Traumatología y Ortopedia Dra. Crucita S. Gordillo González

28/08/2025

🌟 ¡FELIZ DÍA DEL ABUELO! 🌟
"Tus historias nos inspiran, tu salud nos importa"

Ellos nos cargaron en brazos, nos enseñaron a caminar y hoy guardan mil historias en su espalda. En su día, hablemos de lo que más vale: SU BIENESTAR.

¿Sabías que el 70% de los adultos mayores en México sufre dolor de espalda? (INEGI).
🔍 Causas comunes después de los 60:
✓ Osteoporosis
✓ Artrosis vertebral
✓ Pérdida de masa muscular

🎁 REGÁLALES SALUD:
👉 ¿Sufren dolor al cargar a los nietos?
👉 ¿Se quejan de "hormigueos" en las piernas?
👉 ¿Pasaron los 60 y ya no pueden jugar como antes?

🩺 La Dra. Crucita Gordillo comprende:
El envejecimiento no debe ser sinónimo de sufrimiento. Con diagnóstico preciso y tratamiento oportuno, podemos devolverles calidad de vida.

📲 Programa su valoración:
📲 961-612-8810 | 961-281-50-12
📍 Av. Eliseo Palacios. No. 1. Colonia Magisterial, 29078. Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.

22/08/2025

⚠️ ¿TRABAJAS SENTADO? Estos 3 ERRORES están DESTRUYENDO tu espalda (y cómo SOLUCIONARLOS HOY)

¿Tu espalda parece un signo de interrogación después de trabajar? ¡Cuidado! Podrías estar cometiendo estos errores…

En México, el 75% de los trabajadores en oficinas sufren dolor lumbar crónico (IMSS). El problema:
1️⃣ Encorvarte como 'camarón' → Sobrecarga discos vertebrales
2️⃣ Monitor muy bajo → Tu cuello hace fuerza de 12kg extra
3️⃣ Piernas cruzadas → Desvía tu pelvis y causa ciática

La Dra. Crucita Gordillo te dice cómo sentarte correctamente:
1️⃣ PIES: Apoyados en el piso (o en un reposapiés).
2️⃣ RODILLAS: Al mismo nivel o ligeramente más bajas que tus caderas.
3️⃣ ESPALDA: Pegada al respaldo (usa un cojín lumbar si hace falta).
4️⃣ PANTALLA: La parte superior a la altura de tus ojos.

👉 Bonus: Levántate cada hora y haz este estiramiento: ‘Brazos arriba, y estírate como si tocaras el cielo’ ☁️

¿Sigues con dolor? Agenda una valoración postural con la Dra. Crucita Sullimar Gordillo González:
📲 961-612-8810 | 961-281-50-12
📍 Av. Eliseo Palacios. No. 1. Colonia Magisterial, 29078. Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.

16/08/2025

¿DOLOR LUMBAR QUE NO CEDE? ⚠️ PODRÍA SER UNA HERNIA DISCAL

🦴 Si llevas semanas con dolor que:
✓ Irradia a piernas/glúteos
✓ Empeora al toser o estornudar
✓ No mejora con reposo...

⚠️ ¡ALERTA! Podrías tener una hernia discal.

En México, el 80% de las hernias discales ocurren en L4-L5 (zona lumbar baja). El diagnóstico temprano evita complicaciones graves.

En consulta con la Dra. Crucita Gordillo (Traumatóloga Certificada) recibirás:
🔹 Valoración con pruebas específicas
🔹 Tratamiento personalizado
🔹 Plan de rehabilitación para evitar recaídas

📲 Agenda hoy mismo:
📲 961-612-8810 | 961-281-50-12
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14/08/2025

12/08/2025

🎉 ¡FELIZ DÍA INTERNACIONAL DE LA JUVENTUD 2025! 🦴💙
✨ Jóvenes, sus huesos y articulaciones también merecen atención.

¡Celebramos tu energía este ! 🎊 Pero...

¿Sabías que el 30% de las lesiones ortopédicas en México afectan a jóvenes de 15-29 años? (SSa, 2024). 🚨

🏀 Deportes, malas posturas o sobrepeso pueden dañar tus articulaciones ¡desde ahora!

🔍 Señales de alerta:
✅ Dolor persistente después de hacer ejercicio
✅ Crujidos frecuentes en rodillas/codos
✅ Rigidez matutina

📍 Este ,📲 Agenda tu valoración preventiva:
📲 961-612-8810 | 961-281-50-12
📍 Av. Eliseo Palacios. No. 1. Colonia Magisterial, 29078. Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.

"Por una juventud con movilidad plena y sin dolor" 💪

09/08/2025

Artritis reumatoide vs. osteoartritis. Claves para no confundirlas

La artritis reumatoide y la osteoartritis son dos condiciones médicas que afectan las articulaciones, pero tienen causas y síntomas diferentes.

🔍 Diferencias clave:
✅ Artritis Reumatoide: Enfermedad AUTOINMUNE (causa dolor, inflamación y deformidad en las articulaciones).
✅ Osteoartritis: Desgaste natural del cartílago en las articulaciones por EDAD/USO (dolor al moverse, mejora con reposo).

📢 En México, el 80% de los casos de osteoartritis no se diagnostican a tiempo (INSP).

Conocer las claves para distinguir entre la artritis reumatoide y la osteoartritis te ayudará a tomar decisiones informadas sobre tu tratamiento y recuperación.

Si estás experimentando dolor en una articulación, no dudes en contactar a la Dra. Crucita Sullimar Gordillo González
📲 961-612-8810 | 961-281-50-12
📍 Av. Eliseo Palacios. No. 1. Colonia Magisterial, 29078. Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.

04/08/2025

💉 Viscosuplementación. ¿Duele? ¿Cuánto dura el efecto?

