Nutrióloga Mayra Moreno Flores

Nutrióloga Mayra Moreno Flores Te apoyo a cambiar tu alimentación, mejorando tus hábitos de alimentación y salud. "Tu cuerpo es un templo, nútrelo con alimentos que lo fortalezcan"

Si te sientes con poca energía o tienes alguna enfermedad, estás en el lugar correcto.

¡El regalo perfecto para mamá!Porque la salud de mamá también es importante durante todo el mes de mayo aprovecha nuestr...
06/05/2026

¡El regalo perfecto para mamá!
Porque la salud de mamá también es importante durante todo el mes de mayo aprovecha nuestros servicios nutricionales 💚👩🏻‍⚕️

La consulta nutricional incluye:
🍉 Valoración nutricional
🍉 Composición corporal
🍉 Plan de alimentación personalizado
🍉 Seguimiento para resolución de dudas
🍉 Lista de compras
🍉 Planes ricos y prácticos de preparar
🍉 Sin restricciones extremas
🍉 15% de descuento en la consulta de seguimiento

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Modulo 3Curso Nutrición en endometriosis 💚👩🏻‍⚕️💻📚
19/04/2026

Modulo 3
Curso Nutrición en endometriosis 💚👩🏻‍⚕️💻📚

Desde hace tiempo anhelaba poder hacer el diplomado... Gracias Dios por la oportunidad de lograr esta meta, por guiarme ...
13/04/2026

Desde hace tiempo anhelaba poder hacer el diplomado... Gracias Dios por la oportunidad de lograr esta meta, por guiarme y brindarme las herramientas necesarias para realizarlo 🙏🏼

Me siento muy entusiasmada por aprender y aportar todos estos conocimientos a mis pacientes 👩🏻‍⚕️💚

Listísima con mis herramientas! 🤓Conocer más de endometriosis me lleva a tener un mejor tratamiento para mí y mis pacien...
11/04/2026

Listísima con mis herramientas! 🤓
Conocer más de endometriosis me lleva a tener un mejor tratamiento para mí y mis pacientes 💚👩🏻‍⚕️

Aprende a leer lo que comes y compra de manera responsable y consciente 💚👩🏻‍⚕️Asiste al taller: Compras en el supermerca...
23/03/2026

Aprende a leer lo que comes y compra de manera responsable y consciente 💚👩🏻‍⚕️

Asiste al taller: Compras en el supermercado ¿Cómo elegir marcas y productos saludables?

En este taller aprenderás a:
🛒 Herramientas y conocimientos prácticos para transformar la compra de víveres en una decisión consciente que favorezca su salud y bienestar

📑 Leer las etiquetas nutricionales

🛍️👩🏻‍⚕️ Realiza compras de manera consciente

💚🍉 Ahorrar en tus compras con productos saludables

💪🏼👩🏻‍⚕️ Evitar compras compulsivas y publicidad engañosa

🗓️ Asiste este sábado 28 de marzo a las 9am
📍1a norte oriente #1088 entre 9a y 10 a oriente. Tuxtla Gutiérrez, Chiapas
💰 Inversión $399

No te dejes llevar por el carrito: ¡toma el control de tu compra!

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Cupo limitado


👩🏻‍⚕️💚 14 de marzo día mundial de la endometriosis
14/03/2026

👩🏻‍⚕️💚 14 de marzo día mundial de la endometriosis

12 de marzo día mundial del riñón Esta fecha tiene el objetivo de hacer conciencia sobre la importancia de los riñones, ...
12/03/2026

12 de marzo día mundial del riñón

Esta fecha tiene el objetivo de hacer conciencia sobre la importancia de los riñones, que tienen como función principal filtrar el exceso de agua y los desechos de la sangre a través de la o***a. Además, equilibran las sales y minerales que circulan en la sangre, tales como el calcio, fósforo, sodio y potasio.

Te comparto las 8 reglas de oro, según la sociedad internacional de nefrología para cuidar tus riñones

1. Mantenerse activo y en forma.
2. Llevar un control regular de los niveles de glucosa en sangre.
3. Monitorear la presión arterial.
4. Comer sano y mantener el peso bajo control.
5. Mantener una hidratación saludable (beber agua suficiente), por lo menos 2 litros de agua
6. No fumar.
7. No automedicarse, especialmente con antiinflamatorios.
8. Realizar un chequeo de la función renal si se tienen factores de riesgo (como diabetes o hipertensión).

