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Nutrióloga Mariana González Valdiviezo

Casa
Mexico
Tuxtla Gutiérrez
Nutrióloga Mariana González Valdiviezo

Nutrióloga Clinica. Universidad Iberoamericana. Educadora en Diabetes Certificada. Educadora en Obesidad. Nutricion hormonal. CP: 7161958 Nutricionista

30/11/2025

Comer sano no es comer insípido. Es aprender a combinar colores, texturas y sabores reales. 🌿

🥑🍉 Cuando descubres que puedes nutrirte con ingredientes frescos, recetas creativas y platillos llenos de sabor, entiendes que la palabra “aburrido” nunca formó parte de la ecuación 🍓🥝

💚 Guarda este post y úsalo como recordatorio: lo sano también puede ser delicioso.

Mariana González Valdiviezo
Nutrióloga Clinica
Cédula Profesional: 7161958
IBERO |MSc.UB
Educación en Diabetes Certificada
Educación en Obesidad
Especialista en Nutrición Hormonal

28/11/2025

¿Sabes estos datos sobre la diabetes? Haz el quiz descúbrelo 😱

¿Quieres prevenir o controlarla a través de la nutrición ? Estoy aquí para ayudarte 📩

Mariana González Valdiviezo
Nutrióloga Clinica
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Especialista en Nutrición Hormonal

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24/11/2025

Así de simple puede verse un desayuno balanceado 🌿 Pan integral, aguacate, pollo y jitomate cherry 🍅 lleno de sabor y nutrientes que te mantienen satisfecha sin complicarte.

💬 ¿Quieres más ideas fáciles y balanceadas como esta?
Escríbeme y te ayudo a armar tu plan.

Mariana González Valdiviezo
Nutrióloga Clinica
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Especialista en Nutrición Hormonal

22/11/2025

Si estás pensando en embarazarte pronto, este es tu recordatorio: No esperes a estar embarazada para cuidar tu nutrición.

Tu cuerpo necesita estar listo hormonal, metabólica y nutricionalmente 💕

Prepararte con tiempo puede hacer toda la diferencia.

📩 Mándame mensaje y comenzamos tu preparación preconcepcional.

Encuentra Mom Glow de OHC en: www.suplementosohc.com

Soy Mariana González Valdiviezo
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22/11/2025

Si estás pensando en embarazarte pronto, este es tu recordatorio: No esperes a estar embarazada para cuidar tu nutrición.

Tu cuerpo necesita estar listo hormonal, metabólica y nutricionalmente 💕
Prepararte con tiempo puede hacer toda la diferencia.

📩 Mándame mensaje y comenzamos tu preparación preconcepcional.

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19/11/2025

Sentirte con energía, sin hinchazón y con mejor digestión no tiene que ver con una dieta milagrosa… sino con cómo eliges nutrir a tu cuerpo todos los días.

Una alimentación antiinflamatoria busca reducir esos pequeños procesos de inflamación crónica que pueden provocar cansancio, problemas digestivos, piel opaca e incluso desequilibrios hormonales 🌿

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17/11/2025

Nutrirte bien no es algo que haces solo cuando quieres “bajar rápido para una boda” o porque viste una tendencia en redes 📱

Es una decisión diaria: escuchar a tu cuerpo, darle lo que necesita y ser constante. 🌿🧘🏻‍♀🥑

Alimentarte es un acto de amor propio, no de perfección 💚 No necesitas seguir dietas de moda, necesitas construir hábitos reales que puedas sostener.

👉 Guarda este carrusel para recordarte que tu salud merece constancia, no prisas.

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15/11/2025

Mi desayuno favorito últimamente 💛 Un porridge con frutos rojos, proteína vegetal y grasas buenas 🫐

Perfecto para mantener la energía estable y empezar el día sin altibajos 🌿

📩 Si quieres aprender a comer así (sin complicarte), mándame mensaje

Soy Mariana González Valdiviezo
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12/11/2025

Este Atole de Avena Proteico es una de mis cenas favoritas cuando quiero algo reconfortante pero balanceado.

Lo que necesitas:

- 1 scoop de proteína vegetal en polvo (o 2 cdas de linaza molida)
- 2 cdas de avena en hojuelas
- 300 ml de leche de almendra
1 taza de agua
- ½ rajita de canela
- Un toque de extracto de vainilla orgánico

Procedimiento:

- En una olla, lleva a ebullición el agua con la proteína o linaza, la canela y la vainilla.
- Mientras tanto, licúa la avena con la leche y agrégala a la olla.
- Cocina a fuego medio hasta que espese un poco.
- Sirve en una taza, acompaña con canela y disfruta

🌿 Rico en proteína, fibra y compuestos que ayudan a mantener estables tus niveles de glucosa mientras duermes.

📩 Si quieres aprender más recetas funcionales y fáciles como esta, mándame mensaje 💛

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10/11/2025

🍴 Comer sano no tiene que ser complicado: cuando combinas los grupos de alimentos correctamente, logras equilibrio, saciedad y energía estable durante el día.

Comenta con un 💚 si te gustaría que comparta ideas de menús balanceados para tu semana.

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08/11/2025

Comer fuera también puede ser parte de tu plan 🥗 Hoy elegí esta ensalada de zanahorias rostizadas en Magnolias y wow… ¡deliciosa!

Cuidarte no es dejar de disfrutar 💛

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06/11/2025

🌿 Comer saludable no es una dieta estricta, es una forma de disfrutar cuidando de tu cuerpo.

Cuando aprendes a preparar tus platillos con ingredientes frescos, balance y creatividad, tu salud y tu paladar te lo agradecen. 💚

Guarda este post como recordatorio de que comer sano también puede ser delicioso.

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