Nutrióloga Dania Gómez

27/10/2025

26/10/2025

¿Sabías que dormir adecuadamente es fundamental para nuestra ? 🧠

Estudios demuestran que de manera inadecuada o menor tiempo del recomendado (7-9 horas diarias) se asocia con un mayor riesgo de padecer , especialmente en población adulta joven ⚠️

25/10/2025

Sé su mejor ejemplo.

23/10/2025

✨ Gracias a por invitarme una vez más a compartir un tema de suma importancia: la nutrición en la adolescencia 🧠🥦
Agradezco profundamente su confianza y el espacio para seguir promoviendo la educación nutricional, especialmente en una etapa tan crucial para el crecimiento y el bienestar. 💚

20/10/2025

16/10/2025

16 de octubre
Día Mundial de la Alimentación

15/10/2025

🥋💧 La nutrición y la hidratación son pilares clave en el rendimiento deportivo.
Durante una competencia, cada decisión cuenta: desde cómo te alimentas hasta cuándo y cuánto te hidratas.

Tu cuerpo es tu herramienta de combate, y aprender a nutrirlo correctamente puede marcar la diferencia entre solo competir… o destacar. ⚡️

Me tocó estar del otro lado…
Antes competía con toda la pasión por mi deporte, y ahora me llena de orgullo compartir mis conocimientos sobre alimentación e hidratación en competencia con las y los taekwondoínes. 💪💧un tema esencial para mantener energía, enfoque y recuperación óptima.

Como taekwondoín cinta negra 🥋 y nutrióloga 🥗me llena de orgullo poder compartir lo que alguna vez viví en el tatami —ahora desde el lado de la ciencia y la enseñanza.

Gracias por la confianza Sabeom-nim Daniel De León💚

15/10/2025

El equivalente de una porción de Naranja, recuerda que son dos piezas🍊🍊... Dania Gómez

14/10/2025

10/10/2025