01/04/2026
Recordando aquello que es básico para la salud mental: El contexto 🏘️
En consulta con mis pacientes hablamos mucho acerca de la importancia de la asertividad y la importancia de los límites. Admito que, sin quererlo, cada que abordo estos temas mi memoria regresa a una clase en la universidad donde un maestro nos dijo (con palabras más, palabras menos):
🚨"La sociedad mexicana es muy poco asertiva. El NO suele ser motivo de rechazo".
Ahora que tengo la fortuna de dar consultas y aunque este libro tiene más de una década de ser publicado me doy cuenta que mucho de esto sigue siendo vigente. Yo quisiera pensar que con las generaciones esto irá cambiando, pero los profesionales de la salud no podemos hacernos ciegos a qué una consulta individual tiene efectos limitados ante un aprendizaje estructural y social. Y es que si el ser humano busca afinidad con los pares, muchas veces a partir de la complacencia, el mexicano promedio lleva esto al extremo. Cómo prueba está la palabra mexicana por excelencia "✨Ahorita ✨" que muchas veces no es más que una forma cortés de alargar aquello que no deseamos hacer.
Por esto, cada que enseño cómo poner límites doy una advertencia que pido no pasen por alto:
"Es probable que cuando lleves esto a la realidad seas percibido como mal educad@ o groser@. Pero una cosa es faltar al respeto y otra buscar cuidar tu bienestar, y los límites tienen como objetivo lo segundo". ⚠️
