Pepe Alfaro

Pepe Alfaro Fundador y director de Casa3 Centro de Desarrollo Humano S.C., ha liderado un espacio que promueve el desarrollo de las perdonas.

Su labor ha dejado huella en sus consultantes, y en el fortalecimiento de una comunidad enfocada en el bienestar emocional.

Un puente entre dos caminos de sanación¿Sabías que Bert Hellinger, creador de las Constelaciones Familiares, tuvo una re...
06/08/2025

Un puente entre dos caminos de sanación

¿Sabías que Bert Hellinger, creador de las Constelaciones Familiares, tuvo una relación cercana y profundamente respetuosa con Jirina Prekop, fundadora de la Terapia de Contención?

Ambos compartían una preocupación genuina por las heridas emocionales tempranas, especialmente aquellas relacionadas con el vínculo entre padres e hijos. Aunque sus enfoques son distintos, ambos miraban hacia lo mismo: la necesidad de restaurar el amor interrumpido.

De hecho, escribieron juntos un libro titulado “Si supieran cuánto los amo”, en el que reflexionan sobre el dolor, el amor y la importancia de la reconciliación profunda en el alma humana.

Y para hablar justamente de estos temas tan esenciales, llegará a San Cristóbal de las Casas Laura Rincón Gallardo, fundadora y directora del Instituto Prekop México, quien ha dedicado su vida a difundir y enseñar la Terapia de Contención en nuestro país y en Latinoamérica.

Laura es psicóloga, terapeuta y autora de varios libros profundamente humanos y transformadores. Su primer libro, “El abrazo que lleva al amor”, se ha convertido en una obra de referencia para quienes buscan comprender el poder reparador del abrazo y el valor de mirar las heridas con ternura y valentía.

✨ El próximo viernes 19 de septiembre, Laura estará ofreciendo una charla con el mismo nombre de su primer libro: “El abrazo que lleva al amor”, un espacio para reflexionar, sentir y recordar que siempre es posible volver al amor.

Si te interesa saber más o deseas participar, escríbeme de forma personal y con gusto te comparto los detalles.

✨ ¿Qué es la Terapia de Contención? ✨La Terapia de Contención es un modelo de acompañamiento emocional profundo, creado ...
21/07/2025

✨ ¿Qué es la Terapia de Contención? ✨

La Terapia de Contención es un modelo de acompañamiento emocional profundo, creado por Jirina Prekop, que se basa en el poder sanador del abrazo y la contención afectiva. Su objetivo es ayudar a reparar vínculos dañados, resolver conflictos internos y restaurar la confianza y la seguridad emocional.

A través de esta experiencia, las personas pueden liberar emociones retenidas, expresar necesidades profundas y sentirse vistas, sostenidas y aceptadas incondicionalmente. Es especialmente útil en procesos familiares, de pareja o para quienes buscan reconciliarse con heridas de la infancia.

💛 Beneficios:
* Fortalece el vínculo afectivo entre padres e hijos, parejas o familiares.
* Facilita la expresión de emociones difíciles.
* Ayuda a establecer límites claros y amorosos.
* Promueve la reconciliación y el perdón.

En tiempos donde muchas relaciones se sienten fragmentadas, la Terapia de Contención nos recuerda que un abrazo consciente puede ser el inicio de la sanación.

🌿 ¿Te gustaría conocer más sobre este modelo de terapia? Déjame un comentario o envíame un mensaje directo por Messenger.

¡Si nunca has vivido un taller de constelaciones familiares, o si alguna vez lo intentaste y no conectaste con la experi...
18/06/2025

¡Si nunca has vivido un taller de constelaciones familiares, o si alguna vez lo intentaste y no conectaste con la experiencia, te invito a considerar esta nueva oportunidad!

La próxima semana tendremos un taller muy especial, guiado por Carmen Madero, a quien considero —con toda sinceridad— una de las mejores facilitadoras de constelaciones familiares en México.

Su manera de trabajar no es invasiva ni rígida. Es suave, profunda, amorosa y tremendamente humana. No se trata de dramatizar ni forzar procesos, sino de abrir con respeto y claridad esos espacios internos que muchas veces están esperando ser vistos, escuchados y transformados.

Si sientes que hay algo que no logras entender o soltar… si has sentido que cargas con historias que no son completamente tuyas… si simplemente te mueve la curiosidad o el deseo de conocerte mejor, este taller puede tocar algo muy valioso en ti.

