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Urólogo en Tuxtla Gutiérrez - Dr. Alfonso Montes de Oca Guzmán

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Tuxtla Gutiérrez
Urólogo en Tuxtla Gutiérrez - Dr. Alfonso Montes de Oca Guzmán

Urólogo en Tuxtla y SCLC
ITESM CED. PROF: 7995615
UANL CED. PROF: 12752297
COFEPRIS: 2307012002A00219

31/12/2025

🎇 ¡Feliz Año Nuevo 2026!

Que este año te brinde salud plena y vitalidad para disfrutar cada momento con tu familia. 💙

Te deseo chequeos preventivos exitosos y bienestar total para que vivas con energía renovada. 🩺✨

¡Que este nuevo año, la salud sea tu mejor compañera! 🌟

Dr Alfonso Montes De Oca Guzmán
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31/12/2025

👨‍⚕️ Soy el Dr. Alfonso Montes de Oca, y en este cierre de año quiero decirte de corazón: ¡gracias por elegirme como tu urólogo! 💙 Tu confianza y compromiso con tu salud han hecho de este 2025 un año especial y lleno de logros juntos. 🙏

Ha sido un placer verte priorizar tu bienestar urológico, superar desafíos y celebrar avances. 😊✨

Que estas fiestas te llenen de salud vibrante, paz profunda y momentos inolvidables al lado de tus seres queridos. Celebra con alegría y sin preocupaciones. 🥳🌟

¡Te espero en 2026 para seguir cuidando tu salud! Felices fiestas y un Año Nuevo rebosante de vitalidad. 💙🩺

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27/12/2025

No es solo la comida ni las copas de más. 🍽️🍷
Puede ser una infección urinaria. ❗

⚠️ Ardor al o***ar, ganas frecuentes, o***a turbia o con olor fuerte… son señales que tu cuerpo te envía y no debes ignorar. ❗💧

👉 En esta temporada de fiestas, es fácil confundir estos síntomas con el malestar de la comida o la resaca, pero no son lo mismo. Una infección urinaria, si no se trata, puede afectar los riñones y causar complicaciones más graves. 🚨

👨‍⚕️ Escucha a tu cuerpo, no minimices los síntomas y acude con tu urólogo. Tu salud urológica merece atención profesional, no solo descanso y “esperar a que pase”. 🩺💙

¡Cuida tus vías urinarias y disfruta las fiestas con tranquilidad! 🎉

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24/12/2025

💙🩺 La Navidad es el momento perfecto para detenernos y valorar lo más importante: nuestra salud y el tiempo con quienes amamos.

Cuidarte hoy es regalarte muchos días felices mañana. Te deseo una Navidad llena de vitalidad y sonrisas! 🌟 💙

¡Feliz Navidad! 🎄✨

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21/12/2025

¿Sabías que tus riñones son los encargados de filtrar la sangre y eliminar toxinas y desechos de tu cuerpo? 🩺💧

👉 Cada día, estos órganos trabajan sin descanso para mantener tu equilibrio interno y proteger tu salud. Entre las sustancias que filtran y eliminan se encuentran la urea, la creatinina, el ácido úrico, sales minerales y toxinas generadas por el metabolismo y el consumo de alimentos.

🔎 Estas toxinas y desechos se acumulan en la sangre y, gracias a la filtración renal, son eliminados en la o***a, evitando que afecten tu bienestar y causen problemas como infecciones, cálculos renales o enfermedades crónicas.

🩺 Cuida tus riñones: mantente hidratado, evita excesos y consulta al urólogo regularmente.

¡Tu salud depende de ellos! 💙

17/12/2025

❄️💧 ¿Sabías que en climas fríos y durante eventos sociales es muy fácil descuidar la hidratación?

Aunque no tengas sed, tu cuerpo necesita agua para funcionar bien y prevenir problemas como infecciones urinarias, cálculos renales y otros trastornos urológicos. ⚠️

👉 En invierno, el aire seco y la ropa abrigada pueden hacer que no sientas la necesidad de beber, pero tu organismo sigue perdiendo líquidos. Y en las fiestas, entre las comidas copiosas y el alcohol, la hidratación suele quedar en segundo plano. 😓

🌟 Aprovecha cada reunión para tomar agua y cuidar tu salud urológica. ¡No dejes que el frío ni la celebración te distraigan! Pequeños hábitos pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar. 🎉

🩺 ¿Quieres más consejos para mantenerte saludable esta temporada? Escríbeme y te ayuda a cuidar tu salud urológica. 📲

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14/12/2025

El maratón Guadalupe-Reyes puede poner una prueba a tus riñones 🍷🥩

⚠️ Entre las comidas copiosas, el alcohol y la baja ingesta de agua, aumenta el riesgo de cálculos renales y cólicos nefríticos.

