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Dra. Gabriela Barajas Pérez - Psiquiatra

Casa
Mexico
Tuxtla Gutiérrez
Dra. Gabriela Barajas Pérez - Psiquiatra

Realicé mis estudios de medicina en la Universidad de Guadalajara y mis estudios de especialidad en

07/05/2026

📱🧠 En la actualidad, las pantallas forman parte de nuestra vida diaria, pero su uso excesivo desde edades tempranas puede afectar la atención, la concentración y el aprendizaje profundo en niños y adolescentes.

📚 La lectura en libros físicos estimula áreas cerebrales relacionadas con el lenguaje, la memoria y las funciones ejecutivas, mientras que la sobreexposición digital puede generar mayor distracción, impulsividad y dificultad para mantener el enfoque.

👧👦 Como padres y cuidadores, es importante fomentar espacios libres de pantallas, promover la lectura tradicional y equilibrar el tiempo digital con actividades que favorezcan el desarrollo emocional y cognitivo.

✨ La tecnología puede ser una herramienta útil, siempre que exista un uso consciente y supervisado.

Dra. Gabriela Barajas Pérez - Psiquiatra
Universidad de Guadalajara / Universidad Nacional Autónoma de México.
Ced. Prof. 9851133 / Ced. Esp. 12475358.
📱9611165989
📍2a Sur Oriente 762, Tuxtla Gutiérrez Chiapas, C.P. 29000

04/05/2026

🧠⚡ Epilepsia y salud mental: una relación que no debemos ignorar

La epilepsia no solo se manifiesta con crisis convulsivas. Muchas personas también pueden presentar síntomas psiquiátricos como ansiedad, depresión, irritabilidad o cambios en la conducta 💭

Estos síntomas pueden aparecer:
🔹 Antes de una crisis (como señal de alerta)
🔹 Durante la crisis
🔹 Después del episodio
🔹 O incluso de forma independiente

Reconocerlos es clave para brindar un tratamiento integral ❤️‍🩹, ya que atender la salud mental mejora significativamente la calidad de vida de quienes viven con epilepsia.

Si tú o un familiar han notado cambios emocionales o conductuales, no lo dejes pasar. Buscar apoyo especializado puede marcar la diferencia 🙌

Dra. Gabriela Barajas Pérez - Psiquiatra
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30/04/2026

🎈👶✨ ¡Feliz Día del Niño! ✨👧🎉

Hoy celebramos la alegría, la curiosidad y la increíble capacidad de imaginar que tienen los más pequeños 🧠💫. Desde la salud mental, es fundamental recordar que una infancia acompañada, escuchada y respetada construye adultos más seguros, resilientes y felices ❤️‍🩹🌱.

Cuidar de las emociones de los niños, validar lo que sienten y brindarles un entorno seguro es uno de los mejores regalos que podemos darles 🎁💖.

¡Sigamos fomentando infancias sanas, libres y llenas de amor! 🌈🫶

Dra. Gabriela Barajas Pérez - Psiquiatra
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27/04/2026

😴💭 ¿Cansancio constante que no mejora con el descanso?

El síndrome de fatiga crónica es una condición real que va más allá de “sentirse cansado”. Se caracteriza por un agotamiento extremo, físico y mental, que no mejora aunque duermas 🛌 y que puede afectar tu vida diaria, tu concentración y tu estado de ánimo ⚠️

👩‍⚕️ La psiquiatra Gabriela Barajas te explica:
🔹 Puede acompañarse de problemas de memoria y atención
🔹 Dolor muscular o de articulaciones
🔹 Alteraciones del sueño
🔹 Sensación de agotamiento incluso después de actividades leves

🧠 Además, este síndrome puede impactar la salud mental, generando ansiedad o depresión, por lo que es importante abordarlo de forma integral.

💡 No es flojera ni falta de voluntad, es una condición que requiere valoración médica y acompañamiento adecuado.

✨ Si te identificas con estos síntomas, busca ayuda profesional. Tu bienestar es prioridad 💙

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23/04/2026

🧠💬 ¿Te sientes rebasado por los cambios recientes en tu vida?

El trastorno de adaptación es una respuesta emocional o conductual que aparece cuando enfrentamos situaciones difíciles como una pérdida, cambios laborales, problemas de pareja o enfermedades. Aunque es una reacción común, cuando las emociones son muy intensas o duran más de lo esperado, es importante prestar atención.

⚠️ Algunos signos de alerta incluyen:
• Tristeza constante 😔
• Ansiedad o preocupación excesiva 😟
• Dificultad para dormir 😴
• Irritabilidad o cambios de humor 😤
• Problemas para concentrarte o continuar con tu rutina

✨ La buena noticia es que con apoyo profesional, este trastorno es tratable. La terapia psicológica y, en algunos casos, el manejo médico pueden ayudarte a recuperar el equilibrio emocional.

👩‍⚕️ No tienes que atravesar esto solo. Buscar ayuda es un acto de valentía y cuidado personal.

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20/04/2026

🪞💭 ¿Te ves al espejo… pero no te reconoces?