¿Quieres saber más? Escríbeme. Estaré feliz de compartirte todos los detalles.
A veces, una sola experiencia basta para abrir una puerta que llevaba años cerrada. ✨

¡CAMINAR NOS HACE BIEN! 🌿🚶‍♀️🌞Desde niño, caminar ha sido una parte importante de mi vida. Recuerdo con cariño cómo con ...
09/06/2025

¡CAMINAR NOS HACE BIEN! 🌿🚶‍♀️🌞

Desde niño, caminar ha sido una parte importante de mi vida. Recuerdo con cariño cómo con mi familia recorrimos juntos calles, parques y senderos rurales. Hoy sé, desde la ciencia y la experiencia, que caminar no solo fortalece el cuerpo, sino que también calma la mente y serena el corazón. El movimiento, el aire libre, el contacto con la naturaleza… todo eso regula, acompaña y sana.

Esta mañana caminé la ruta del Paseo Sabinal, desde Caña Hueca hasta la 6a Poniente Norte y de regreso. Fueron 5 km en una hora, y en el camino descubrí rincones hermosos, perfectos para hacer una pausa, respirar profundo, meditar o realizar algunos ejercicios psicocorporales suaves.

Y me nació una idea…
Quizá no soy el único que necesita esto.
Quizá hay personas que están atravesando momentos difíciles, con ansiedad o tristeza, y una caminata acompañada podría ser un pequeño respiro, una forma de reconectar con la vida y con otros.

Por eso quiero proponer algo sencillo, sin costo, sin pretensiones:
💚 Caminar juntos por las mañanas.
💚 Hacer una pausa para respirar, movernos con conciencia y acompañarnos.
💚 Crear comunidad, porque no todo se resuelve con medicamentos o psicoterapia.

Si esto resuena contigo, si sientes que te vendría bien empezar el día en movimiento y en compañía, déjame un mensaje o comenta aquí. No necesitas estar en forma ni tener experiencia… solo ganas de dar un paso hacia ti.

¿Te late?

Te comparto algunas fotos de hoy.

✨ Día de la Psicóloga y del Psicólogo ✨Hoy celebro con gratitud 26 años de haber egresado de la universidad, dando inici...
20/05/2025

✨ Día de la Psicóloga y del Psicólogo ✨

Hoy celebro con gratitud 26 años de haber egresado de la universidad, dando inicio a un camino que ha sido mucho más que una profesión: ha sido una forma de vida.

A lo largo de estos años, he aprendido que acompañar a otros en su proceso no se trata de “arreglar” ni de “cambiar”, sino de crear un espacio seguro, humano y respetuoso donde cada persona pueda encontrarse consigo misma, descubrir sus recursos internos y crecer a su ritmo.

La psicología humanista, con su mirada profunda, compasiva y esperanzadora del ser humano, ha sido una brújula en mi práctica. Hoy más que nunca, resuena en mí esta reflexión de Carl Rogers:

“En mis primeros años de vida profesional, me preguntaba cómo podría tratar, curar o cambiar a esta persona. Ahora he cambiado la pregunta: ¿Qué le puedo dar a esta persona que le sirva para su crecimiento personal?”
— C. R. Rogers

A mis colegas psicólogos y psicólogas: gracias por su entrega, por sostener con dignidad y cuidado el dolor humano, por abrir caminos de conciencia, sanación y transformación.

Y a quienes han confiado en mí a lo largo de estos años: gracias por dejarme caminar a su lado.


El cuerpo recuerda… y también puede sanar.He concluido el nivel intermedio de la Formación en Terapia Somática basada e...
06/05/2025

El cuerpo recuerda… y también puede sanar.

He concluido el nivel intermedio de la Formación en Terapia Somática basada en el enfoque de Peter Levine.

Ha sido un camino profundamente enriquecedor y transformador, tanto en lo personal como en lo profesional. Poco a poco, he ido comprendiendo con mayor claridad los ritmos del cuerpo, los tiempos del sistema nervioso y la manera en que lo somático nos ofrece un acceso compasivo y poderoso a experiencias difíciles de abordar desde lo puramente verbal.

A partir de ahora comenzaré a ofrecer espacios terapéuticos desde esta mirada, integrando los recursos que esta formación me ha brindado.

Me siento muy emocionado por lo que viene. Ojalá este enfoque también despierte tu interés y curiosidad; creo profundamente en su potencial para acompañarnos en el camino hacia la regulación, el alivio y la reconexión con la vida.

13/04/2025
¡Nuevo grupo los miércoles de 6-9 PM!
08/01/2025

¡Nuevo grupo los miércoles de 6-9 PM!

¡Feliz año nuevo 2025! 🥳
31/12/2024

¡Feliz año nuevo 2025! 🥳

¡Feliz Navidad 2024! 🥳
24/12/2024

¡Feliz Navidad 2024! 🥳

29/07/2024

La neuropsicología es la clave para entender la conexión entre el cerebro y la conducta. 🧠✨
Cada día nos brinda nuevas herramientas para mejorar nuestra calidad de vida y bienestar mental.
¡Explora con nosotros el fascinante mundo de la mente!

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