👉 Pero no te preocupes, ¡puedes disfrutar sin poner en riesgo tu salud!
Opta por bebidas naturales, aumenta el agua y equilibra tus alimentos. Escucha a tu cuerpo y no descuides la hidratación, incluso en las fiestas más intensas. 💧

Que esta temporada sea para celebrar… ¡no para lamentar! 🥳

Felices fiestas y cuida tus riñones. 🩺💙

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10/12/2025

🎁✨ ¡Antes de que termine el año, regálate salud! Diciembre es el momento ideal para agendar esa revisión urológica pendiente y cerrar el año con el pie derecho. 🩺💙

No dejes para el próximo año lo que puedes hacer hoy. Una revisión oportuna puede marcar la diferencia en su bienestar y calidad de vida. 🌟

Aprovecha esta temporada para cuidarte, prevenir y detectar a tiempo cualquier problema. Tu cuerpo te lo agradecerá. 💧

¿Listo para empezar el 2026 con salud? Escríbeme y agenda tu cita. 📲
¡Tu bienestar es prioridad! 🩺💙

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06/12/2025

❄️💧 ¿Sabías que o***ar más en invierno es completamente normal? Nuestro cuerpo reacciona al frío eliminando líquidos para mantener la temperatura adecuada y protegerse del frío. 🌨️✨

Pero atención: si sientes dolor, ardor o notas cambios en el color de tu o***a, no lo ignores y consulta a un especialista. Tu salud urológica es prioridad en cualquier época del año. 🩺💙

Esta temporada, aprovecha para cuidar tu bienestar: mantente hidratado, abrigado y atento a cualquier señal inusual. La prevención es la mejor herramienta para disfrutar de unas fiestas y un invierno saludables. 🌟

Recuerda que tu cuerpo te habla, escúchalo y no dudes en pedir ayuda profesional si lo necesitas. ¡Infórmate, previene y vive con tranquilidad! 💧❄️🩺

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💙

04/12/2025

🎄✨ ¡Celebra esta temporada cuidando tu salud urológica! 💙💧

🎉 Las fiestas pueden ser un momento de alegría, pero también de excesos que afectan tu bienestar. Aquí te comparto algunos consejos clave para mantenerte saludable y disfrutar sin preocupaciones:

🔹 Modera el consumo de alcohol 🥂: La ingesta excesiva puede irritar la vejiga y aumentar problemas prostáticos o infecciones urinarias. Lo ideal es limitar las copas y alternar con agua.
🔹 Hidrátate constantemente 💦: Beber suficiente agua ayuda a eliminar toxinas, previene infecciones y cálculos renales, y mantiene en óptimo estado todo tu sistema urinario.
🔹 Come con equilibrio 🥗: Incluye frutas, verduras, pescados grasos y cereales integrales. Evita alimentos demasiado grasos, picantes o azucarados.
🔹 Mantén una rutina activa 🚶‍♂️: Aprovecha para caminar diariamente, aunque sean unos minutos. La actividad física favorece la circulación y ayuda a reducir inflamaciones prostáticas y molestias urinarias.
🔹 No olvides tus cheques médicos 🩺: Realiza revisiones periódicas aunque no tengas síntomas. La prevención es la mejor estrategia para evitar complicaciones mayores.

🔎 ¿Tienes dudas o necesitas una consulta? Escríbeme y te ayudo a mantener tu salud en óptimas condiciones este fin de año. 👨‍⚕

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29/11/2025

🩺 El 29 de noviembre se conmemora el Día Nacional de la Lucha contra el Cáncer de Próstata, una fecha para generar conciencia y promover la importancia de la prevención en la salud masculina.

🔎 Este cáncer es la primera causa de mortalidad en hombres en México, pero la buena noticia es que con detección temprana y tratamientos oportunos, se puede prevenir y controlar eficazmente.

👉 La revisión de la próstata, mediante tacto re**al y análisis de PSA, son herramientas clave para detectar cualquier anomalía a tiempo. 🩺

🙌 ¡Es momento de actuar! 📅 Agenda tu chequeo, comparte esta información y cuida tu salud. La prevención y la conciencia salvan vidas. 🩵

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28/11/2025

🩺 El chequeo prostático es una herramienta fundamental para la detección temprana del cáncer de próstata y otras enfermedades de la próstata. Conocer cómo funciona y por qué es importante puede marcar la diferencia en tu salud.

🔬PSA (antígeno prostático específico):
Se trata de un análisis de sangre que mide los niveles de una proteína producida por la próstata. Un valor elevado puede ser señal de cáncer, pero también puede deberse a otras condiciones como inflamación o crecimiento benigno. Por eso, el PSA no es una prueba definitiva, pero es clave para identificar si se requieren estudios adicionales.

🖐️Tacto re**al digital (TRD):
En este examen, el médico palpa la próstata a través del recto para evaluar su tamaño, forma y textura. Es una prueba rápida y segura que permite detectar anomalías que la sangre no puede mostrar, como nódulos o endurecimientos.

🔍 Ambas pruebas se complementan y son esenciales para un diagnóstico oportuno. Si los resultados son anómalos, el médico puede recomendar pruebas adicionales, como una ecografía transre**al o una biopsia.

👨‍⚕️ No temas a estas pruebas, son parte del cuidado preventivo y pueden salvar vidas.

📅 ¡No esperes más! Agenda tu chequeo prostático hoy y toma el control de tu salud. Tu bienestar está en tus manos.

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