David García - Atención Psicológica y Orientación Vocacional

David García - Atención Psicológica y Orientación Vocacional Hola! Mi nombre es David García, soy Licenciado en Psicología y mi principal objetivo es ofrecerte un servicio de calidad orientado a mejorar tu bienestar.
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Cuidar la mente significa permitirnos sentir sin juzgar, pedir ayuda cuando la necesitamos y reconocer que no siempre te...
04/11/2025

Cuidar la mente significa permitirnos sentir sin juzgar, pedir ayuda cuando la necesitamos y reconocer que no siempre tenemos que ser fuertes. Significa rodearnos de lo que nos inspira, dedicar tiempo al silencio y a lo que nos da paz.

Porque una mente en equilibrio no solo mejora nuestra salud, sino también la forma en que amamos, trabajamos y vivimos.

🌿 Clase Práctica: Aprende a Relajarte 🌿Descubre técnicas sencillas y efectivas para:💆‍♀️ Liberar la tensión física y men...
15/10/2025

🌿 Clase Práctica: Aprende a Relajarte 🌿
Descubre técnicas sencillas y efectivas para:
💆‍♀️ Liberar la tensión física y mental.
🧘‍♂️ Reducir el estrés y la ansiedad.
🌙 Mejorar tu descanso y concentración.
💖 Reconectarte contigo mismo y recuperar tu equilibrio emocional.

👥 Ideal para jóvenes y adultos que buscan prevenir el estrés, fortalecer su bienestar emocional o simplemente disfrutar de un momento de relajación.

🗓️ Jueves 23 de octubre | 7:00 pm
💲 Inversión: $80.00 por persona
⏰ Duración: 60 minutos
👤 Cupo limitado

📌 Reserva tu lugar aquí: https://wa.me/message/T76GGCFGWC4YK1

✨ Regálate un espacio para desconectar del ruido y reconectar con tu interior.

✨ Aprende a Relajarte ✨En esta clase práctica descubrirás cómo:✔️ Manejar la ansiedad y el estrés.✔️ Mejorar tu concentr...
07/10/2025

✨ Aprende a Relajarte ✨
En esta clase práctica descubrirás cómo:
✔️ Manejar la ansiedad y el estrés.
✔️ Mejorar tu concentración y calidad de sueño.
✔️ Disminuir tensión muscular, dolores de cabeza o insomnio.
✔️ Reforzar tu equilibrio emocional y autocontrol.
👥 Dirigido a: jóvenes y adultos que deseen prevenir y manejar el estrés, la ansiedad o simplemente quieran sentirse mejor consigo mismos.
🗓️ Jueves 9 de octubre a las 7:00 pm o Sábado 11 de octubre a las 10:00 am.
💲 Costo: $80.00 por persona
🕒 Duración: 60 minutos
👤 Cupo limitado
📌 ¡Aparta tu lugar https://wa.me/message/T76GGCFGWC4YK1 y comienza a invertir en tu bienestar!
🌱 Relájate, equilibra tu mente y recupera tu tranquilidad.

✨ Aprende a Relajarte ✨¿Sabías que la relajación no solo reduce el estrés, sino que también fortalece tu bienestar físic...
27/09/2025

✨ Aprende a Relajarte ✨

¿Sabías que la relajación no solo reduce el estrés, sino que también fortalece tu bienestar físico y emocional? 🌿

En esta clase práctica descubrirás cómo:
✔️ Manejar la ansiedad y el estrés.
✔️ Mejorar tu concentración y calidad de sueño.
✔️ Disminuir tensión muscular, dolores de cabeza o insomnio.
✔️ Reforzar tu equilibrio emocional y autocontrol.

👥 Dirigido a: jóvenes y adultos que deseen prevenir y manejar el estrés, la ansiedad o simplemente quieran sentirse mejor consigo mismos.

💲 Costo: $80.00 por persona
🕒 Duración: 60 minutos
👤 Cupo limitado

📌 ¡Aparta tu lugar https://wa.me/message/T76GGCFGWC4YK1 y comienza a invertir en tu bienestar!

🌱 Relájate, equilibra tu mente y recupera tu tranquilidad.