El Trastorno Dismórfico Corporal es una condición de salud mental en la que la persona se preocupa de forma excesiva por defectos físicos que muchas veces son mínimos o incluso inexistentes 😔

Desde la consulta de la psiquiatra Gabriela Barajas, es importante hablar de esto, porque no se trata de “vanidad”, sino de un problema real que puede afectar profundamente la autoestima y la calidad de vida 🧠💔

🔍 Algunas señales de alerta:
• Mirarte constantemente al espejo o evitarlo por completo
• Sentir vergüenza intensa por tu apariencia
• Compararte de forma obsesiva con otras personas
• Buscar “corregir” defectos constantemente
• Ansiedad o tristeza relacionadas con tu imagen

💬 Este trastorno puede llevar al aislamiento social, depresión e incluso a procedimientos estéticos innecesarios.

✨ La buena noticia: tiene tratamiento. La terapia psicológica y, en algunos casos, el manejo psiquiátrico pueden ayudarte a mejorar tu relación contigo mismo 💙

👩‍⚕️ Pedir ayuda no es exagerar, es cuidarte.

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16/04/2026

¿Te has preguntado cuándo los celos dejan de ser “normales”? 🤔💔

El trastorno de ideas delirantes, tipo celotípico (celotipia), es una condición en la que una persona tiene la creencia firme e infundada de que su pareja le es infiel, incluso sin evidencia real. Estas ideas no cambian fácilmente, aunque existan pruebas en contra, y pueden generar conflictos importantes en la relación 😟⚠️

Quien lo padece puede presentar:
🔹 Sospechas constantes sin fundamento
🔹 Revisión excesiva de celular, redes o pertenencias 📱
🔹 Interpretación errónea de situaciones cotidianas
🔹 Discusiones frecuentes o conductas de control

Este trastorno no solo afecta a la persona, sino también a su entorno emocional y familiar 💔

✨ La buena noticia es que sí tiene tratamiento. Con el acompañamiento adecuado en salud mental, es posible mejorar la calidad de vida y las relaciones.

Si tú o alguien cercano está pasando por esto, buscar ayuda profesional es un paso clave 🧠💙

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13/04/2026

🧠✨ 11 de abril | Día Mundial del Párkinson ✨🧠

El Párkinson es una enfermedad neurodegenerativa que afecta el movimiento, pero también puede impactar el estado de ánimo, el sueño y la calidad de vida. 💙

Muchas veces comienza con síntomas sutiles como temblor en reposo, lentitud o rigidez, pero también puede acompañarse de ansiedad, depresión o cambios emocionales que no deben ignorarse. ⚠️

Desde la psiquiatría, es fundamental brindar un enfoque integral 🧩, ya que la salud mental juega un papel clave en el bienestar de quienes viven con esta condición.

👩‍⚕️ Detectar a tiempo, acompañar con empatía y ofrecer tratamiento adecuado puede marcar una gran diferencia.

Hoy recordamos la importancia de informar, comprender y apoyar a quienes viven con Párkinson y a sus familias. 🤝💫

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09/04/2026

¿Sabías que no todo lo que parece depresión o ansiedad tiene origen únicamente emocional? 🧠💭

El hipotiroidismo es una condición en la que la glándula tiroides trabaja más lento de lo normal, y esto puede impactar directamente en tu salud mental.

Algunos síntomas psiquiátricos que pueden presentarse son:
🔹 Tristeza persistente o depresión
🔹 Fatiga extrema y falta de energía
🔹 Problemas de concentración y memoria
🔹 Ansiedad o irritabilidad
🔹 Lentitud en el pensamiento

Muchas veces estos síntomas se confunden con trastornos psiquiátricos primarios, por lo que es importante hacer una evaluación integral 🩺✨

💡 Un diagnóstico oportuno puede marcar la diferencia y mejorar significativamente tu calidad de vida.

Si has notado estos cambios en ti, no lo ignores. Tu salud mental y física están más conectadas de lo que imaginas 🤍

Agenda tu valoración con la Dra. Gabriela Barajas 🧠💬

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06/04/2026

😰 ¿Te da miedo hablar en público o interactuar con otras personas?
Podrías estar experimentando Trastorno de Ansiedad Social.

Este trastorno va más allá de la timidez… implica un miedo intenso a ser juzgado, rechazado o humillado en situaciones sociales 👀💭. Puede afectar tu vida diaria, tus relaciones y tu desempeño laboral o académico.

🔎 Algunas señales comunes:
• Evitar reuniones o eventos sociales
• Sentir nerviosismo extremo al hablar con otros
• Sudoración, temblores o palpitaciones 💓
• Pensamientos negativos constantes sobre uno mismo

💡 La buena noticia es que sí tiene tratamiento. Con acompañamiento profesional puedes aprender a manejar la ansiedad y recuperar tu seguridad.

👩‍⚕️ No tienes que enfrentarlo solo(a). Buscar ayuda es un acto de valentía.

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01/04/2026

🧠✨ 31 de marzo celebramos el Día del Psiquiatra ✨🧠

Ser psiquiatra es mucho más que tratar enfermedades: es escuchar, acompañar y ayudar a sanar desde lo más profundo. 💙

En este día, reconozco y agradezco la labor de quienes trabajamos por el bienestar mental de nuestros pacientes, brindando apoyo en momentos difíciles y promoviendo una vida más plena. 🌱

Cuidar tu salud mental también es un acto de amor propio. 🤍 No estás solo/a, siempre hay ayuda disponible.

Con cariño... Dra. Gabriela Barajas 👩‍⚕️✨

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