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Naran Centro Terapéutico Multidisciplinario

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Mexico
Tuxtla Gutiérrez
Naran Centro Terapéutico Multidisciplinario

Terapia Psicológica

03/05/2026

Tomarse el tiempo para entenderse y sanar es uno de los actos más valientes y necesarios en la psicología personal. No se trata de un proceso lineal ni rápido, sino de un compromiso profundo contigo mismo para gestionar heridas emocionales, romper patrones repetitivos y mejorar la calidad de vida. El Tiempo no Cura Todo, la Acción Sí. #ᴀᴍᴏʀᴘʀᴏᴘɪᴏ

02/05/2026

Implica desarrollar resiliencia y un estilo cognitivo optimista, interpretando los problemas como temporales, locales y superables en lugar de permanentes o personales. Esta fortaleza mental se cultiva enfrentando lo incómodo, aceptando el cambio y aceptando días de menor rendimiento. Evita el "Pensamiento Catastrófico": No asumas lo peor ni interpretes los contratiempos como fallos permanentes o generalizados.Enfrenta lo Incómodo: Huir de los problemas los hace más grandes. Enfrentar situaciones difíciles desarrolla el carácter y aumenta la capacidad de superación.

02/05/2026

En psicología, se entiende que cuando una relación se convierte en un ciclo repetitivo de "rupturas y reconciliaciones", se genera una dependencia emocional que desgasta la salud mental y la autoestima. Darle una "segunda oportunidad" a la terapia en lugar de a tu ex es, esencialmente, reinvertir la energía y el amor que le dabas a otra persona en ti mismo/a. La terapia te ayuda a entender por qué te mantienes en un lugar que te hace sufrir y a cortar el bucle, a menudo mediante el contacto cero. #ᴀᴍᴏʀᴘʀᴏᴘɪᴏ

01/05/2026

Este fenómeno es conocido en psicología como inversión de roles o "dar vuelta la tortilla", y es una táctica de manipulación común, a menudo ligada al gaslighting. Cuando una infidelidad es descubierta tras revisar el celular, el infiel puede sentirse abrumado por la culpa y la vergüenza, lo que le lleva a defenderse atacando para evitar asumir la responsabilidad total de sus actos. Al sentirse acorralado y evidenciado, el infiel experimenta un intenso malestar propio. Para no lidiar con él, proyecta esa negatividad hacia la pareja. La persona que fue infiel adopta un rol de víctima para sentirse menos culpable y vergüenza, un mecanismo de defensa inmaduro que impide la reparación. #ᴀᴍᴏʀᴘʀᴏᴘɪᴏ

01/05/2026

Diferencia entre Dolor y Sufrimiento: El dolor (físico o emocional) es inevitable ante pérdidas o dificultades, pero el sufrimiento surge cuando luchamos contra esa realidad, la negamos o nos resistimos a sentirla. La aceptación radical reduce el sufrimiento al dejar de pelear contra lo que ya ocurrió. Aceptar no significa que te guste la situación, que te rindas o que te resignes. Significa reconocer la realidad presente tal como es, sin juzgarla, para luego poder actuar sobre ella de manera efectiva.

30/04/2026

El sufrimiento carente de sentido destruye, pero el sufrimiento con un "porqué" permite soportar casi cualquier "cómo", permitiendo al ser humano encontrar dignidad y resiliencia. #ᴀᴍᴏʀᴘʀᴏᴘɪᴏ

30/04/2026

El amor vs. La conducta: Amar implica cuidar y proteger la integridad emocional del otro. Continuar dañando conscientemente contradice el concepto de amor.
Falta de límites: A menudo, las personas se aferran a quienes las hieren por miedo a la soledad, no por amor genuino, normalizando el dolor.
Acciones, no palabras: Si la persona no cambia sus acciones tras expresar tus sentimientos, la situación refleja desinterés o manipulación.
Priorizar tu bienestar: Soltar a alguien que te lastima es un acto de amor propio, incluso si hay una fuerte conexión emocional. #ᴀᴍᴏʀᴘʀᴏᴘɪᴏ

30/04/2026

se entiende que cerrar ciclos y reiniciarse permite eliminar el miedo al juicio, priorizar la paz mental y construir una vida con mayor propósito. No estás borrando tu pasado; estás utilizando lo aprendido para construir desde una base más sólida. Es una reestructuración de tu narrativa personal donde el aprendizaje supera al fracaso. #ᴀᴍᴏʀᴘʀᴏᴘɪᴏ

28/04/2026

La verdad incómoda, cuando te dejan sin explicaciones ni despedidas claras, la mayoría entiende tarde que no todo lo que parece seguro lo es, y es cuando se revela la verdadera naturaleza de las cosas, dejando claro lo que antes ignorabas por confianza. no es que la vida sea injusta solo te permite ver quién realmente estaba contigo. Recuerda SOBREVIVIR es aprender a no volver a donde ya te dejaron CAER. #ᴀᴍᴏʀᴘʀᴏᴘɪᴏ

28/04/2026

Afrontar el dolor es un proceso de autoconocimiento necesario que, según la perspectiva psicológica reflejada en la frase de Séneca, permite un aprendizaje profundo sobre uno mismo, superando la huida eterna. Enfrentar el sufrimiento en lugar de evitarlo permite trabajar en el interior, recuperar la autonomía emocional, validar emociones propias y romper patrones de repetición. #ᴀᴍᴏʀᴘʀᴏᴘɪᴏ

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