10 de Septiembre, día mundial para la prevención del suicidio. Sabias que❓Cada año, más de 700 mil personas en el mundo ...
10/09/2025

10 de Septiembre, día mundial para la prevención del suicidio.

Sabias que❓Cada año, más de 700 mil personas en el mundo pierden la vida por suicidio.
En México, los jóvenes de 15 a 29 años son quienes más lo enfrentan.

✨ Recuerda: hablar sobre lo que sientes no es debilidad, es un acto de valentía.

🤝 La prevención está en nuestras manos:

Escucha sin juzgar.
Valida lo que la persona siente.
Busca apoyo profesional.
No la dejes sola en momentos de crisis.

📞 Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, en México puedes llamar a la Línea de la Vida: 800 911 2000.

💚 Hablar salva vidas. Compartamos este mensaje.

26/08/2025

“La mayor sabiduría es conocerse a uno mismo.” – Galileo Galilei

No siempre puedes cambiar lo que pasa, pero sí puedes elegir cómo reaccionar.👣 Empieza por escucharte, cuidarte y respon...
04/08/2025

No siempre puedes cambiar lo que pasa, pero sí puedes elegir cómo reaccionar.

👣 Empieza por escucharte, cuidarte y responder con calma.

💬 ¿Te gustaría trabajar en eso?

01/08/2025

🧠✨ ¿Te cuesta manejar tus emociones?
A veces, lo que más nos afecta no es lo que pasa, sino lo que pensamos sobre eso.

Aquí van 3 pasos para empezar a tener más control:

🔍 1. Observa lo que piensas.
Cuando te sientas mal, pregúntate: ¿Qué me estoy diciendo a mí mismo? Tus pensamientos influyen directamente en cómo te sientes.

💭 2. Cuestiónalo.
¿Ese pensamiento es 100% cierto? ¿Estoy viendo solo lo negativo? ¿Qué otra forma hay de entender esto?

📝 3. Cambia la historia.
Busca una versión más realista de lo que estás pensando. No se trata de pensar en positivo, sino de pensar con claridad.

🌱 Tener control sobre tus emociones comienza cuando aprendes a escuchar y entender lo que te dices a ti mismo.

🔹 ¿Sabías que la ansiedad es más común de lo que parece?Según la OMS, más de 300 millones de personas en el mundo viven ...
29/07/2025

🔹 ¿Sabías que la ansiedad es más común de lo que parece?
Según la OMS, más de 300 millones de personas en el mundo viven con un trastorno de ansiedad.

📍 Eso significa que, en un grupo de 25 personas, una podría estar lidiando con síntomas importantes de ansiedad —aunque no siempre se note.

💬 Hablar de lo que sentimos, pedir ayuda y cuidar nuestra salud mental es una forma de cuidarnos entre todos.

🧠💛 La ansiedad no se ve, pero se siente. Y se puede tratar.

No siempre podemos controlar lo que pasa fuera, pero sí podemos aprender a cuidar lo que pensamos dentro.🌿Tus pensamient...
21/07/2025

No siempre podemos controlar lo que pasa fuera, pero sí podemos aprender a cuidar lo que pensamos dentro.

🌿Tus pensamientos son semillas: si cultivas serenidad, alegría confianza y aceptación , tu mente se convierte en un lugar seguro.

Cada hábito saludable que mantienes, como; dormir bien, hablar de lo que sentimos, poner límites, hacer ejercicio o pedi...
17/07/2025

Cada hábito saludable que mantienes, como; dormir bien, hablar de lo que sentimos, poner límites, hacer ejercicio o pedir ayuda, pueden parecer pequeños o sin importancia al principio.
Pero con el tiempo, estos pasos nos fortalecen, nos hacen avanzar y nos preparan para una transformación.

Al igual que en el ajedrez, el peón es la pieza más pequeña… pero cuando avanza con constancia hasta el final del tablero, tiene el poder de transformarse en una reina, la pieza más poderosa del juego.

Porque en el tablero de la vida, quienes cuidan de sí mismos con constancia pueden coronarse: convertirse en una versión más libre, fuerte y plena de quienes realmente son.

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5 Avenida Norte Oriente, S/N, 3 Piso
Tuxtla Gutiérrez
29000

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Lunes 9am - 12pm
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Martes 5pm - 8pm
Miércoles 9am - 12pm
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