La viscosuplementación es una técnica médica en la que se inyectan líquidos viscosos en las articulaciones para reducir el dolor y la inflamación. Esto puede ser beneficioso para personas con artrosis, artritis reumatoide o osteoporosis.

⚠ ¿Sabías que en México, 1 de cada 4 adultos sufre dolor articular por artrosis?

💉 La Viscosuplementación (inyecciones de ácido hialurónico) es un tratamiento comprobado:
✔ Reduce el dolor hasta 6 meses (Estudio UNAM, 2024).
✔ Retrasa cirugías en 72% de pacientes (IMSS, 2023).
✔ Procedimiento mínimamente invasivo.

Conocer los beneficios de la viscosuplementación te ayudará a tomar decisiones informadas sobre tu tratamiento y recuperación.

Si estás interesado en la viscosuplementación, no dudes en contactar a la Dra. Crucita Sullimar Gordillo González
📲 961-612-8810 | 961-281-50-12
📍 Av. Eliseo Palacios. No. 1. Colonia Magisterial, 29078. Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.

28/07/2025

💔 ¿Por qué duele la espalda después de los 60?
🦴 La osteoporosis es una condición médica en la que los huesos se debilitan y vuelven más frágiles con el tiempo. Esto puede causar dolor crónico en la espalda, especialmente en personas mayores.

¿Sabías que en México 1 de cada 3 mujeres mayores de 50 años sufre osteoporosis? 💀

⚠ Señales de alerta:
✔ Dolor lumbar crónico
✔ Pérdida de estatura
✔ Fracturas con golpes leves

Conocer las señales de la osteoporosis te ayudará a tomar medidas preventivas y evitar complicaciones graves.

Si estás experimentando dolor crónico en la espalda, no dudes en contactar a la Dra. Crucita Sullimar Gordillo González
📲 961-612-8810 | 961-281-50-12
📍 Av. Eliseo Palacios. No. 1. Colonia Magisterial, 29078. Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.

🦴 ¡No esperes a romperte! La osteoporosis no duele… hasta que es tarde.

23/07/2025

💔 Mitos que debes dejar de creer sobre la artrosis.

La artrosis es una condición común en las articulaciones que puede causar dolor crónico e inflamación. Aunque muchos piensan que no hay tratamiento para la artrosis, existen varias opciones disponibles.

🚨 MITOS PELIGROSOS sobre la ARTROSIS en México (¡No te dejes engañar!)
❌ "No tiene solución" → FALSO: El 68% de pacientes mejora con tratamiento oportuno (INEGI 2024).
❌ "Solo afecta a ancianos" → FALSO: 1 de cada 5 casos inicia antes de los 40 años (SSa).

💡 En mi consultorio usamos:
✅ Viscosuplementación
✅ Rehabilitación física personalizada
✅ Medicamentos seguros y efectivos

Conocer los mitos comunes sobre la artrosis te ayudará a tomar decisiones informadas sobre tu tratamiento y recuperación.

Si estás sufriendo dolor crónico en una articulación, no dudes en contactar a la Dra. Crucita Sullimar Gordillo González
📲 961-612-8810 | 961-281-50-12
📍 Av. Eliseo Palacios. No. 1. Colonia Magisterial, 29078. Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.

Para programar una cita y descubrir las opciones de tratamiento disponibles.

17/07/2025

💔 ¿Cuándo es solo un golpe o algo grave?
La fractura infantil es un problema común que puede resultar ser más grave de lo que parece. En realidad, una fractura en un niño puede ser síntoma de un problema subyacente en el hueso.

En México, 1 de cada 3 niños sufre una fractura antes de los 16 años (Fuente: Sociedad Mexicana de Ortopedia Infantil).

¿Qué debes hacer si tu niño sufre una fractura? Primero, asegúrate de que esté tranquilo y sin dolor. Lleva a tu hijo al doctor lo antes posible para que un profesional pueda evaluar la gravedad de la fractura.

⚠ ¿Cómo saber si es solo un golpe o algo grave?
🔹 Dolor que no mejora en horas.
🔹 Hinchazón o moretón extendido.
🔹 El niño evita mover la zona.

Conocer los síntomas de una fractura grave en niños es crucial para evitar complicaciones y garantizar una recuperación rápida y segura.

Si sospechas que tu niño ha sufrido una fractura, no dudes en contactar a la Dra. Crucita Sullimar Gordillo González
📲 961-612-8810 | 961-281-50-12
📍 Av. Eliseo Palacios. No. 1. Colonia Magisterial, 29078. Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.

14/07/2025

¿Tus articulaciones te duelen y no sabes por qué? 🦵🔥 ¡Aprende a diferenciar ARTROSIS de ARTRITIS en segundos!

👉 Artritis = Inflamación (enrojecimiento, hinchazón, calor). Puede afectar órganos.
👉 Artrosis = Desgaste (rigidez, crujidos, dolor al moverte).

💡 ¿Sabías que...? La artritis puede aparecer a cualquier edad, mientras que la artrosis es más común después de los 40.

📅 ¿Necesitas un diagnóstico personalizado? ¡La Dra. Crucita puede ayudarte! Agenda tu cita:
📲 961-612-8810 | 961-281-50-12

10/07/2025

¿Ese dolor en la rodilla lleva semanas? ¿La inflamación no baja con hielo?
🚑 No lo dejes pasar. Estos son las señales de alerta para visitar a tu traumatólogo:
✅ Dolor intenso que limita tu movilidad
✅ Hinchazón que persiste por días
✅ Crujidos o bloqueos en articulaciones
✅ Fracturas o deformidades visibles

Con la Dra. Crucita Gordillo te ayudamos a diagnosticar y tratar a tiempo. Agenda tu valoración:
📲 961-612-8810 | 961-281-50-12