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Psic. Pamela Tena

Casa
Mexico
Tuxtla Gutiérrez
Psic. Pamela Tena

Psicología infantil. Inteligencia emocional. Desarrollo de autoestima. Orientación a padres.

06/05/2026

✨La psicoterapia infantil con enfoque cognitivo-conductual (TCC) ayuda a niñas y niños a mejorar conducta y su bienestar emocional 💛

🧠💬 ¿Para qué sirve?
• Identificar, expresar emociones y aprender herramientas para lograr la regulación emocional.
• Reestructurar pensamientos negativos para trabajar miedos o ansiedad.
• Desarrollar habilidades sociales.
• Fortalecer la autoestima.

🌈 Es especialmente efectiva en casos como:
• Miedos infantiles, preocupaciones, ansiedad por separación.
• Problemas de conducta en casa y/o escuela.
• Cambios emocionales por situaciones familiares.
• Baja autoestima o inseguridad.
• Dificultades para socializar.

🧸 A través del juego, cuentos y actividades adaptadas a su edad, los niños aprenden herramientas para mejorar su vida diaria 💫

Citas: 961 148 3297

06/11/2025

✨ Ayudar a un niño a ser más feliz no se trata de grandes regalos, sino de pequeños gestos diarios. 💛
En este post te comparto algunos tips sencillos para fomentar su bienestar emocional, fortalecer su autoestima y crear momentos llenos de conexión y alegría. 🌈👧🧒
Porque un niño feliz hoy, será un adulto más seguro y empático mañana. 💫

10/10/2025

🧠✨ La salud mental también es cosa de niños

Cuidar la salud mental en la infancia es fundamental para el desarrollo emocional, social y cognitivo. 🧒👧

Detectar señales a tiempo puede prevenir dificultades futuras.

🚨 Signos de alarma:
• Cambios de ánimo frecuentes o cambios repentinos de conducta.
• Irritabilidad, llanto constante, miedos, ansiedad.
• Aislamiento o rechazo a socializar.
• Bajo rendimiento escolar.
• Agresividad.

💡 Si notas alguna de estas señales, no dudes en buscar apoyo profesional. La salud mental se cuida desde la infancia. ❤️

24/09/2025

La empatía es una habilidad fundamental en el desarrollo emocional y social de los niños. Que los niños la desarrollen desde pequeños tiene una gran importancia por varias razones:

🌱 1. Fomenta relaciones saludables.
La empatía permite a los niños ponerse en el lugar de los demás y entender sus emociones.

🧠 2. Mejora su inteligencia emocional.
La empatía aumenta la capacidad de reconocer, comprender y manejar las propias emociones y de los demás, igualmente contribuye a aumentar el autoestima y a mejorar la regulación emocional.

🌍 3. Promueve una sociedad más justa y compasiva.
Los niños empáticos son más propensos a ayudar a otros, a rechazar el acoso escolar, así como a defender la justicia y la equidad.

🏫 4. Beneficia su rendimiento escolar.
Los niños con un adecuado nivel de empatía, suelen participar más en clase, sentirse más seguros en el entorno escolar y tener una actitud más positiva hacia el aprendizaje.

🛠️ 5. Los prepara para el futuro.
En la vida adulta, la empatía es clave para tener relaciones personales sanas, ser buenos líderes y desempeñarse adecuadamente en el trabajo y la sociedad.

18/08/2025

Servicios disponibles 🌈

24/06/2025

Las afirmaciones positivas pueden ayudar a los niños a fortalecer su autoestima y confianza en sí mismos.
Cuando tú se las dices a tus hijos y ellos las repiten, los hacen sentir bien consigo mismos, aprenden a valorarse, a creer en sus capacidades. Además, pueden reducir pensamientos negativos.
En resumen, estas frases ayudan a los niños a desarrollar una actitud positiva hacia sí mismos y hacia el mundo que los rodea, lo cual es fundamental para su crecimiento emocional y social.

20/05/2025

🌟 Hoy celebramos el Día del Psicólogo en México 🌟

Hoy es un día para reconocer y agradecer la labor invaluable de todos los psicólogos que día a día trabajan para cuidar de la salud mental y emocional. Su dedicación, empatía y profesionalismo son fundamentales para guiar a las personas en sus procesos y ser más resilientes.

Recordemos que la salud mental es tan importante como la física, y los psicólogos nos acompañan en los momentos de dificultad, ayudándonos a entendernos mejor y a encontrar soluciones para vivir con mayor bienestar.

¡Gracias por su compromiso y por hacer del mundo un lugar más comprensivo y saludable! 💙🧠

09/05/2025

Hola! Soy Pamela, soy psicóloga infantil cognitivo conductual, con muchos años de experiencia trabajando con niños y padres.
Me encanta ayudar a mis pacientes de manera divertida.😃
¿Quieres que tus hijos crezcan felices, seguros y con herramientas para manejar sus emociones o fortalecer su autoestima? 💖
¡Estoy para ayudarte!

Además de terapia psicológica infantil, ofrezco otros servicios como terapia de lenguaje, de aprendizaje y asesoría a padres.
¡Juntos podemos crear un espacio lleno de alegría y bienestar para tus hijos! 🌈😊💕

📍 Fracc. Montereal. Tuxtla Gutiérrez.
🗓️ Previa cita

30/04/2025

¡Feliz Día del Niño! Hoy celebramos a los pequeños que llenan nuestro mundo de alegría, sueños y esperanza. Es fundamental recordar que cada niño merece crecer sano y feliz.

El bienestar de los niños es una prioridad, porque su salud física y emocional es la base para un futuro brillante. Todos tenemos la responsabilidad de proteger sus derechos, brindarles amor, atención y un ambiente seguro donde puedan jugar, aprender y desarrollarse plenamente.

Cuidar de la infancia significa asegurarnos de que cuidar tanto su salud física, como la mental y emocional. Así podrán crecer fuertes, seguros y llenos de alegría.

En este día, reafirmemos nuestro compromiso de crear para ellos el mejor entorno posible, porque su bienestar es el primer paso para construir un mejor futuro para todos.

¡Feliz Día del Niño! Que cada pequeño tenga la oportunidad de crecer rodeado de amor, salud y felicidad.

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