Si tienes diabetes o hipertensión consulta a un profesional de la salud para mejorar la salud de tus riñones.

💚👩🏻‍⚕️

Taller: alimentos en el supermercado ¿Cómo elegir marcas y productos saludables? Si quieres mantener una alimentación sa...
11/03/2026

Taller: alimentos en el supermercado ¿Cómo elegir marcas y productos saludables?

Si quieres mantener una alimentación saludable para ti y tu familia pero no sabes qué alimentos o marcas puedes comprar en el supermercado... Este taller es para ti

🗓️ Asiste este sábado 28 de marzo a las 9am
📍1a norte oriente #1088 entre 9a y 10 a oriente. Tuxtla Gutiérrez, Chiapas
💰 Inversión $399

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El Día Internacional de la Mujer, conmemorado cada 8 de marzo, es una fecha dedicada a la reflexión sobre la lucha histó...
08/03/2026

El Día Internacional de la Mujer, conmemorado cada 8 de marzo, es una fecha dedicada a la reflexión sobre la lucha histórica por la equidad, el reconocimiento de los derechos de las mujeres y la justicia social. En 2026, el lema establecido por ONU Mujeres es: "Derechos, justicia y acción por y para todas las mujeres y niñas".

¿Por qué se conmemora y no se celebra? 👇🏼
Se considera una conmemoración porque honra la memoria de las mujeres que perdieron la vida o lucharon por derechos fundamentales como el voto, mejores condiciones laborales y el fin del trabajo infantil.

¿Cómo podemos fortalecer la equidad de género?
Implica educar en valores, desafiar estereotipos, compartir equitativamente las tareas domésticas y de cuidado, garantizar igualdad de oportunidades laborales y educativas, fortaleciendo el vínculo de la familia, combatir el acoso y la violencia, y promover políticas inclusivas, todo ello desde el hogar, la escuela y el ámbito profesional para construir una sociedad más justa.

Recordemos que el género es una construcción social y que como sociedad tenemos la obligación de crear vínculos sanos, formar personas educadas y con valores que concienticen la forma del trato equitativo empezando con nuestra familia, hij@s, sobrin@s, amig@s, nuestros vínculos cercanos; aportar valores de fe, solidaridad, sororidad, integridad para los jóvenes y a las nuevas generaciones.

Taller: Alimentos en el supermercado ¿Cómo elegir marcas y productos saludables? 📢 Ya tenemos fecha para el taller 🗓️ Sá...
07/03/2026

Taller: Alimentos en el supermercado ¿Cómo elegir marcas y productos saludables?

📢 Ya tenemos fecha para el taller

🗓️ Sábado 28 de marzo
🕒 9am

Muy pronto más información 👩🏻‍⚕️💚

Día mundial de la obesidad Se conmemora el 4 de marzo de cada año. Esta fecha tiene como objetivo sensibilizar a las per...
05/03/2026

Día mundial de la obesidad
Se conmemora el 4 de marzo de cada año. Esta fecha tiene como objetivo sensibilizar a las personas sobre esta enfermedad crónica, así como promover soluciones prácticas para acabar con la crisis mundial de obesidad.

El lema central de este año es “8 mil millones de razones para actuar contra la obesidad”, enfocado en la responsabilidad colectiva y la necesidad de entenderla como una enfermedad crónica, compleja y multifactorial, no por falta de disciplina.

Algunas acciones recomendadas

🟢 Promover la actividad física: Realizar al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana. De 15 a 20 de ejercicio al día.

🟢 Alimentación saludable: Priorizar el consumo de alimentos naturales y reducir la ingesta de ultraprocesados, azúcares y grasas saturadas. Mejorar los hábitos de alimentación como pieza clave.

🟢 Educación y prevención: Fortalecer la educación alimentaria desde la infancia para frenar el aumento de la obesidad infantil.

Acude con un profesional de la salud para recibir atención personalizada 👩🏻‍⚕️💚

Dirección

1a Norte Entre 9a Y 10a Oriente #1088
Tuxtla Gutiérrez
29000

Horario de Apertura

Lunes 8am - 2pm
4pm - 8pm
Martes 8am - 2pm
4pm - 8pm
Miércoles 8am - 2pm
4pm - 8pm
Jueves 8am - 2pm
4pm - 8pm
Viernes 8am - 2pm
4pm - 8pm
Sábado 8am - 2pm

Teléfono

+529613312366

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