, muchas veces también llega un duelo.

🤍 Duelo por la vida que imaginábamos, por la sensación de control, por la salud que creíamos segura. Y es natural sentir miedo, enojo, tristeza y confusión.

🤍 No solo se trata de sanar el@cuerpo, también darle espacio a lo que el corazón está procesando.

🤍 A veces, el primer paso no es “ser fuerte”, sino permitirte sentir, nombra lo que duele y acompañarte con amor en este momento.

🤍 El duelo también forma parte del camino de adaptación y cuidado.

😮‍💨 Respira, puedes ser acompañad@.

👥 Hablar sana, hacerlo acompañado fortalece.

Psic . Jessy 🫴🏼

27/02/2026

Buen viernes presente y consciente.

🩷 El amor siempre se sostiene de palabra y actos .

👥 Hablar sana, hacerlo acompañado fortalece.

Psic. Jessy.

24/02/2026

Hola hola buen martes; comencemos este día presentes y conscientes ✨.

🦋 Si algo he aprendido acompañando personas con ansiedad y viviéndola yo misma, es que el cambio real no depende de grandes soluciones, sino de micro- movimientos. La mente ama la consistencia no la presión .

🩵 Aquí te dejo pequeños ejercicios para iniciarlos día a día, a tu ritmo y sin prisas. Ser consciente del presente, respira 😮‍💨.

👥 Hablar sana, hacerlo acompañado fortalece.

¡Te abrazo!

Psic. Jessy 🌷.

23/02/2026

🥺Hoy quiero agradecer profundamente estos 6 años de camino, aprendizaje y amor a mi profesión.

💖Gracias a mi familia, por sostenerme, creer en mí incluso cuando yo dudaba, y acompañar cada paso con paciencia y orgullo. Son mi raíz y mi fuerza.

💓Gracias a mis pacientes, por su valentía, por confiarme sus historias, sus lágrimas, sus procesos y su luz. Acompañar sus caminos ha sido uno de los mayores regalos de mi vida.

🩵Gracias a , la clínica que me ha permitido crecer, compartir y seguir formándome con ética, conciencia y humanidad. Este espacio también es hogar.

✨Hoy celebro estos 6 años con gratitud profunda. No solo han sido años de ejercicio profesional, han sido años de transformación personal, de humildad y de amor por lo que hago.

Gracias vida por tanto. ✨🥲.

~Jess.

10/02/2026

Hola hola buen día ☀️. ¿Qué tal tu martes?.
Respira 😮‍💨.

🌷 Hoy te traigo este recordatorio;
Dejar atrás versiones pasadas de nosotros no es faltar, es crecer. Cada etapa tuvo sentido y nos dio lo que necesitábamos en su momento. No ha cumplido en cambiar, hay aprendizaje.

💫 Permitirte evolucionar es un acto de amor propio; agradeces quien fuiste, integras lo vivido y te das permiso de ser quien hoy necesitas ser 🤍.

🪞Crecer también implica despedirse con ternura de las vedisknws que nos trajeron hasta aquí.

¡Te abrazo! 🫂

👥 Hablar sana, hacerlo acompañado fortalece.

Psic. Jessy .

10/02/2026

Regla de salud mental: No soy esclava/o de mis opiniones del pasado. Tengo derecho a reconsiderar lo que pienso sin deberle explicaciones a nadie. Puedo creer en otras cosas, desear algo que antes no y cambiar mi rumbo. Eso también es crecer.

Que hoy sea un buen día ⛅️✨

03/02/2026

Hola hola 🙋. ¿Cómo estás hoy?.

🔆 Hay familia donde las palabras parecen tener historias.
Apodos que se dicen con cariño pero también traen peso; la sensible, el chistoso, el enojón”.

🔆Esos chistes filosos que causan risa en la mesa pero dejan un eco en el cuerpo.

🔆Cada hijo conoció versiones distintas, momentos diferentes, afectos que cambiaban con los años. Y muchas veces crecemos intentando reparar lo que no recibimos, sosteniendo roles que ya nos cansan.

🔆Para poder revisar el lugar, es empezar a elegir quien queremos ser hoy.

Te abrazo. 🤗

👥 Hablar sana, hacerlo acompañado fortalece.

🫀Psic Jessy.

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